voiks 9luokkalaisella olla burn out?
9 luokkalaisella burn out?
isifudifj
5319
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Yleensä syynä on koulun huono sisäilma jota mahdollisesti voimistaa kodin ilmasto varsinkin jos asut koneelliseti ilmastoidussa talossa. Pidä ikkunaa usein auki luokassa ja kotona.
Tuossa iässä myös syödään paljon roskaruokaa ja nukutaan vähän.
juu etenkin d-vitamiinin puutos on suomalaisilla hyvin yleistä, samoin omega 3:sista voisi olla hyötyä jos ei syö rasvaista kalaa usein (kalapuikoissa ym. noita ei ole)
riittävä uni on tosi tärkeää ja raitis ilma kuten yllä kirjoitettiin.
Mielestäni voi olla. Koulumaailma on kovaa. 9 luokka on peruskoulun viimeinen ja se luo osaltaan paineita saada paras mahdollinen päästötodistus, jolla sitten hakee uuteen oppilaitokseen. Sitten voi vielä miettiä arjen rytmitystä. Kuinka paljon läksyt vievät omasta ajasta koulupäivän jälkeen. Mitä puuhaillaan, roikutaanko liikenevä aika netissä puolille öin ja ollaan jo valmiiksi väsyneitä aamulla kun herätyskello soi. Onko liikaa harrastuksia? Voisiko jostakin tinkiä jos niitä on paljon tai jos se yksikin vaatii niin paljon panostamista, että on kuin kahta työtä tekisi. Mielekkyys häviää.Miten on ravitsemuksen laita? Onko ruoka monipuolista eikä vain päivittäin sitä mättöä ja makeat päälle. Väsymyksen takana voi olla myöskin oikeita fyysisiä vaivoja esim. diabetes tai alhainen hemoglobiini. Sulje nämä pois menemällä kouluterveydenhoitajalle. Voimia sinulle syksyyn ja kaikkea hyvää elämääsi. Toivottavasti tästä oli edes jotain apua
Itse olen kanssa 9 luokkalainen. Kyllä voi olla jonkinlainen burn out. Itselläni on stressistä ja mykoplasmasta seurannut krooninen väsymysoireyhtymä. Nyt on aivan hirveä loppuunpalamisen tunne. Niinhän lääkärikin totesi, että minulla on tullut jonkinlainen loppuunpalaminen ja siis loppuunpalaminen oli krooninen väsymysoireyhtymä. Ota nyt vaan rennosti. Tää sairaana oleminen on perseestä. Ole kiitollinen, että olet terve ja pääset opiskelemaan ammattiin kohta :)
Jos sosiaalinen ympäristö on todella huono ja koulun asettamat vaatimukset tuntuvat ylivoimaisilta, uskon että 9 luokkalaisella voi olla burn out.
Tein itse 9 luokalla paljon kouluhommia ja käytin pänttäämiseen pahimmillaan kokonaisia iltoja. Minulle ei tullut burn outia, sillä jaksoin samaa tahtia paljon pitemmälle. Toisaalta sain tukea perheeltäni, jonka uskon ehkäisseen loppuunpalamista. Sosiaaliset suhteet ovat tässäkin asiassa ehdottoman tärkeitä.