Aamuyön unettomuus!!!!!!!!!!!!!!

Pätkäuni

Minä olen jo neljä viikoa heräillyt yöllä 2-4 aikaan en vaa saa unta enää sen jälkee, alkaa käydä voimille kun töissäkin pitää käydä:(........

Syön valdoxania 25 mg, mutta silti, nukahdan kyllä helposti. Sain psykiatrille ajan ma mutta en tiedä mitä kannattaisi kokeilla, tiedän että määrää ketiopiinii aika helposti ja se ei minulle sovi....


Kertokaahan kokemuksii jos teillä muilla ns.katkee unet keske??????

4

193

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • HYVÄ TIETO !

      Unilääkkeet aiheuttavat unettomuutta.

      Oho, ompa vaanpaskaaaaaaaaaaa

    • 4+13

      Minä olen "harrastanut" tuota jo 4 vuotta! Pumpattu on ketipinoria,valdoxania,imovanea,tenoxia,melatoniinia,rivatrilia. Parhaimmillaan kaikki päällekäin. Lopulta ongelma oli se, että massiiviset lääkemäärät häiritsivät unta entistä enemmän. Nyt lääkkeiden purku menossa, lääkäri antoi tavoitteen, ehkä vuoden päästä jo nukun enemmän kuin muutaman tunnin yössä.

      • Voisko kokeilla...

        luontaistuotteita, esim. tryptofaania, teaniinia, kamomillaa (tableteissa, että on merkitystä) kauranversouutetta ? Nuo kaikki ovat vaarattomia käyttää myös lääkkeiden klanssa, kunhan ei ylitä annoksia. En ainakaan ole kuullut tai lukenut mistään komplikaatioista.

        Ehdottaisin seuraavaa; kun lääkkeiden annostusta vähentää niin luontaistuotteiden annostusta voi nostaa... Ja sitten pikkuhiljaa jää luontaistuotteetkin pois...

        Näin olen kuullut ja myös kokenut.

        Iltajuomana hyvä; hibiscus tee hunajalla... Iltapala hiilihydraattipitoinen..
        Jotkut uniasiantuntijat suosittavat päivän pääruokaa otettavaksi just ennen nukkumaanmenoa. Tuo tapahan on yleisin tapa esim. Välimeren maissa joissa päivän pääruoka syödään illalla 9-11 aikaan.

    • Voisit kokeilla

      Ei se mikään autuaaksi tekevä asia ole, mutta minua on jonkin verran auttanut mindfulness, eli meditaaioharjoitukset. Kursseja on, ja netisssä on varmaan myös tietoa, jos kurssille ei ole mahdollista mennä. Kurssilla opettajan "laatu" on minusta aika tärkeä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu

      Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)
      Sinkut
      143
      10396

    2. Olet sä kyllä

      ihme nainen. Mikä on tuo sun viehätysvoiman salaisuus?
      Ikävä
      55
      2973

    3. Teuvo Hakkaraisesta tulee eurovaalien ääniharava

      Persuissa harmitellaan omaa tyhmyyttä
      Maailman menoa
      206
      2809

    4. Hiljaiset hyvästit?

      Vai mikä on :( oonko sanonut jotain vai mitä?
      Ikävä
      25
      2107

    5. Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?

      Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais
      Särkynyt sydän
      17
      1868

    6. Turha mun on yrittää saada yhteyttä

      Oot mikä oot ja se siitä
      Suhteet
      17
      1689

    7. Voi kun mies rapsuttaisit mua sieltä

      Saisit myös sormiisi ihanan tuoksukasta rakkauden mahlaa.👄
      Ikävä
      14
      1606

    8. Kyllä poisto toimii

      Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa
      80 plus
      18
      1577

    9. "Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..

      "Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla
      Yhteiskunta
      18
      1533

    10. Mikko Leppilampea epäillään seksuaalisesta ahdistelusta

      Tämä on ilon päivä 😁
      Kotimaiset julkkisjuorut
      82
      1368
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt