Onko kukaan toipunut seuraavista oireista esim. hypnologin käynneillä..
Eli sosiaalisten tilanteiden jännittäminen ja siis todellinen Liikajännittäminen.
Joka hetki alitajunnassa miettii seuraavaa mahdollista tilannetta, jossa joku
jännittämisen huomaa ja niin sitä alkaa välttää kaikkia tilanteita, joissa mahdollisuus
"paljastumiseen" on. Betasalpaajien avulla pärjää tiukimmat paikat, mutta pitkässä
juoksussa alkaa olemaan liian raskasta.
Tuo muodissa oleva "stressihermon salpaus" tuntuu äkikseltään turhan rajulta toimelta
ja älyttömän kalliilta (38000 mk).
Palautetta kiitos miten itse olette samantyyppisten oireiden kanssa selvinneet..
Eli sosiaalisten tilanteiden jännittäminen ja siis todellinen Liikajännittäminen.
Joka hetki alitajunnassa miettii seuraavaa mahdollista tilannetta, jossa joku
jännittämisen huomaa ja niin sitä alkaa välttää kaikkia tilanteita, joissa mahdollisuus
"paljastumiseen" on. Betasalpaajien avulla pärjää tiukimmat paikat, mutta pitkässä
juoksussa alkaa olemaan liian raskasta.
Tuo muodissa oleva "stressihermon salpaus" tuntuu äkikseltään turhan rajulta toimelta
ja älyttömän kalliilta (38000 mk).
Palautetta kiitos miten itse olette samantyyppisten oireiden kanssa selvinneet..
Vastaukset 6
Vanhimmat
mulla on vähän sama ongelma ja oon kuulllu
että hypnoosi tehoaa hyvin.ite en oo käyny missään
tai käyttäny mitään lääkettä.mitä noi salpaajat
on ja miten ne vaikuttaa.miten sulla sujuu normaali elämä.esim kaupassa käynti.
Salpaajat antavat muutaman tunnin turvan siten,
että ne alentavat sydämen lyöntitiheyttä. Tosin itse
en tykkää sen jälkeisestä olotilasta. Minulla ei
yleensä arkielämän toimet, kuten kaupassa asiointi
tuota vaikeutta vaan lähinnä kaikki sosiaaliset tilanteet
joissa pitää olla jotenkin esillä. Aion kokeilla Hypnoosi
hoitoja.
te tajua,etta liika jannittaminen on psyykkinen oire, ei itse ongelma varsinaisesti. se vaatii terapiaa. itse olen menossa psykoanalyysiin asian takia.
Totta, että se on psyykkinen oire ja että siihen tarvitaan
hoitoa, mutta EI se millään psykoanalyysilla poistu. Siellä
voi istua vaikka 2 vuotta ja ongelmat jatkuu.
Tehokkaita keinoja on joko Hypnologin käynnit itsehoito tai
riittävän intensiivinen Ryhmäterapia, jossa tilanteita käydään
ryhmänä läpi.
tiedän, että hypnoosi tai jotkut kognitiiviset ryhmäterapiat eivät kohdallani auttaisi.
lievittäisivät ehkä. hypnoosiahan on varsinkin ennen käytetty paljon, kun tätä ongelmaa ei ymmärretty niin hyvin kuin nykyään, vaikkeihän ätä vieläkään ymmärretä.
En tiedä, onko muustakin johtuvaa jännittämistä, mutta itselläni se ainakin kytkeytyy lapsuuden häpeällisiin kokemukseen. tämä ongelma on kliinisesti minulla nimellä "sosiaalinen fobia", mutta kyse on laajemmasta,
koko minäkuvaan liittyvästä asiasta.
kirjoitan tänne siinä toivossa että joku saisi tästä jotain apua. tiedän, miten rajoittava kyseinen ongelma voi olla, mutta uskon että siitä on mahdollista vapautua ainakin lähes kokonaan.
Hei!
Suosittelen kokeilemaan kognitiivista
psykoterapiaa - ei kestä vuosikausia
(esim. 10 käyntiä on ok) ja tutkimusten
mukaan auttaa suurinta osaa kävijöistä.
Vaatii kyllä omaa aktiivisuutta ja
työskentelyä.
Esim. Antero Toskala Jyväskylästä on
erikoistunut jännityksen hoitoon.
Terv. psykologi