Tietaako kukaan miten ortoreksia maaritetaan?
Kaikki alkoi laihdutuksesta, muutama kilo pois ja sitten olen tyytyvainen. Paino putosi 59kg 53kg ja sitten todella olin tyytyvainen ja aattelin etta jos paino pysyy siina, niin hyva. Nyt kuitenkin vuosi taman jalkeen paino vaan jatkaa putoamistaan..nyt 50kg. Pelkaan laihtumista, pelkaan lihomista, syon terveellisesti ja karsin hillittomasta masennuksesta, jos sorrun syomaan, jotain epaterveellista. Onko mitaan kotikonsteja tai kokemuksia?
Ortoreksia?
1
619
Vastaukset
- Zolores
Ortoreksia on tosi pirullinen, ja johtaa usein vakavaan alipainoon. Vaikea neuvoa, muuta kuin, että tolkutat itsellesi, että herkuttelu kuuluu normaaliin ja *terveelliseen* syömiseen. Voit koettaa hitaasti karsia sääntöjä ja pakkomielteitä syömisen suhteen, ja koettaa huonosta omastatunnosta huolimatta syödä vaikka pari kertaa viikossa jälkiruokaa. Tämä voi kuulostaa oudolta, koska aina hoetaan säännöllisten ja terveellisten ruokailutapojen merkitystä, mutta kannattaa opetella hieman vapaammaksi syömisaikojen suhteen, samoin ruuan suhteen. Sun olisi hyvä käydä myöskin ravitsemusterapeutin vastaanotolla.
Mulla on diagnosoitu anoreksia vuosia sitten, mutta se taisi olla enemmänkin ortoreksiaa (silloin ei vielä moisesta tiedetty). Laihduin sairaalakuntoon asti, ja olinkin osastolla pariin otteeseen. Sit oli vaan pakko tehdä jotain, koska painoin pahimmillani 40 kiloa. Pakotin vaan itseni syömään enemmän ja epäterveellisiäkin asioita.
Itselläni meni kyllä sitten myöhemmin överiksi ja sairastuin bulimiaan. Monet menevätkin tervehtymisvaiheessa "aidan yli toiselle puolelle", ja siksi ajattelin varoittaa tuostakin mahdollisuudesta.
Eli parasta lääkettä olisi varmastikin se, ettet ajattelisi niin paljoa syömistä ja painoa, hankkisit uusia kavereita ja harrastuksia, ja ennen kaikkea, oppisit pitämään itsestäsi painosta huolimatta.
Herkkujen ahmiminen ei ole normaalia syömistä sekään, ja sairaalassa usein siitä tulee tapa, kun haluaa äkkiä pihalle. Niin se mulle kävi. Olin onneton ja söin itseni pois sieltä, mutta siitä tuli eräänlainen selviytymismekanismi. Kun tuli paha mieli, se jotenkin yhdistyi syömiseen ja siitä tulevaan "lohtuun". Säännölliset ja semi-terveelliset ruokailutottumukset ja samalla ns. rento ote ruokailuun olisivat kai ideaali. Siis ei mitään flavonoidien laskemisia ja kuitupitoisuuksien mittaamisia ;)
Toivottavasti tästä oli apua :) Mä olen kokenut "kaikki mahdolliset" syömishäiriöt...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6487948Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4662234Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2292135- 1441703
Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511230Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251223Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule991104Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65836Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.58753Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill7732