Moikka! Tänään olin koulussa ja mulle tuli yhtäkkiä tosi huono olo. Kun pari kaveria napsutteli kuulakärkikynien niitä päitä ja se alko tuntumaan tosi epämukavalta, alkoi olla vaikea hengittää ja tuntui että en saisi kunnolla happea, kun tunti loppui aika pian, kävelin alas ja suoraan pihalle ottamaan raikasta ilmaa, mutta se ei auttanut, alkoi vain pyörryttämään hirveästi ja tuli entistä enemmän tukalampi olo ja alkoi tuntua että mut oltaisiin "vangittu" sisältäpäin enkä päässyt pakoon, sitten koitin hengitellä rauhallisesti ja syvään, mutta sydän takoi vain tuhatta ja sataa, kun palasin takaisin sisällä, lysähdin siihen portaiden eteen kun pää ei enään jaksanut kirkasta ajattelua. ajattelin vain kysyä että onko kellään tästä mitään tietoa mitä tämä voisi olla kun olisi tosi mukava tietää? kiitän jo etukäteen jos autat!:)
Ps. Olen aikaisemminkin tuntenut tukalan olon ihmisten ympärillä yms. mutta ei ole koskaan tapahtunut mitään vastaavaa.
ahdistusta kenties?
5
90
Vastaukset
- Kyselijä
ja muuten vielä usein tuntuu sellainen outo olo ihan niinkuin sanoinkuvaamaton ja epämukava sydämessä useita tunteja tapahtuman jälkeen
- pelko-pois
Paniikkihäiriöoireita ovat, ensi kerralla hengittele rauhallisesti, ala tankkaamaan Omega 3 rasvahappoja ja Magnesiumia ravintolisistä ja jos kohtaus tulee uudelleen keskitä ajatukset muualle, hengittele ja yritä ajatella jotain ihan muuta. Tarvittaessa käy EKG-sydänfilmissä, niin saat mielenrauhan.
- 6445654
Paniikkikohtauksista on hyvä tietää se, että ne ovat täysin vaarattomia. Vaikka paniikkikohtausten yhteydessä esiintyy mm. kuolemanpelkoa ja hulluksi tulemisen pelkoa, ovat nämä pelot täysin aiheettomia, ja pitää muistaa, että kyllä ne kohtaukset aina menevät ohi ja sitten on kaikki taas niin kuin ennen. Kannattaa jutella vaikka koulukuraattorin tai terkkarin kanssa tästä asiasta.
- Huomioimyös
se vaihtoehto, että koulussasi on huono sisäilma johon nyt elimistösi reagoi tällä tavalla. Olet luultavasti altistunut siihen vuosien kuluessa, tuo hengitysoire on tyypillinen.
Nuo kavereiden touhut eivät välttämättä liity tähän millään tavoin. Jos olet sairastunut sisäilmasta, elimistö voi olla jo sellaisessa stressitilassa että ei tarvitse olla kuin pieni ulkoinen ärsyke niin tulee paniikinomaisia tuntemuksia. - Kyselijä
Kiitos tosi paljon kaikille!:)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois
Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait1003596Sanna on suomalaisille siis velkaa 24 mrd euroa
Muistanette vielä kuinka Italian remonttirahoja perusteltiin sillä, että italialaiset ostaa suomalaisilta paidatkin pääl1142239Hei! Halusin vain kertoa.
En tiedä luetko näitä, mutta näimme n.4vk sitten, vaihdoimme muutaman sanan ja tunsin edelleen kipinän välillämme. Katso62073Miksi ikävä ei helpotu vuosien jälkeenkään?
Tänään olin ensimmäistä kertaa sinun lähtösi jälkeen tilassa, jossa vuosia sitten nähtiin ensimmäistä kerta. Ollessani71817- 361536
Riikka on siis suomalaisille velkaa 84 mrd
Jos kauhukabinetti istuu vaalikauden loppuun. Keskimäärin yli 20 miljardia uutta velkaa rikkaiden veronalennuksiin jokai191022Tiesitkö? Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi seksuaalirikollinen
Järkyttävää… Motin mukaan Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi yksityiselämässään syyllistynyt es581016Oot kyl rakas
Et tiiäkkään miten suuri vaikutus sulla on mun jaksamiseen niin töissä, kun vapaallakin❤️. Oot täysin korvaamaton. En t36940Kirjoittaisit edes jotain josta tiedän
Varmasti oletko se oikeasti sinä. Tänään tälläinen olo. 70892Miten voitkin olla aina niin fiksu
...aina niin huomaavainen, kärryillä ja kartalla. Yritän etsimällä etsiä sinusta jotain vikaa, että saisin pidettyä sydä47850