Olen jotenkin sekaisin. Eilen illalla kun menin nukkumaan niin ajattelin itseäni, sitä että täällä maailmassa on Emma, hän näyttää tältä. Minä olen olemassa, tällainen ihminen. Sen jälkeen jotenkin alkoi pelottamaan. En tunne itseäni tai jotenkin tuntuu että minuja on kaksi. Tai en ole olemassa.
Joskus on tuntunut siltä että olen turha eikä minulla tee mitään, olen ollut ahdistunut. Nyt jotenkin pelottaa että olen tulossa hulluksi! Tiedän kuitenkin että nämä on vain tyhmiä ajatuksia ja en päivisin pelkää itseäni, mutta illalla tuli tuollaisia outoja ajatuksia. Ihan kuin en olisi ollut yksin. Ihan kun minä olisin jakautunut kahteen osaan. Olin varmaan väsynyt vai onko minun tulevaisuus kohta mielisairaalassa. :s
Joskus on tuntunut siltä että olen turha eikä minulla tee mitään, olen ollut ahdistunut. Nyt jotenkin pelottaa että olen tulossa hulluksi! Tiedän kuitenkin että nämä on vain tyhmiä ajatuksia ja en päivisin pelkää itseäni, mutta illalla tuli tuollaisia outoja ajatuksia. Ihan kuin en olisi ollut yksin. Ihan kun minä olisin jakautunut kahteen osaan. Olin varmaan väsynyt vai onko minun tulevaisuus kohta mielisairaalassa. :s
Vastaukset 1
Vanhimmat
Monesti stressaavan elämäntilanteen, trauman tai esim. unettomuuden yhteydessä voi tulla kokemuksia siitä, ettei olisi todellinen tai maailma saatetaan kokea vieraaksi - kuin uneksi. Näitä kokemuksia on ohimenevinä hyvin monella eivätkä ne lyhytkestoisena ole mitenkään vaarallisia, mutta jos ne alkavat vaivaamaan niin ota yhteyttä lääkäriin ja koita päästä terapiaan.
Voit googlata lisää, depersonalisaatio/derealisaatio.
Voit myös lukea dissosiaatiohäiriöstä, siihen saattaa kuulua noita ns. minuuden häiriöitä.
Ihmiset jotka ovat menossa psykoosiin eivät osaa tätä itse pelätä joten olet siinä mielessä aivan selvejärkinen. Huolehdi itsestäsi ja lepää tarpeeksi. Ulkoile ja vähennä kofeiinin juonti minimiin.