Hengenahdistus

hei! minulla ihan tuota samaa.. välillä tuntuu ettei henkikule vaikea nukkua ja kauhea kuolemab pelkom. lääkäri määräsi minulle mirtazapiineja ja diapameja ja laittoin lähetteen mielenterveyspolille jossa minulle mietitään oikeat lääkkeet jotta saataisiin tämä paskiainen kuriin... noin viikon ajan oli todella hyvä olla.. koulussa ehkä välillä tuli jotain oireita aloitin juuri amiskassa sosiaali ja terveys alan. minulla ei ole ihnis pelkoa en tiedä mistä nämä johtuu.. pari h sitten tuli paniikkikohatus tuntui että tajulähtisi ja pelko kuolemasta oli suunnatton.. nyt olen rauhoittunut hieman. olisi aivan mahtavaa saada vertaistukea jolle voisi vaikka soittaa kun paniikkikohtaus tulisi.. kukaan ei osaa auttaa niin hyvin kuin itse sellainen joka joutuu kokemaan ihan samaa.. vaikka tiedän ettei paniikkikohtaukseen voi kuolla mietin silti että mitä jos minulla olisikin jotain pahempaa ja kuolen? tsemppiä kaikille jotka tästä kärsii! ollaan vahvoja tuetaan toisiamme! näytetään mithin me pystytään ja miten rohkeita me ollaan! tämä on rankka ja ahdistava sairaus joka vaikuttaa elämään todella paljon.. joten näytetään paskapaniikille kuka on pomo!

On samaa. Oon huomannu, että usein mulla siihen liittyy se, että olen vähintäänkin alitajuisesti jännitynyt ja sitä myötä keho on jännittynyt esim. hartioista ja selästä. Kun oon saanut ajatukset muualle ja kehon rentoutumaan, niin yleensä tää vaivakin on poistunut huomaamatta. Tosin joskus aikoinaan jatkui hyvin pitkäänkin.

Välillä tuntuu että nenässä jne kulkee ilma mut se ei pääsis kunnolla keuhkoihin asti. Ahdistava, kuumottava tunne joka pistää miettimään miksi näin. Menee ohi kun keskittyy johonkin muuhun.

Voinee johtua siitä että keho on kokoajan kriisitilassa, niskat selät jne niin jumissa kun on niin ahdistunut olo? Mulle lääkäri sanoi että rentouta lihakset (hartiat, selkä yms) niin ei onnistunut. Päivystyksessä tämä kun luulin että nyt kuolen