Oon jääny koukkuun tupakkaan. Oon vasta 13v. En haluaisi tupakoida ikinä. Nyt tuntuu siltä että haluan koko ajan päästä röökille. Miten pääsisin eroon tästä. Auttakaa en halua kuolla johonkin keuhkosyöpään!
apua!
tytttttööööö
5106
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Poltatko mitä tupakkaa ja miten paljon? Kauanko olet polttanut? Miltä tuo halusi päästä tupakalle tuntuu, ärsyyntyminen, päänsärky vai jotain muuta?
L&m punasta. Ja poltan noin 4-8 röökiä päivässä. Olen polttanut noin puol vuotta. Alan niiku levottomaksi.
Oletan, että levottomuus katoaa aina, kun poltat tupakan. Haluat siis ilmeisesti (ja onneksi :)) lopettaa.
Kannattaa aluksi vähentää poltettujen savukkeiden määrää ja vaikka punaisesta siniseen, niin saa tupakasta vähemmän nikotiinia. Jos tällä viikolla poltat 8 päivässä, vähennä ensi viikolla kuuteen, sen jälkeen neljään, kahteen ja sitten lopetat.
Kiitos vinkeistä:)
Ole hyvä, ja lykkyä tykö! :) Huominen vaikka sitten korkeintaan kuudella? :)
Jos vanhempasi tietää, että poltat, niin kannattaa heille puhua ja pyytää tukea. Auttaa, kun joku on kannustamassa!