Burn out

Energiat lopussa

Energiani ovat aivan lopussa. Ei jaksa tehdä mitään. Stressitasoni on ollut erittäin kova viimeisen vuoden aikana. Minulta vaaditaan eri elämänalueilla enemmän kuin pystyn antamaan.

Joskus energiaa oli yli äyräidensä ja en olisi uskonut,että joudun tällaiseen tilanteeseen 29-vuotiaana.

3

261

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Nainen 33

      Heippa

      Luin viestisi. Päätin kirjoittaa...
      Väsyin itsekin.
      Ei tätä olisi uskonut, mutta näin kävi.

      Anna itsellesi aikaa.
      Kyllä voimat ja mieli paranee ajan kanssa. Kuulostaa sanahelinältä, mutta niin usein aika parantaa. Täällä tsempataan toisiamme. Selviytymistarinoita on.

      Ole vain ja anna itsellesi aikaa. Nuku, kun nukuttaa. Syö, kun maistuu. Jos tuntuu hyvältä, puhu asioista.

      Kannattelevin ajatuksin ja voimaannuttavaa olo sinulle toivoen

    • väsyttää liikaa

      Energiat lopussa

      Onko elintärkeiden hivenaineiden saanti sinulla 29 nainen kokonaan hukassa? Asia pitäisi selvittää. Kai tuon pitäisi verikokeissa ilmetä. Ratkaisevaa ehkä tapauksessasi.

      Iän ja tressin takia väsynyt mies. Helleputkikin otti pahasti voimille.

    • kuunteleva_kirkko

      Moi
      Voi, myötätuntoa. Niin se vain on, että vahvimmaltakin voi joskus voimat loppua kun elämässä on liikaa haastetta. Ja se voi olla iso yllätys.

      Sä olet siis energinen – joskus energiaa on ollut yllin kyllin – ja terve ihminen, mutta viimeisen vuoden aikana elämässäsi on ollut monenlaista stressaavaa.

      Mistä voisit lähteä purkamaan tätä ongelmaa? Kun itse olet aivan lopussa, on ehkä vaikea nähdä, mitä pitäisi tehdä. Onko sinulla työterveyslääkäriä? Miten voisit vähentää stressiä elämässäsi? Tietävätkö läheisesi, kuinka uupunut olet?

      Burn out vaatii hoitoa: lepäämistä ja stressiä aiheuttavien ongelmien purkamista. Mutta sä olet nuori ihminen ja energiat palaavat kunhan tämä stressi on hoidettu.

      Tsemppiä
      Toivoo Päivi-pappi Hämeestä

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ensi kesänä

      Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta
      Ikävä
      64
      3315

    2. Tukalaa kuumuutta

      Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
      Ikävä
      43
      3127

    3. Sinä, ihastukseni

      Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
      Ihastuminen
      43
      2508

    4. Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.

      Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      2406

    5. Tiedät ettei tule toimimaan.

      Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
      Ikävä
      31
      1933

    6. Okei, myönnetään,

      Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
      Ikävä
      27
      1820

    7. Onko kaivatullasi

      himmeä kuuppa?
      Ikävä
      48
      1626

    8. Mihin hävisi

      Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä
      Iisalmi
      85
      1435

    9. On jo heinäkuun viimeinen päivä.

      En taida nähdä sinua koskaan.
      Rakkaus ja rakastaminen
      39
      1300

    10. Lähtikö korvat

      puhtaaksi vaikusta?
      Tuusniemi
      82
      1169
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt