Mulla on sellanen ongelma, että punastelen joka tilanteessa.esim jos joku tulee puhuun tai joku tietty henkilö kävelee vastaan niin sydän hyppää kurkkuun jonka johdosta kasvoni punastuvatja sydän rupee hakkaa niin että tuntuu että se tulee rinnasta ulos.Minulla on hyvä itsetunto ettei se voi johtua mistään arkuudesta ym.se on vaan todella inhottavaa ku niin mitättömistä asioista punastelee.yleensä aina se tulee sellasissa tilanteissa missä vähänkin sydän hyppää niin kasvot muuttuvat punaseks.mikä avuksi?onko kellään samaa ongelmaa
punastus
punanaama
5
994
Vastaukset
- ongelma
Mene lääkäriin ja pyydä resepti beetasalpaajiin, jotka poistavat nuo fyysiset oireet.
- henna
Moni kärsii samasta. Oletko alkanut jännittää punastumista jo etukäteen, jolloin siitä on tullut ongelma sulle?
Itse olen aina ollut herkästi punastuva, ja mua on koko elämäni ärsyttänyt se. Aikasemmin ajattelin, ettei siihen ole mitään apua, ja se kuuluu mun persoonaan, eikä se sen vuoksi ollut sen suurempi ongelma mulle. Mutta joitakin kuukausia sitten siitä muodostui ongelma, jota kutsutaan sosiaalisten tilanteiden peloksi. Aloin sosiaalisissa tilanteissa pelkäämään omaa jännittämisen näkymistä eli punastumista, jolloin ihan takuuvarmasti punastuin.
Hain lääkäriltä beetasalpaajia.. Propral 40mg, ja ne auttoi pääsemään alkuun, koska hidastaa sykettä ja tätä kautta myös siitä seuraavaa reagointia. Olen syöny niitä nyt alle 30 kpl, enkä ole enää tarvinnu niitä. Kyse on kuitenkin psykologisesta jutusta. Lääkkeet auttaa pääsee eroon siitä noidankehästä. Saa ajatukset irti punastelemisesta, ja alkaa miettii muita juttuja. Ja se auttaa, ettei yritä estää punastumista, vaan ajattelee, että se on monille ihmisille kuuluva normaali reaktio, mikä ei häiritse ketään muita kun sua itseäs. Ala puhua punastelemisesta ääneen ensin jollekin luotettavalle ihmiselle.. huomaat, että se helpottaa tosi paljon. Sen jälkeen siitä voi puhua jo muillekin ääneen, ja ottaa vaikka huumoria peliin. Kun punasteleminen ei ole enää mikään mörkö sulle.. eikä sun tarvi miettiä, että mitä muut ajattelee tästä, niin vähitellen punasteleminen vähenee ja voi kokonaankin kadota!
Meikkivoide on myös hyvä juttu! Ainakin itseäni ärsytti, kun naaman piti helottaa niin jumalattoman paljon, että sokeekin siitä häikäistyisi, joten meikkivoidetta kehiin, niin helotus ei ole ollenkaan niin paha, ja itsellä on siksi varmempi olo. Iho näyttää muutenkin tasaisemmalta ja paremmalta kaikin puolin. Mä laitan ensin vähän vaaleempaa sävyä alle, ja päälle hivenen tummempaa. Kannattaa valita voide huolella, koska koostumuksissa on eroa. Mä laitan alimmaksi Gemey Maybellinen Non stop-voidetta ja päälle Lumenen Double stay, hunajapilvi-sävyä. Kumpaakin sopivan ohut kerros, ettei tule liian paksua maskia naamaan. Päälle sitten tietysti viel puuteri. Näyttää luonnolliselta, peittää ihan hyvin ja pysyy hyvännäköisenä koko päivän. Kannattaa muistaa, että illalla kasvopesun jälkeen vielä HUOLELLA puhdistat kasvot kasvovedellä, koska meikkivoidetta jää helposti iholle, jolloin tulee finnejä/epäpuhtauksia. Mä puhdistan naamaa kasvovedellä niin kauan, ettei pumpulituppoon jää yhtään ruskeeta väriä.. siitä tietää, että naama on puhdas. Yhtään ei ole finnit lisääntyneet meikkivoiteen käytön alottamisen jälkeen.
Ei muuta kuin meikki-ostoksille! =)- punanaama
kiitos rohkaisusta!meikkivoiteet on jo käytössä muta punastus näkyy senkin alta.milta lääkäriltä noita salpaajia kantsii hakea,ihan yleislääkäriltä vai erikoistuvalta?
- henna
punanaama kirjoitti:
kiitos rohkaisusta!meikkivoiteet on jo käytössä muta punastus näkyy senkin alta.milta lääkäriltä noita salpaajia kantsii hakea,ihan yleislääkäriltä vai erikoistuvalta?
Niitä saa ihan yleislääkäriltä.. luultavasti alussa sellasen 30 kpl purkin, vaikka isompiakin satseja on olemassa. 30 kpl maksaa n. 5 euroa.
Ne aiheuttaa sit sellasta, että urheilu ei oikein tahdo kulkea.. ainakaan kovemmat vedot, koska syke ei nouse.
Alussa saattaa tulla sellainen kuuma aalto, ja pikkasen "utuinen" olo, mutta se menee ohi nopeesti, ja sitten et edes huomaa, että otit jotain lääkettä (paitsi jos yrität juosta kovaa).
Punastelu kyllä vähenee jonkin verran, mutta ei tuokaan ihan 100% apua tuo eli jos oikein lujaa punastuttaa, niin eipä siinä lääkekään täysin auta, mutta hillitsee kumminkin jonku verran.
Kannattaa puuttua myös psykologiseen taustaan, ja niihin ajatusvääristymiin, jotka saa ton ahdistuksen aikaan. - angel
henna kirjoitti:
Niitä saa ihan yleislääkäriltä.. luultavasti alussa sellasen 30 kpl purkin, vaikka isompiakin satseja on olemassa. 30 kpl maksaa n. 5 euroa.
Ne aiheuttaa sit sellasta, että urheilu ei oikein tahdo kulkea.. ainakaan kovemmat vedot, koska syke ei nouse.
Alussa saattaa tulla sellainen kuuma aalto, ja pikkasen "utuinen" olo, mutta se menee ohi nopeesti, ja sitten et edes huomaa, että otit jotain lääkettä (paitsi jos yrität juosta kovaa).
Punastelu kyllä vähenee jonkin verran, mutta ei tuokaan ihan 100% apua tuo eli jos oikein lujaa punastuttaa, niin eipä siinä lääkekään täysin auta, mutta hillitsee kumminkin jonku verran.
Kannattaa puuttua myös psykologiseen taustaan, ja niihin ajatusvääristymiin, jotka saa ton ahdistuksen aikaan.mulle lääkäri sanoi kun kysyin jotain apua tohon jännittämiseen aj punastumiseen että ei siihen ole mitään....auttaako noi punastumiseen hyvin??
jos kävisin uudestaan yrittämässä??
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h52732Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062571Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv92259Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.441865- 321443
Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141433- 1761155
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1011144Persu ajoi autoa
Ajoi lapsen yli https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/597a7468-3d1d-455e-bed2-21c1efc31ac1201053Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?81938