tinnipaniikki

Paniikkihäiriö on enemmän eräs elämänvaihe. Vaikka olen mies, niinkin helpoissa tilanteissa kuin kauppojen kassoilla aloin panikoimaan jos jotain meni vähänkin pieleen.
Arvelen, että jokaisella paniikkiin joutuvalla on pahempia ongelmia piilotajunnan arkistoissa. Helppojen tilanteiden panikoinnit loppuivat siedettäviksi, mutta ahdistuneisuus on noussut nyt enemmän tilalle.
Puran piilotajuisen ahdistusenergiaa fyysisen toimimisen kautta mm. treenaamalla tai paiskimalla töitä yläkanttiin. Silloin ahdistukselle ei jää niin paljon energiaa.

Ongelmia aiheuttavalla alueella on oma aivosolukkonsa. Sitä voi muokata pitkäjänteisillä tavoitteilla esim. hengitys ja mielikuvatekniikoilla.
Tunsin iltapäivällä vahvaa ahdistusenergiaa nousevan tietoisuuteen ulkotöissä. Kohdistin totutun kaavan mukaisesti ajatuksia paikalle, jossa joki haarautuu.
Annoin psyykelle pyynnön poistaa ahdistusta virran vietäväksi. Jalat, jotka olivat huonon verenkierron taakia usein kylmät, reagoivat vahvalla lämmöntunteella.
Ahdistavat mielikuvat painuivat vähitellen pois. Normitylsyyskin on helpompi kestettävä kuin ankeasta lapsuudesta lähtöisin oleva ahdistava psyyken sisältö.