Moikka! Tänään olin koulussa ja mulle tuli yhtäkkiä tosi huono olo. Kun pari kaveria napsutteli kuulakärkikynien niitä päitä ja se alko tuntumaan tosi epämukavalta, alkoi olla vaikea hengittää ja tuntui että en saisi kunnolla happea, kun tunti loppui aika pian, kävelin alas ja suoraan pihalle ottamaan raikasta ilmaa, mutta se ei auttanut, alkoi vain pyörryttämään hirveästi ja tuli entistä enemmän tukalampi olo ja alkoi tuntua että mut oltaisiin "vangittu" sisältäpäin enkä päässyt pakoon, sitten koitin hengitellä rauhallisesti ja syvään, mutta sydän takoi vain tuhatta ja sataa, kun palasin takaisin sisällä, lysähdin siihen portaiden eteen kun pää ei enään jaksanut kirkasta ajattelua. ajattelin vain kysyä että onko kellään tästä mitään tietoa mitä tämä voisi olla kun olisi tosi mukava tietää? kiitän jo etukäteen jos autat!:)
Ps. Olen aikaisemminkin tuntenut tukalan olon ihmisten ympärillä yms. mutta ei ole koskaan tapahtunut mitään vastaavaa.
ahdistusta kenties?
5
76
Vastaukset
- Kyselijä
ja muuten vielä usein tuntuu sellainen outo olo ihan niinkuin sanoinkuvaamaton ja epämukava sydämessä useita tunteja tapahtuman jälkeen
- pelko-pois
Paniikkihäiriöoireita ovat, ensi kerralla hengittele rauhallisesti, ala tankkaamaan Omega 3 rasvahappoja ja Magnesiumia ravintolisistä ja jos kohtaus tulee uudelleen keskitä ajatukset muualle, hengittele ja yritä ajatella jotain ihan muuta. Tarvittaessa käy EKG-sydänfilmissä, niin saat mielenrauhan.
- 6445654
Paniikkikohtauksista on hyvä tietää se, että ne ovat täysin vaarattomia. Vaikka paniikkikohtausten yhteydessä esiintyy mm. kuolemanpelkoa ja hulluksi tulemisen pelkoa, ovat nämä pelot täysin aiheettomia, ja pitää muistaa, että kyllä ne kohtaukset aina menevät ohi ja sitten on kaikki taas niin kuin ennen. Kannattaa jutella vaikka koulukuraattorin tai terkkarin kanssa tästä asiasta.
- Huomioimyös
se vaihtoehto, että koulussasi on huono sisäilma johon nyt elimistösi reagoi tällä tavalla. Olet luultavasti altistunut siihen vuosien kuluessa, tuo hengitysoire on tyypillinen.
Nuo kavereiden touhut eivät välttämättä liity tähän millään tavoin. Jos olet sairastunut sisäilmasta, elimistö voi olla jo sellaisessa stressitilassa että ei tarvitse olla kuin pieni ulkoinen ärsyke niin tulee paniikinomaisia tuntemuksia. - Kyselijä
Kiitos tosi paljon kaikille!:)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Uskalla lähestyä minua
Mitä siinä menetät? Vai tyydytkö kirjoittelemaan täällä? Minä olen jo tehnyt aloitteen. Paitsi jos sinua ei kiinnosta. S617820- 1334504
Oulaskankaan päätöksistä
https://www.facebook.com/share/v/1BSCFTMTyX/ Nyt tuli kova päätös, arvostan tätä Kuoppamäen suoraselkäisyyttä.323757- 213118
- 232662
- 282586
- 502296
- 252170
Mitä toivot Suomi24:ltä? Osallistu sivuston kehitykseen!
Moikka keskustelijat! Terveisiä Suomi24:n kehitystiimiltä. Vuosi lähenee loppuaan, mutta ennen kuin rauhoitumme joulun3922123- 322059