Siitä on nyt reilu viikko kun jötin Citalopramin syömisen kokonaan. 20mg vahvuudella elelin kuusi vuotta. Lopetin lääkkeen rauhalliseen tahtiin. Ensin puolitus 10mg ja sitten muutaman viikon kuluttua jokatoinen päivä tuo 10mg.
Ei mennyt kuin pari päivää vieroitusoireiden iskiessä. Parina ensimmäisenä päivänä oli kuvottavaa oloa, hikoilua, huimausta, erittäin helposti kiivastumista turhistakin asioista sekä sähköisku-tuntemuksia. Nyt lähinnä vaivana olleet nuo sähköisku säpsyt, sekä helposti tulevat paniikkikohtaukset. En ole aikoihin paniikista kärsinyt mutta nyt sitten ne iskee päälle ja olo on tietty kurja. Tiedostan kyllä paniikkikohtaukseni ja koitan käsitellä sitä järjellä. Välillä se vain on melko hankalaa..
Toistaiseksi pahimmat paniikit on tullut vain ollessani humalatilassa, joten ei ole häirinnyt esim työelämääni.
Lähinnä kirjoitin tämän muille kanssaihmisille luettavaksi, sekä tiedoksi SSRI-lääkkeen lopettamista harkitseville. Ei ole ollut sietämätöntä muttei kyllä ihan helppoakaan. En ihmettele, jos joillain henkilöillä tulee se tunne, ettei tästä enää vain tule mitään..
Hyvää syntymäpäivää minulle. Ilta jäi lyhyeksi paniikkikohtauksen vuoksi.
Lopetin Citalopramin
24
193
Vastaukset 24
- tai jossain muualla
Jöta kaikessa rauhassa
- ukkeli4578
Lopetit käytön hyvin nopeasti ja korkeasta annoksesta. Jotkut selviävät vähemmällä ja hyvä, jos olet pysynyt järjissäsi.
- Lopettaja
Onko kellään SSRI lääkkeen lopettaneella mennyt vatsa sekaisin? Itselleni on nyt alkanut tulemaan outoja vatsaoireita. Lähinnä sitä et vatsa on hyvin usein ripulilla..
- Hoppuli
Yleinen vieroitukseen kuuluva oire.
- Lopettaja
Välillä tuntuu että kannattiko kuitenkaan lopettaa tuo lääke. Nyttemmin alkanut taas helpommin tulemaan huonoa oloa ja siitä sitten paniikkia. Vatsa toimii miten sattuu ja hikoilen jotain "tuskahikeä" usein. Lääkkeen lopettamisesta on kulunut nyt noin kolme viikkoa.
- omatoimisuus on must
Vieroitusoireet voivat kestää kuukausia tai vuosia. Kolme viikkoa ei ole yhtään mitään, ellet satu kuulumaan niihin onnekkaisiin. Ahdistus, paniikit, pahoinvointi, ripuli, hikoilu, päänsärky ja sekainen olo ovat kaikki tunnettuja ja hyvin yleisiä vieroitusoireita. Mihin ikinä päädytkin lue ehdottomasti infoa esimerkiksi sivustoilta www.recovery-road.org ja www.beyondmeds.com, jos et ole tutustunut hyvin vieroitusoireiden laatuun ja tyyppiin aikaisemmin. Potilasohjeissa on yleensä todella puutteellinen opastus vieroitukseen liittyen.
- artsi7
Kuinka paljon harrastatte ulkoliikuntaa?
- Lopettaja
Olen nyt itse ainakin herännyt tähän asiaan, että miten vähän lääkärit tietävät näistä lääkkeistä vaikka niin helposti niitä ihmisille määräävät. Missään ei ole kunnon tutkimuksia mitä nämä lääkkeet putkässä juoksussa ihmisille aiheuttaa. Olin kyllä sinäänsä tyytyväinen Citalopramiin, se sopi minulle. Ei ollut sivuvaikutuksis ja pääsin yli paniikistani. Toisaalta mietin myös, että osa saattoi olla vain lumetta. Ajattelin että pärjään kyllä kun lääkettä syön. Nyt kun lääkkeen on jättänyt pois, miettii pärjääkö ja helpommin tutkiskelee oloaan. Lopettamisoireet ei helpota asiaa. En haluaisi kuitenkaan enää lääkettä aloittaa uudelleen. Toivon että kroppa toipuu tästä ja voisin taas elää normaalisti.
- artsi7
Kyllä liikunta helpottaa myös lopettamisoireita ja paljon muuta.
- Kaiken kokenut
Kenellä liikunta, kenellä jokin muu. Itselläni liikunta on ollut yhtä tyhjän kanssa, mutta tiedän, että monia se on auttanut.
Yhtä hyvin voi auttaa vaikkapa teatteriharrastus, velttoilu yksikseen, hengitystekniikat, työnteko, kirjojen lukeminen, matkustaminen, oleilu ilman sen kummempaa tekemistä....onhan näitä ja aktiviteetteja voi vaihdella.
Mutta kaikki viina pois. Ja sellaiset lääkkeet, jotka pahentavat oloa. Muutoin lääkkeet voivat auttaa jonkun pahimman huipun yli. Lääkkeet ovat kuitenkin ihmiselle renki, ei isäntä. Monesti kun näitä juttuja lukee, niin näyttäisi olevan toisinpäin. Ei pidä antaa lääkkeille ylivaltaa eikä kohtuuttoman suurta merkitystä.- Lopettaja
Itselläni humatila helpottaa oireita. Silloin on rennompi olo eikä turhaan murehdi jos vähän tuntuu ikäviä oloja.
- artsi7
Liikunta auttaa kaikkia, siitä on turha edes keskustella. Humalassa on mukava olla, mutta krapulassa mielenterveysongelmat ovat voimakkaampia.
- Kaiken kokenut
Kummallinen mielipide, että liikunta auttaa kaikkia, turha siitä keskustella. Miten voit ottaa kantaa toisten puolesta? Kuulostaa siltä kuin haluaisit herätellä henkiin Neuvostoliitto-vainajaa, Hitleriä tai muita diktatuurisia malleja, joissa jokin ulkopuolinen tietää kaikkien kansalaisten puolesta, mikä on kansalaisten hyväksi.
Jos liikunta auttaisi kaikkia tai jos olisi jokin muu Paina Napista -automaatti, niin ei meillä olisi yhtään paniikkihäiriöistä. Eikä yhtään mieleltään sairasta. Ei ainuttakaan toisista ihmisistä poikkevaa. Käyttäsimme samanlaisia ja samankokoisia vaatteita. Edes sukupuolia ei erottaisi toisistaan.
Sellaisen maailmanko sinä haluat? - Lopettaja
Kaiken kokenut kirjoitti:
Kummallinen mielipide, että liikunta auttaa kaikkia, turha siitä keskustella. Miten voit ottaa kantaa toisten puolesta? Kuulostaa siltä kuin haluaisit herätellä henkiin Neuvostoliitto-vainajaa, Hitleriä tai muita diktatuurisia malleja, joissa jokin ulkopuolinen tietää kaikkien kansalaisten puolesta, mikä on kansalaisten hyväksi.
Jos liikunta auttaisi kaikkia tai jos olisi jokin muu Paina Napista -automaatti, niin ei meillä olisi yhtään paniikkihäiriöistä. Eikä yhtään mieleltään sairasta. Ei ainuttakaan toisista ihmisistä poikkevaa. Käyttäsimme samanlaisia ja samankokoisia vaatteita. Edes sukupuolia ei erottaisi toisistaan.
Sellaisen maailmanko sinä haluat?Noh noh, eipäs ärsyynnytä turhasta. Liikunta ei ketään paranna mutta onhan sitä kovasti tutkittu että liikunnalla on suotuisia vaikutuksia myöskin mielenterveysongelmissa. Haittaa siitä tuskin on ainakaan.
- Kaiken kokenut
Lopettaja kirjoitti:
Noh noh, eipäs ärsyynnytä turhasta. Liikunta ei ketään paranna mutta onhan sitä kovasti tutkittu että liikunnalla on suotuisia vaikutuksia myöskin mielenterveysongelmissa. Haittaa siitä tuskin on ainakaan.
Tutkia voidaan vaikka sahanjauhojen syönnin vaikutusta pituuskasvuun, mutta tutkimustulokset ovat aina yleistyksiä. Tulokset voivat sopia enemmistöön ihmisistä, mutta eivät automaattisesti kaikkiin.
Tulee mieleen yksi työkaveri vuosien takaa. Se sanoi kerran, että työterveyshuollon pitäisi pakottaa kaikki työntekijät työpaikan virkistystilaisuuksiin. Johon minä, että toki sen voisi tehdä, mutta miten työterveyshuolto voi pakottaa kaikki työntekijät kokemaan samat asiat virkistävinä. Tämä herrasmies, joka ajatuksen oli heittänyt, ei osannut vastata minulle juuta tai jaata.
- artsi7
Ei kannata puhua parantumisesta vaan oireiden lieventämisestä ensi vaiheessa. Liikunta laittaa kaikilla mielihyvähormonit liikkeelle, joka lieventää sitä kautta myös mielenterveysongelmia ja monia monia muita ongelmia. Pelkät pillerit eivät riitä, se on varma asia.
- Kaiken kokenut
Minä olen elämäni aikana kokeillut useita kymmeniä lajeja ja ainut minkä liikunta aiheuttaa on, että vituttaa. Mitään mielihyvähormoneja se ei pistä liikkeelle. Tunnen helpotusta, kun liikuntahetki on ohi. Olenkin lopettanut liikkumisen kokonaan. Teen vain hyötyliikuntaa eli kävelen vähän tai nousen portaita tai taukojumppaa töissä, jotta en kangistuisi eikä esimerkiksi hiirikäsi rupeaisi vaivaamaan.
Luettelin aiemmin muita asioita, joista niin minä kuin ehkä joku muukin voi saada mielihyvää. Ja lääkkeitä ei kannata sekoittaa tähän ketjuun lainkaan, niillä ei mielihyvän kokemisen kanssa ole tekemistä.
- artsi7
Jos esim. tunnin harrastaa hikiliikuntaa, niin ei sellaista ihmistä olekaan ettei mielihyvähormonit lähde liikkeelle. Ei lääkkeitä kannata ottaa jos ei ole pakko. Liikunta, ruokavalio, jooga, sos.kanssakäyminen/ystävät ja muut mukavat harrastukset. Tämä on peruslähtökohta. Kenenkään henk.koht. ongelmiin on mahdotonta vaikuttaa netin kautta. Ne on hoidettava itse tai ammattiauttajan kanssa.
- Kaiken kokenut
No tuosta on pääteltävissä, että minulta puuttuvat mielihyvähormonit kokonaan.
Minulla on kuitenkin kyky tuntea mielihyvää ja usein tunnen sitä päivittäin, mutta ihan eri asioista kuin liikunnasta. Eikä se ole mitään hormonaalispohjaista, se on mielihyvää muuten vain. Se ei varmaankaan ole tämän ketjun mukaan oikeaoppista, mutta ihan mukavalta se siitä huolimatta tuntuu.
Suosittelen muillekin kokeilemaan niitä asioita, jotka itsestä tuntuvat hyvältä.
- artsi7
Liikunta on aa ja oo....tarvii vain löytää mielekäs liikuntamuoto....mahdollisuuksia on pilvin pimein....jos esim. on päivässä tietokone/televisio/kännykkä 8 tuntia päivässä, niin on selvä et fyysistä tekemistä pitää olla vähintään tunti....ei kenenkään kroppa/pääkoppa muuten kestä pitkään....ihminen on tarkoitettu liikkumaan!
- Kaiken kokenut
En katso televisiota lainkaan. Kännykkä on äänettömällä kaikki työpäivät, usein se unohtuu pitemmäksikin aikaa äänettömälle. Koska työskentelen tietojärjestelmien kanssa, niin koneella tulee pakostakin oltua. Joskus enemmän kuin 8 tuntia. Pitää vain muistaa taukojumppa.
Fyysistä tekemistä tulee luonnostaan, kun kävelee tai pyöräilee asunnolta rautatieasemalle. Tai jotkut muut parin kilsan matkat matkat asuinpaikkakunnalla. En laske sitä liikkumiseksi enkä nauti siitä yhtään. Se on vain tehtävä terveyden vuoksi. Samoin kuin portaiden nousi ja muu arkiliikunta, jota ei huomaa.
En oikein ymmärrä, miksi olet niin takertunut tuohon liikuntaan. Et hyväksy, että elämässä on muita asioita, joista voi tykätä. Miksi muuten automaattisesti otit tähän ketjuun television ja räplättävät laitteet, siinäkin oletit kaikkien olevan samanlaisia. Minä saan näytön tuijotuksesta työssä aivan riittämiin, vapaa-aikana en sitä tee.
Koska vihaan liikuntaa, olen lakannut pakottamasta itseni etsimästä yhä uusia ja uusia liikuntamuotoja. tein sitä vuosikymmenten ajan. Takana ei ole mitään koulukiikuntakammoa tai vastaavaa, minä vain inhoan sitä, että liikkumista tehdään itsetarkoituksellisesti. Kun olin lapsi ja nuori, maailma oli erilainen ja liikkumista tapahtui luonnostaan. Hiihdettiin tai pyöräiltiin koulumatkat jne. Nyt maailma on monipuolisempi ja mielekästä tekemistä voi etsiä eri elämänalueilta.
- artsi7
Sithän sä liikut riittävästi. Menee jauhamiseksi.
- Kaiken kokenut
Mennyt jo ajat sitten jauhamiseksi. Liikun sen minkä liikun, MUTTA se ei tuota mitään hyvää oloa.
- artsi7
Liikkuu tai ei, niin liikunta on siitä huolimatta aa ja oo kun puhutaan mielenterveysongelmista.! Muutakin toki tarvitaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mikä on totta mikä ei?
Onko juoru vai ei että nimeltä mainitsematon henkilö on tehnyt naiselle/naisille jotain joka on väärin?242533Päivän aivopieru Trumpilta
Trump julisti sodan hyttysiä vastaan. Myös punkit ovat Trumpin sodan kohteena. Eikö vieläkään USA:n kansa tajua tuon uko881662- 1351033
Just saying
Mies joka antaa naiselle turvallisen olon, on seksikäs. Ei kieroja kikkoja ja haluaa olla vain sen yhden naisen mies.143783Älä unohda minua
Nainen ethän unohda minua. Asiat olisivat voineet mennä toisin, olisi vain pitänyt uskaltaa lähestyä sinua kun annoit si80759Löytyikö syy miksi Martina on Muhiksen kanssa
Saipa naurut Gekkosen kuvasta, missä ovat ravintola Hookissa Immu fight night ottelun jälkeen, Muhoksella pullottaa hirv100750- 54722
- 13697
On väärin
Tykätä ja haluta sua kun tilanne täysin mahdoton mutta minkäs teet. Mun sisällä roihuaa 🔥 kunpa tietäisit mitä sä minus43652Jorma Uotinen läväytti härskin heiton - Paljastus uudesta TTK-romanssista?
Tuomari Jorma Uotisen linja on välillä hyvinkin rohkea TTK:ssa. Hän näpäytti Jaakko Parkkalille ja Kastanja Rauhalalle v12638Jos selviäisi että kaivattusi
Olisi savant asperger? Rakastaisitko vielä? Savant-lahjakkuus olisi kapea-alaista neroutta liittyen mekanisiin ja tilan100637- 49580
- 142579
Toivotko vielä viestiä
Minulta? En rohkene enää ottaa yhteyttä, kun varmasti jo uusia naisia elämässä. Nolaisin vain itseni.44579- 65571
- 42540
Miksi jotku naiset on niin tyhmiä
Että elättelevät turhaa toivoa toisen kustannuksella. Onko ne kaikki kaappilesboja vai mikä niitä vaivaa? Sitten itketä54528S-ryhmän vastuullisuuden kaksoisstandardi
Vastuullisuuspuhe on helppoa. Vaikeampaa on selittää, miksi S-ryhmän omien merkkien tuotteita ja raaka-aineita hankitaan14526Kuka kaipaa T m?
Kerro nainen kirjaimesi vaan... Haluan miettiä kuka tulee ekana mieleeni.. kuin kurkistus tunteiden meren pinnalle, jota36520Oliko Jani Halmeen aika jo tippua TTK:sta?
Jani Halme ja Claudia Ketonen joutuivat jättämään TTK:n. Halme ja Ketonen saivat viimeiseksi jäänestä tanssista, sambas29516