APUA

Äääääää

Musta tuntuu että mulla on ahmimishäiriö. Harrastan voimistelua ja sen kautta mulle sanottiin että pitäis laihduttaa. Yritin pitkää mutta aina tuli repsahduksia eikä siitä tullu mitään. Kun en laihtunu mut heitettiin ulos meijän edustusjoukkueesta ja tää tietty vaa masens enemmän et miten musta ei oo laihduttamaan. Olin siis sillo ihan normaalipainonen mutta ois pitäny reilu 5kg laituu et oisin näyttäny hyvältä voimistelijaks. Kesän alussa päätin et nyt mä näytän valkuille ja laihdutan niiin että ne pyytää mut sitte takas joukkueesee ja se alkoki ihan hyvin mutta lopulta repsahdin taas. Aluks mun repsahdukset ei ollu mitää kunnollisii ahmimiskohtauksii et saatoin syödä yhen karkkipussin. Jatkoin lahduttamisen yrittämistä mut kun toivottui tuloksii ei tullu alko repsahdukset vaan pahentua ja tajusin vähä aikaa sitte et en osaa syödä enää ollen kaan normaalisti vaan mulla oli lähes vuorotellen päiviä että en syöny juuri mitään tai sitte ahmin. Nyt laihdutus päivät on jääny jo aika harvoiks tai sitte vaa alotan päivän että ajattelen olla syömättä mutta repsahdan ahmimaan päivän puolessa välissä. Ahmimisestakin on tullu aivan hallitsematonta että syön ja syön vaan niin kauvan että mahaan sattuu ihan liikaa ja haluaisin oksentaa mutta en pysty(vaikka sitäkin olen kyllä yrityänyt monta kertaa). Ootan vaan että maha kipu hellittää sen verra että voin syödä lisää ja syödessäki mietin vaan että mitä voisin syyvä seuraavaksi. Nytkin oon taas lihonu 2 päivässä 4kg ja olo on hirvee ku vihaan itteeni siitä että meen tekee tämmöstä ja mua ällöttää niin paljon olla tämmönen läski että välillä tuntuu että pää vois räjähtää ku ahistaa niin paljon.

Mitä mä voin tehä tälle ku en todellakaa haluu jatkaa tällästä elämää?! Mun järkyttävät syömismäärät hävettää nii paljo etten pysty puhuu kellekkää. Miten mulla ei voi muutenkaa olla sen verra itsekuria että pystyisin hallitsemaan tätä. Kohta en enää kehtaa lähtee kotoo minnekkää ku en haluu et kukaan näkee mus tämmösenä läskinä.

4

111

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • jaaaaaa

      Et ole lihonut 4kg 2päivässä. Se on vaan turvotusta, joka johtuu suurista hiilari määristä ja hormoonitasojen seilaamisesta kun olet syönyt enemmän. Tuo ahmiminen kertoo jo että et syö tarpeeksi. Unohda laihdutuskuurit, nillä vaan lihoaa. Ja jos alat oksentelemaan teet kaikista suurimman virheen. Keho kyllä kaappaa kalorit, mutta kaikki hyödyllinen jää imeytymättä. Ja se tie johtaa vain alakuloisen laihaläskin näköisen variksenpelättimen elämään. Haluatko sitä?
      Ala syömään silloin kun on nälkä ja syö niin että tulet kylläiseksi, ne ahmimiset jää pian pois takaan sen. Käy ostamassa probiootteja, ne auttaa vatsaa.
      Vie peilit ja vaa-at helvettiin pariksi kuukaudeksi, jos se myös helpottaisi sinua.

    • -jos et ole laskenut itse kaloreita, pyydä ravitsemusterapeuttia tekemään sulle ateriasuunnitelma. Kouluterkkarilla on varmasti myös jotain vinkkejä ruokavalion suhteen
      -lopeta nälkäkuurit. Ne vaan lisää ahmimisen riskiä, eikä muutenkaan tee hyvää keholle (sulla varmasti löytyy lihasta, josta kanttii pitää kiinni!)
      -säännölliset ruoka-ajat. Kannattaa syödä väh. 3 tunnin välein. Älä ikinä jätä aamupalaa väliin, se starttaa aineenvaihdunnan ja antaa virtaa aamuun
      -vältä koukuttavia ruokia. "No jos vain yksi..." -ajattelutapa kannattaa unohtaa. Se. Ei. Toimi.
      Toivottavasti näistä oli apua sulle! :)

      • ptkiiiitoooos

        "-vältä koukuttavia ruokia. "No jos vain yksi..." -ajattelutapa kannattaa unohtaa. Se. Ei. Toimi."
        Tää on hyvä pointti, mutta tosi vaikea toteuttaa ja ristiriidassa siihen, että ei rajoita syömisiään liikaa. Jos jotain tekee oikein kovasti mieli ja sen kieltää itseltään, sitä tekee vain entistä enemmän mieli. Sitten kun on sinnitellyt sen pari viikkoa tai kuukaudenkin ilman, repsahtaa syömään ja siitähän se alamäki ja kierre sitten alkaakin. Mutta toisaalta homma voi lähteä käsistä jo heti alkuun, kun ottaa sen ekan yhden viettoman palan. Eli kuten todettua, kumpikaan ei oikein ole sen parempi - ja sehän tässä BEDissä onkin niin vaikeaa. Ei vaan yksinkertasesti löydä sitä normaalia syömistä. Joskus mä itse toivon, että olis varaa palkata joku personal trainer, joka liikunnan sijaan vahtis kädestä pitäen 24/7 mun syömisiä. Olis koko ajan kertomassa mitä saa syödä ja toppuuttelemassa heti kun olis tarve.


    • bediläinen

      Et todellakaan sairasta BED-syömish.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka maksaa Elokapinan töhrinnän?

      Vieläkö tukevat Elokapinan toimintaa mm. Aki Kaurismäki, Sofi Oksanen, Paleface, Koneen Säätiö ym. ? Kenen kukkarosta ot
      Maailman menoa
      591
      4071
    2. Muuttaisiko viesti mitään

      Haluaisin laittaa viestin, mutta muuttaisiko se mitään. Oletko yhä yhtä ehdoton vai valmis kyseenalaistamaan asenteesi j
      Ikävä
      48
      3418
    3. Valpuri Nykänen elokapina

      Aikas kiihkomielinen nainen kun mtv:n uutiset haastatteli. Tuollaisiako ne kaikki on.
      Maailman menoa
      66
      2959
    4. Jos sinulla kiinnostaisi

      Nyt, miten antaisit minun ymmärtää sen?
      Ikävä
      38
      2901
    5. Oon vähän ihastunut suhun nainen

      Vaikka toisin jokin aika sitten väitin mutta saat mut haluamaan olemaan parempi ihminen :)
      Ikävä
      19
      2234
    6. Jospa me nähtäisiin

      Sinne suuntaan menossa🤣
      Ikävä
      32
      2171
    7. Se että tavattiin

      Hyvin arkisissa olosuhteissa oli hyvä asia. Olimme molemmat lähestulkoon aina sitä mitä oikeasti olemme. Tietysti pieni
      Ikävä
      12
      2107
    8. Elämä jatkuu

      Onneksi ilman sinua
      Ikävä
      29
      1935
    9. Oot pala mun sielua

      Jos toivot, että lähden mä lähden. Jos toivot, että jään mä jään. Koen, että olet mun sielunkumppani, mutta lämmöllä my
      Ikävä
      17
      1930
    10. Hei T........

      Ajattelin kertoa että edelleen välillä käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua, enkä varmasti ikinä... Vaikka on kulunu
      Suhteet
      47
      1879
    Aihe