Lihasjännityksestä

pitkästä aikaa

Onpa mennyt pitkä aika ettei ole paniikkikohtausta tullut ja nyt se tuli sit ihan yllättäen.

Uutena oireena, joka siis vaan pahensi sitä koko paniikkia, tuli jonkinlainen lihasjännitys. Tuntui et koko kroppa, varsinkin jalat menivät tosi jännittyneeseen tilaan ja tuntui et saan jonkun kouristuskohtauksen tms. kohta mikä laukaisisi sen jännityksen..
Yritin hengitellä ja rentouttaa lihaksia mutta se vain jatkui eli en tietentahtoen lihaksia jännittänyt. Hirveä tunne :( Melkein pahempi kuin muut oireet mitä paniikkikohtauksessa tulee.

Joten olisiko vinkkejä tähän? Liikkuminen helpotti hieman mutta ei tarpeeksi. Tuli pari kohtausta peräkkäin ja tuntuu et nyt jälkeen päin lihakset ovat edelleen jotenkin jännittyneenä. Lääkkeitä en ole tähän hankkinut. Olen yrittänyt pärjätä "luonnollisin" menetelmin.

1

204

Äänestä

    Vastaukset 1

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • been there

      Älä hankikaan lääkkeitä. Kokeile jotain kehoterapioita. rentoutushoitoja. Esim. bowen-terapia tai rosen-terapia voisivat olla hyviä. Itse olen erilaisilla kehoterapioilla päässyt lihasjännityksestä, paniikista. Keho kun muistaa kaiken, mitä meille on tapahtunut. Ei kannata turruttaa niitä tuntemuksia lääkkeillä. Joku päivä ne kuitenkin ponnahtaa ylös.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä on totta mikä ei?

      Onko juoru vai ei että nimeltä mainitsematon henkilö on tehnyt naiselle/naisille jotain joka on väärin?
      Kuhmo
      21
      2014

    2. Lopetetaanko tämä

      Juttu ja mennään eteenpäin? Pystytkö?
      Ikävä
      128
      895

    3. Just saying

      Mies joka antaa naiselle turvallisen olon, on seksikäs. Ei kieroja kikkoja ja haluaa olla vain sen yhden naisen mies.
      Ikävä
      138
      701

    4. Voisin antaa sulle nyt

      Halin❤️
      Ikävä
      54
      626

    5. Löytyikö syy miksi Martina on Muhiksen kanssa

      Saipa naurut Gekkosen kuvasta, missä ovat ravintola Hookissa Immu fight night ottelun jälkeen, Muhoksella pullottaa hirv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      94
      597

    6. Tosi kiva on

      Joo. Mitä olisit menettänyt jos olisit paljastanut itsesi?
      Ikävä
      65
      541

    7. Jos selviäisi että kaivattusi

      Olisi savant asperger? Rakastaisitko vielä? Savant-lahjakkuus olisi kapea-alaista neroutta liittyen mekanisiin ja tilan
      Ikävä
      88
      540

    8. Janpen Thai lopettanut, miksiköhän

      Hyvää apetta teki.
      Suomussalmi
      12
      537

    9. Jorma Uotinen läväytti härskin heiton - Paljastus uudesta TTK-romanssista?

      Tuomari Jorma Uotisen linja on välillä hyvinkin rohkea TTK:ssa. Hän näpäytti Jaakko Parkkalille ja Kastanja Rauhalalle v
      Tanssii tähtien kanssa
      11
      533

    10. Päivän aivopieru Trumpilta

      Trump julisti sodan hyttysiä vastaan. Myös punkit ovat Trumpin sodan kohteena. Eikö vieläkään USA:n kansa tajua tuon uko
      Maailman menoa
      66
      527

    11. Jokin ei täsmää

      Joskus yksi vuosiluku saa katsomaan koko tarinaa uudestaan. Löysin gradun. Matematiikka ei oikein täsmää siihen, mitä mi
      Ikävä
      298
      526

    12. Tehdään yhdessä itsestämme

      Parhaat versiot❤️ Se vaatii molemmilta hyvää itsetuntoa!
      Ikävä
      42
      525

    13. Toivotko vielä viestiä

      Minulta? En rohkene enää ottaa yhteyttä, kun varmasti jo uusia naisia elämässä. Nolaisin vain itseni.
      Ikävä
      36
      492

    14. Oliko Jani Halmeen aika jo tippua TTK:sta?

      Jani Halme ja Claudia Ketonen joutuivat jättämään TTK:n. Halme ja Ketonen saivat viimeiseksi jäänestä tanssista, sambas
      Tanssii tähtien kanssa
      26
      474

    15. Kuka kaipaa T m?

      Kerro nainen kirjaimesi vaan... Haluan miettiä kuka tulee ekana mieleeni.. kuin kurkistus tunteiden meren pinnalle, jota
      Ikävä
      36
      470

    16. Olen ajellut Dieseleillä yli 50 vuotta.

      Enkä ole koskaan kaivannut sähköautoa.
      Hybridi- ja sähköautot
      106
      447

    17. Miksi jotku naiset on niin tyhmiä

      Että elättelevät turhaa toivoa toisen kustannuksella. Onko ne kaikki kaappilesboja vai mikä niitä vaivaa? Sitten itketä
      Ikävä
      51
      437

    18. Kerro muuten miksi

      Estit somessa?
      Ikävä
      41
      434

    19. Vaikea on tämän

      Jälkeen suhtautua sinuun ilman ettei muista kirjoituksiasi.
      Ikävä
      58
      422

    20. S-ryhmän vastuullisuuden kaksoisstandardi

      Vastuullisuuspuhe on helppoa. Vaikeampaa on selittää, miksi S-ryhmän omien merkkien tuotteita ja raaka-aineita hankitaan
      Maailman menoa
      10
      412
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt