Sydänvikaiselle apua

magnesiumista on hyötyä, samoin B-vitamiineista. Lisäksi syön itse kalaöljyä, jonka sanotaan olevan hyväksi verisuonille.

Lista on muutoin ihan "oikea" eli mainittu juuri ne joista juuri parhaimmat viitteet on sydämen toiminnan parantamiseen ja ennaltaehkäisyyn.

Kuitenkin vähän täsmennystä, eli

Magnesium=Hyöty aika pitävästi todistettu lääketieteellisestikin. MUTTA ainut suht selvästi todettu apu on että voi helpottaa rytmihäiriöitä. Niitäkin lähinnä silloin jos ovat ns. hyvälaatuisia ja sydän on perusterve. Haitaksikaan ei tietenkään ole. (kaikesta kannattaa kuitenkin keskustella lääkärin kanssa, voi kuitenkin suurina määrinä esim. heikentää jonkun toisen tärkeän lääkkeen tehoa. Aina tilannekohtaista)

Mutta se onko mitään ihan konktreettista suoraa hyötyä jos jokin selvä sairaus on jo, ei oikein voi sanoa välttämättä olevan. Tai siis sanotaan että lääketieteellistä näyttöä. Itse nyt voin kuitenkin omaltakohdaltani sanoa sen verran että kärsin liki 10 vuotta kovistakin rytmihäiriöistä jotka tulivat vähän suvunkin rasitteena, mikään lääke ei oikein tuonut apua mutta kun aloin syödä magnesiumia niin oireet vähenivät huomattavasti ollen aikaajoittain pitkäänkin kokonaan poissa. Itse ainakin uskon että jokin yhteys oli pakko olla.

B vitamiini taas on sitten sarjassa sellainen että haittaa ei tietenkään ole jos nyt ei ihan ylisuuria annoksia syö, mutta konkreettinen hyöty sitten on aika vaikea osoittaa. Päinvastoin on muistettava että esim. Tiamiini joka oliko nyt B1-vitamiini erittelyssä, on sellainen että pieninäkin annoksina pillerinä otettuna voi aiheuttaa kovasti yliherkälle rytmihäiröitä jo yksinäänkin. Suurina annoksina helposti kenelle vain. Lukee ihan varoitustekstinäkin apteekin b-vitamiinituotteissa useimmiten joissa on paljon tiamiinia.

Kalaöljyt ja E-vitamiini sitten ovat taas yksiä eniten suositeltuja sydämelle terveellisiä, mutta niissäkin sitten on vähän se puoli että ovat etupäässä ennaltaehkäisyyn nekin. Jos sydämessä on jo jotain sellaista vikaa johon ei oikein pahemmin vaikuta niin ei niiden ainakaan suoranainen hyöty mitään ihan kummoista ole. Lähinnä esim. sepelvaltimotautitapauksissa voi olla etua kun saattaa pitää suonia paremmin auki yms.

Kokonaisuutena kaikki nyt tietenkin sellaisia että oikein käytettyinä ei haittaakaan tietysti ole ja tukea voivat hyvinkin jotain muuta hoitoa mutta yksinään ei oikein mistään ole jo sairaalle sydämelle suoranaista apua.

Sydänprofessori Juhani Heikkilä kirjoitti Orionin Sydänuutiset-lehdessä, että magnesiumista on enemmän hyötyä sydänpotilaalle kuin uusista lääkkeistä. Se kun ehkäisee rytmihäiriöitä ja verenpaineen nousua.
Uudet tutkimukset ovat osoittaneet myös, että kalaöljyn omega-3-rasvahapot ?etenkin EPA ? ovat erittäin hyviä ehkäisemään rytmihäiriöitä ja verenpainen nousua sekä verisuonten ahtaumia. Sydänlääkärit kykenevät nykyään mittamaan potilaan soluista ns. omega-3-indeksi, joka kuvaa hyvin taudin riskiä ja ennustaa sen kulkua. Gramma päivässä hyvin puhdistettua omega-3:a nostaa omega-3-indeksiä yli 100 % kuukaudessa. Lue lisää alla olevasta linkistä
http://www.biovita.fi/suomi/uutiset_tiedotteet/020704_02.html
Tiesittekö muuten, että sydän- ja verisuonisairaudetkin ovat pohjimmiltaan tulehdustauteja? Siksi niissä kannataa käyttää tulehdusta ehkäiseviä luontaistuotteita, kuten E-EPAa (garmma päivässä). Lisää alla olevasta linkistä
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/tulehdus_verisuonitaudit.html

Olen laatinut seikkaperäisen katsauksen sydäntautien täydentävästä ravitsemushoidosta
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/sydanjav.html