Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jännitys, pelko ja hyperventilaatio

    Kärsin paniikeista ja ahdistuksesta ja pelkään kun varsinkin paniikki kohtauksessa sydän hakkaa, se todella pelottaa mua. Ja nykyään ku tiedän että pitää tehdä jotain jossa syke nousee niin jo sitä alan jännittämään ja syke nousee jo valmiiksi ja sitten yritän hengittää paljon, jolloin alan hyperventiloimaan ja syke nousee entisestään ja sitten hengitys menee ihan sekaisin ja alan itse kontrolloimaan hengitystäni ja sillon se menee ihan sekaisin ja hengitän väärin ja välillä joudun haukkomaan henkeä. Muilla vastaavaa??
    1192
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    normi juttu paniikkihommissa. joogan hengitysharjoitus voisi auttaa. vauvat hengittävät pallea. se meidän tulisi oppia uudelleen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Sirpaaa kirjoitti:

    Kärsin paniikeista ja ahdistuksesta ja pelkään kun varsinkin paniikki kohtauksessa sydän hakkaa, se todella pelottaa mua. Ja nykyään ku tiedän että pitää tehdä jotain jossa syke nousee niin jo sitä alan jännittämään ja syke nousee jo valmiiksi ja sitten yritän hengittää paljon, jolloin alan hyperventiloimaan ja syke nousee entisestään ja sitten hengitys menee ihan sekaisin ja alan itse kontrolloimaan hengitystäni ja sillon se menee ihan sekaisin ja hengitän väärin ja välillä joudun haukkomaan henkeä. Muilla vastaavaa??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu