Burn out

Energiat lopussa

Energiani ovat aivan lopussa. Ei jaksa tehdä mitään. Stressitasoni on ollut erittäin kova viimeisen vuoden aikana. Minulta vaaditaan eri elämänalueilla enemmän kuin pystyn antamaan.

Joskus energiaa oli yli äyräidensä ja en olisi uskonut,että joudun tällaiseen tilanteeseen 29-vuotiaana.

3

223

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Nainen 33

      Heippa

      Luin viestisi. Päätin kirjoittaa...
      Väsyin itsekin.
      Ei tätä olisi uskonut, mutta näin kävi.

      Anna itsellesi aikaa.
      Kyllä voimat ja mieli paranee ajan kanssa. Kuulostaa sanahelinältä, mutta niin usein aika parantaa. Täällä tsempataan toisiamme. Selviytymistarinoita on.

      Ole vain ja anna itsellesi aikaa. Nuku, kun nukuttaa. Syö, kun maistuu. Jos tuntuu hyvältä, puhu asioista.

      Kannattelevin ajatuksin ja voimaannuttavaa olo sinulle toivoen

    • väsyttää liikaa

      Energiat lopussa

      Onko elintärkeiden hivenaineiden saanti sinulla 29 nainen kokonaan hukassa? Asia pitäisi selvittää. Kai tuon pitäisi verikokeissa ilmetä. Ratkaisevaa ehkä tapauksessasi.

      Iän ja tressin takia väsynyt mies. Helleputkikin otti pahasti voimille.

    • kuunteleva_kirkko

      Moi
      Voi, myötätuntoa. Niin se vain on, että vahvimmaltakin voi joskus voimat loppua kun elämässä on liikaa haastetta. Ja se voi olla iso yllätys.

      Sä olet siis energinen – joskus energiaa on ollut yllin kyllin – ja terve ihminen, mutta viimeisen vuoden aikana elämässäsi on ollut monenlaista stressaavaa.

      Mistä voisit lähteä purkamaan tätä ongelmaa? Kun itse olet aivan lopussa, on ehkä vaikea nähdä, mitä pitäisi tehdä. Onko sinulla työterveyslääkäriä? Miten voisit vähentää stressiä elämässäsi? Tietävätkö läheisesi, kuinka uupunut olet?

      Burn out vaatii hoitoa: lepäämistä ja stressiä aiheuttavien ongelmien purkamista. Mutta sä olet nuori ihminen ja energiat palaavat kunhan tämä stressi on hoidettu.

      Tsemppiä
      Toivoo Päivi-pappi Hämeestä

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miehille kysymys

      Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse
      Tunteet
      132
      3807

    2. Miksi kaivattusi on

      erityinen? ❤️‍🔥
      Ikävä
      85
      1895

    3. Olen tosi outo....

      Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap
      Ikävä
      15
      1741

    4. Haluaisin jo

      Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos
      Ikävä
      54
      1402

    5. Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.

      Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat
      Haapavesi
      123
      1284

    6. VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia

      Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu
      Maailman menoa
      96
      1258

    7. Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta

      https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi
      Kotka
      37
      1229

    8. Nainen olet valoni pimeässä

      valaiset tietäni tietämättäsi ❤️
      Ikävä
      70
      1146

    9. Mitä toivot

      Tulevilta päiviltä?
      Ikävä
      69
      1023

    10. Hommaatko kinkkua jouluksi?

      Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k
      Sinkut
      102
      985
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt