Burn out

Heippa

Luin viestisi. Päätin kirjoittaa...
Väsyin itsekin.
Ei tätä olisi uskonut, mutta näin kävi.

Anna itsellesi aikaa.
Kyllä voimat ja mieli paranee ajan kanssa. Kuulostaa sanahelinältä, mutta niin usein aika parantaa. Täällä tsempataan toisiamme. Selviytymistarinoita on.

Ole vain ja anna itsellesi aikaa. Nuku, kun nukuttaa. Syö, kun maistuu. Jos tuntuu hyvältä, puhu asioista.

Kannattelevin ajatuksin ja voimaannuttavaa olo sinulle toivoen

Energiat lopussa

Onko elintärkeiden hivenaineiden saanti sinulla 29 nainen kokonaan hukassa? Asia pitäisi selvittää. Kai tuon pitäisi verikokeissa ilmetä. Ratkaisevaa ehkä tapauksessasi.

Iän ja tressin takia väsynyt mies. Helleputkikin otti pahasti voimille.

Moi
Voi, myötätuntoa. Niin se vain on, että vahvimmaltakin voi joskus voimat loppua kun elämässä on liikaa haastetta. Ja se voi olla iso yllätys.

Sä olet siis energinen – joskus energiaa on ollut yllin kyllin – ja terve ihminen, mutta viimeisen vuoden aikana elämässäsi on ollut monenlaista stressaavaa.

Mistä voisit lähteä purkamaan tätä ongelmaa? Kun itse olet aivan lopussa, on ehkä vaikea nähdä, mitä pitäisi tehdä. Onko sinulla työterveyslääkäriä? Miten voisit vähentää stressiä elämässäsi? Tietävätkö läheisesi, kuinka uupunut olet?

Burn out vaatii hoitoa: lepäämistä ja stressiä aiheuttavien ongelmien purkamista. Mutta sä olet nuori ihminen ja energiat palaavat kunhan tämä stressi on hoidettu.

Tsemppiä
Toivoo Päivi-pappi Hämeestä