Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Meditaatio

    Toimiiko meditaatio? En ole ihan yhtä masentunut kuin aiemmin, mutta nyt haluaisin päästä parhaimpaan vireeseen missä olen ikinä ollut. Tehdä kaiken täysin ilon siemauksin, puhtaimmasta puhtaimman ilon siemauksin. Unelmani olisi joku päivä matkustaa vuorille jonnekin kauas vaeltamaan.
    266
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Meditaatio toimii samalla tavalla kuin mikä tahansa rentoutuminen, huilaaminen tms.

    Jos olet stressin ja kiireen kyllästämä niin lepo,huilaaminen, makaaminen, lorvailu, meditaatio tms. vastaava saattaa masennustakin helpottaa

    Meditaatio = Lepäämistä

    Äänestä

    meditaatio = lepääminen -> ei ole totta. Vaikka on totta, että meditaatiolla on samanlaisia rentoutumis vaikutuksia (kuin yllä olevilla esimerkeillä), se voi tehdä paljon muutakin.

    Meditaatio auttaa ymmärtämään perimmäisen syyn esim. masennuksen/ stressin ilmenemiseen, sillä se mahdollistaa uudenlaisen tavan ajatella ja nähdä ongelmat.. Tämä luo pitkäkestoisia muutoksia mielentilassa, eikä meditaation vaikutukset rajoitu pelkästään pariin tuntiin/päivään. Tästä kaikesta löytyy runsaasti tieteellistäkin näyttöä englanniksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lost1nur3yes kirjoitti:

    Toimiiko meditaatio? En ole ihan yhtä masentunut kuin aiemmin, mutta nyt haluaisin päästä parhaimpaan vireeseen missä olen ikinä ollut. Tehdä kaiken täysin ilon siemauksin, puhtaimmasta puhtaimman ilon siemauksin. Unelmani olisi joku päivä matkustaa vuorille jonnekin kauas vaeltamaan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu