voiks 9luokkalaisella olla burn out?
9 luokkalaisella burn out?
5
162
Vastaukset
- jeej jees
Yleensä syynä on koulun huono sisäilma jota mahdollisesti voimistaa kodin ilmasto varsinkin jos asut koneelliseti ilmastoidussa talossa. Pidä ikkunaa usein auki luokassa ja kotona.
Tuossa iässä myös syödään paljon roskaruokaa ja nukutaan vähän.- setä-
juu etenkin d-vitamiinin puutos on suomalaisilla hyvin yleistä, samoin omega 3:sista voisi olla hyötyä jos ei syö rasvaista kalaa usein (kalapuikoissa ym. noita ei ole)
riittävä uni on tosi tärkeää ja raitis ilma kuten yllä kirjoitettiin.
- päivä paistaa vielä
Mielestäni voi olla. Koulumaailma on kovaa. 9 luokka on peruskoulun viimeinen ja se luo osaltaan paineita saada paras mahdollinen päästötodistus, jolla sitten hakee uuteen oppilaitokseen. Sitten voi vielä miettiä arjen rytmitystä. Kuinka paljon läksyt vievät omasta ajasta koulupäivän jälkeen. Mitä puuhaillaan, roikutaanko liikenevä aika netissä puolille öin ja ollaan jo valmiiksi väsyneitä aamulla kun herätyskello soi. Onko liikaa harrastuksia? Voisiko jostakin tinkiä jos niitä on paljon tai jos se yksikin vaatii niin paljon panostamista, että on kuin kahta työtä tekisi. Mielekkyys häviää.Miten on ravitsemuksen laita? Onko ruoka monipuolista eikä vain päivittäin sitä mättöä ja makeat päälle. Väsymyksen takana voi olla myöskin oikeita fyysisiä vaivoja esim. diabetes tai alhainen hemoglobiini. Sulje nämä pois menemällä kouluterveydenhoitajalle. Voimia sinulle syksyyn ja kaikkea hyvää elämääsi. Toivottavasti tästä oli edes jotain apua
- Cfs potilas
Itse olen kanssa 9 luokkalainen. Kyllä voi olla jonkinlainen burn out. Itselläni on stressistä ja mykoplasmasta seurannut krooninen väsymysoireyhtymä. Nyt on aivan hirveä loppuunpalamisen tunne. Niinhän lääkärikin totesi, että minulla on tullut jonkinlainen loppuunpalaminen ja siis loppuunpalaminen oli krooninen väsymysoireyhtymä. Ota nyt vaan rennosti. Tää sairaana oleminen on perseestä. Ole kiitollinen, että olet terve ja pääset opiskelemaan ammattiin kohta :)
- tilanneanalyysi
Jos sosiaalinen ympäristö on todella huono ja koulun asettamat vaatimukset tuntuvat ylivoimaisilta, uskon että 9 luokkalaisella voi olla burn out.
Tein itse 9 luokalla paljon kouluhommia ja käytin pänttäämiseen pahimmillaan kokonaisia iltoja. Minulle ei tullut burn outia, sillä jaksoin samaa tahtia paljon pitemmälle. Toisaalta sain tukea perheeltäni, jonka uskon ehkäisseen loppuunpalamista. Sosiaaliset suhteet ovat tässäkin asiassa ehdottoman tärkeitä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka maksaa Elokapinan töhrinnän?
Vieläkö tukevat Elokapinan toimintaa mm. Aki Kaurismäki, Sofi Oksanen, Paleface, Koneen Säätiö ym. ? Kenen kukkarosta ot5873900Muuttaisiko viesti mitään
Haluaisin laittaa viestin, mutta muuttaisiko se mitään. Oletko yhä yhtä ehdoton vai valmis kyseenalaistamaan asenteesi j483338- 382811
Valpuri Nykänen elokapina
Aikas kiihkomielinen nainen kun mtv:n uutiset haastatteli. Tuollaisiako ne kaikki on.662779Oon vähän ihastunut suhun nainen
Vaikka toisin jokin aika sitten väitin mutta saat mut haluamaan olemaan parempi ihminen :)192154- 322101
Se että tavattiin
Hyvin arkisissa olosuhteissa oli hyvä asia. Olimme molemmat lähestulkoon aina sitä mitä oikeasti olemme. Tietysti pieni121997- 291875
Oot pala mun sielua
Jos toivot, että lähden mä lähden. Jos toivot, että jään mä jään. Koen, että olet mun sielunkumppani, mutta lämmöllä my171830Hei T........
Ajattelin kertoa että edelleen välillä käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua, enkä varmasti ikinä... Vaikka on kulunu471759