Eli ongelma on se, että mulla on ollut enempi vähempi ahdistusta varmaan vuoden päivät nyt. Minusta tuntuu, että olen ihan vammainen. En pysty olemaan ollenkaan oma itseni esim. koulussa, vaan joudun miettimään jokaista liikettäni tosi tarkkaan. Liikuntatunnit varsinkin on ihan yhtä helvettiä tän takia. En pysty spontaanisti toimimaan siellä vaan olen tosi hidas ja tuntuu, että aivot on ihan tukossa. En puhu nykyään melkein yhtään, koska pelkään sanovani jotain väärää. En uskalla katsoa ketään silmiin ja luulen koko ajan, että kaikki ajattelevat minun olevan vammainen tai jotain. Mitä jos olenkin oikeasti vaan vammainen?
Tunnen itseni vammaiseksi jatkuvan ahdistuksen takia
8
155
Vastaukset
- vammainen(ko)?
Minullakin oli joskus samankaltaisia ajatuksia.
Ajattelin, että entäs jos olen tietämättäni vammainen ja muut eivät vaan ole kohteliaisuuttaan kertoneet sitä minulle. Eihän vammainen itse tiedä olevansa vammainen (?)
Joka päivä toljotin peilistä itseäni ja etsin itsestäni vammaisen ihmisen piirteitä ja mielestäni niitä löytyikin riittävästi.
En tiedä miten oikein pääsin näistä "pakkoajatuksista" oikein eroon sillä en ole enää pitkiin aikoihin ajatellut moisia.
Jotenkin vain kavereiden kanssa oleminen helpottaa. Kaverit usein peilaavat sinulle mitä olet. - Ahdistunut mies
Ahdistuneena sitä nyt alkaa ajatella kaikenlaista. Olen ollut jo useamman vuoden todella ahdistunut ja onkai minullakin joskus ollut myös tuon suuntaisia ajatuksia.
- Tyttö95
Mulla on ollu ihan sama juttu nyt varmaan pari kuukautta, en pysty katsomaan ees poikaystävää silmiin ja mua ahistaa kaikki , en edes puhu nykyään , oon omissa ajatuksissani ihan kokoajan , ja mulla on paljon muitakin ongelmia. En haluais ikinä lähteä mihinkään, tekee mieli olla vaan kotona , pelkään kaikkea esim että poikaystävä ei oo uskollinen mulle ja pelkään että se jättää mut , pelkään sosiaalisia tilanteita, saatan tuntea 675497 eri tunnetta yhtä aikaa enkä tiiä mikä mua vaivaa mutta eilen aloin uskotteleen itelleni että oon ihan sekasin.. Niinku oonki. Ja just tuo että mietin kokoajan omia liikkeitä ja sanomisia (jos muka saan jotain sanotuksi) .. Voisin jatkaa tätä vaikka loputtomiin. Saatan suuttua ihan turhaan ja oon tosi tempperamenttinen , kadun jälkeenpäin mitä oon menny sanomaan tai tekemään.. Melkeen aina on vaikee pyytää anteeks koska oon tosi pettyny itteeni ja vihanen itelle.. Vitsi oon oikeesti ihan sekasin!!
- Näillä mennään
Mulla on ollu nyt ahdistusra yli 60 vuotta enkä tunne itseäni mitenkään vammaiseksi.
Kannattaa keskittyä elämän terveisiin puoliin. Eikä kannata ajatella niin kauheasti itseään ja vielä vähempi sitä, mitä muut ajattelevat. Antaa vain mennä ja hyväksyy sen, että on ahdistunut ja että se rajoittaa elämää jollain tavoin.
Kaikilla meillä on omat rajoitteemme. Eikä niistä mitään tasoitusta anneta. - itsemurhan partaalla
Kiva huomata, että muillakin on tällaista... Koko ajan etsin itsestäni vammaisen piirteitä. En pysty edes katsomaan itseäni peilistä, koska koko näky hirvittää.
Asiaa ei auta yhtään se, että koulussamme on lievästi vammaisten luokka ja jatkuvasti vertaan itseäni heihin ja olen varma, että muut näkevät minut samanlaisena. Pitää vielä sanoa, että mulla ei todellakaan ole mitään vammaisia vastaan.
Mitenköhän tästä ajattelusta pääsee eroon...? Kenellekään en ole kehdannut kertoa tästä (koska tosiaan ei ole niin läheisiä kavereita), joten kukaan ei ole sanomassa mulle, että olen ihan normaali. Vaikka järjellä yritän selittää itselleni, että joku olisi esim. synnytyslaitoksella/neuvolassa/terveydenhoitajalla huomannut, jos mussa olisi jotain poikkeavaa, mutta keksin koko ajan syitä miksi kuitenkin olisin vammainen. - Näillä mennään
Mielestäni kannattaa mahdollisuuksien mukaan keskittyä ihan muuhun kuin niihin oireisiin. Se helpottaa, joskaan ei oireista välttämättä pääse kokonaan eroon. Mutta voi olla pitkiäkin aikoja, ettei oireita tule.
- artsi7
Ihmiset tarkkailevat itseään ei ne kerkiä toisia tarkkaileen. Niin vaan tuntuu itsestä, varsinkin kouluiässä. Myöhemmin itsetarkkailu loppuu pikkuhiljaa, ei kannata olla huolissaan.
- Näillä mennään
Itsetarkkailussa on se paha puoli, että se johtaa kierteeseen: kun pelkäät että ahdistut niin ahdistut varmasti. Siksi sanoinkin aiemmin, että kannattaa keskittää huomio johonkin muuhun. Se on asia, joka pitää opetella (ei onnistu aina minultakaan, saan paniikkikohtauksen kun pelkään sen saavani eli ilman sen kummempaa syytä). Siispä sitä pitääkin opetella toistuvasti, ei ainoastaan silloin, kun on ahdistunut tai paniikissa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maksetaanko Vornaselle palkkaa 2 viikon sairaslomasta
Eli torstain kännistä 2 viikon palkallinen sairasloma? Saako muut duunarit myös rännätä 2 viikkoa työnantajan laskuun?3132859- 1062203
Mitä te palstan ihanat naiset
Ajattelette hyvin viisaista miehistä, jotka ovat koko ajan jotenkin oudosti väärässä? Vaikka älykkyysosamääräsi olisi 21841651Tapaus Vornanen
Se oli torstai-ilta ja kansanedustaja Vornanen oli juhlimassa seurueensa kanssa pitkän edustusviikon jälkeen. Baarissa o1891541Nainen, kohtelin sua kuin paskaa
Ja silti odotin että annat kaiken anteeksi. Yllätyin kun niin ei käynytkään. Olethan kaikin puolin alle mun tason ja sun671345Nainen, seuraan sun uutta elämää
Hieman naurattaa tuo sun uusi rooli 🤭. Kun et sovi siihen mitenkään. Mutta pakkohan sulla jokin paikka olla missä hämme551243- 121094
Olet kaikki mitä ikinä tahdonkaan
Voi sinä ihana Jarno olet just se ihminen keneen menin täysin ihastumaan. Kuin salama kirkkaalta taivaalta meidän koht201092Ilona Siekkinen
Onko Ilona Siekkinen todellinen henkilö vai tekoälyllä luotu henkilö? Koostettu monesta eri kuvasta ja liitetty yhteen m21039AVARN Security ja julkisen toimeksiannon laiton henkilörekisteri
Kyseessä ei ole VR:än ylläpitämä, vaan Avarnin laiton henkilörekisteri. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000000482739.htm13921