OCD, epävarmuus,ahdistus

neurootikko.

Alempana olevassa keskustelu ketjussa mainittiin jotta pakkoneurootikko ei siedä epävarmuutta ja se on pakkoneuroosin ydin.

Omalla kohdalla tuo on totta.
Kaikenlaisia pakko-ongelmia on ,, ovet /hella/ym mutta sitten on eräs tapahtuma joka on riivannut minua vuosia, välissä menee paremmin pitkänkin aikaa ja sitten taas kaikki kaatuu. Luulin jo päässeeni asiasta selville vesille mutta maanantaina taas alkoi asia vaivata.

Tässäkin tietyssä asiassa tuntuu vaivaavan se että kun en voi olla täysin varma, tajuan puhtaalla järjellä jotta asiassa ei ole mitään pelättävää mutta jotenkin kun en tiedä tarkalleen asian kaikkia puolia niin se vaivaa,,,
eli siinä on epävarmuutta joka ahdistaa minua.
Epäavarmuus tuntuu ikäänkuin roikkuisi köydessä joka ei ole kireällä mutta köysi on kaulassa..

Kerrasta poikki kirjassa tai vastaavassa kerrottiin jotta jotkut pakkoneurootikot ottaisivat ennemmin selvän tuhon kun sietäisivät epävarmuutta.

Tämä kirjottaminen tänne helpottaa hieman kun taas on ahdistus päällä.
Muuta neuvoa en osaa itselle sanoa kun elää vain tässä epävarmuudessa sitten ja toivoa jotta se helpottaa jossain välissä.

Itsellä on ollut sellainen tapa myöskin jotta ajattelen asian uusiksi vähän väliä tyyliin: näin tapahtui, siinä ei ole mitään pelättävää, eli kelaan taphtuman joka ahdistaa ja sitten hetken päästä kun ahdistus nousee niin taas uusiksi "kelaus".
=
Tämähän juuri on sitä ahdistuksen välttämistä ja karkuun juoksemista joka on virhe. Keino vapauteen on juuri sietää ahdistus ja epävarmuus.

4

1480

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • suse

      Hei! Kirjoituksesi kuulostaa täysin tutulta. Käyn samanlaista tilannetta parhaillani elämässäni läpi, vaikka mieleni ei todellakaan tekisi jahkata vanhoja tilanteita uudelleen ja uudelleen läpi. Olen menossa psykologin juttusille ahdistukseni kanssa, sillä en ole saanut jo lapsuudesta alkaaneelle tilanteelleni vielä minkäänlaista varsinaista nimeä. Itse uskon vahvasti tämän kaiken olevan pakko-oireista häiriötä. Niin paljon olen jopa englannin kielisiin artikkeleihin tutustunut.

      Olet oikeassa, että epävarmuus on kaiken ydin! Epävarmuus tuo uskomattomat ajatukset päähän, mikä aiheuttaa ahdistusta. Ahdistus taas lisää ajatuksia, joten valmis kehä on syntynyt ja mainitsemasi "kelaus" alkanut. Pahinta on epäillä itseään lähes kaikesta. Ja kun epävarmuus jostain iskee, niin se on menoa. Itseensä luottaminen on täysin hukassa.

      Itsekin olen selaillut ja hakenut apua Kerrasta poikki -kirjasta, mutta itsehoito kuulostaa liian haastavalta. Millainen on oma tilanteesi tällä hetkellä? Onko olosi helpottanut?

      Tsemppiä sulle jaksamiseen! :)

    • Raivarit

      Minäkin epäilen sinulla olevan sellaisen ja yritän ymmärtää sinua, jos haluat. Jos saat apua vaivaasi, toivon helläsanaisempaa suhtautumista minuun, jos suinkin, eikä enää poikki ja pinoon.....

      • suse

        Kirjoituksen ei ollut tarkoitus olla loukkaava ketään kohtaan. Tarkoituksena oli ainoastaan ilmaista, että emme ole yksin tällaisten ajatusten kanssa. :)


    • 5etfihlkoöj

      Näin Pulkkista lainatakseni olet muuten asian ytimessä. Epävarmuus on se ydin ainakin omassa tapauksessani.

      "jotkut pakkoneurootikot ottaisivat ennemmin selvän tuhon kun sietäisivät epävarmuutta."

      Niin totta. Itse kun alan pelätä että jokin on vialla jossakin niin olen muutaman kerran heittänyt ehjiä vaatteita roskiin koska en saanut ajatuksia pois päästäni että ne ovat jollakin näkymättömällä tavalla likaisia joka ilmenee sillä että ne jotenkin pilaavat jotakin muuta minulta tulevaisuudessa. Ei auta vaikka pesisi koneessa likaisia ne on, vaikkeivat kuitenkaan ole. Myös todella likaisien vaatteiden pesu ei onnistu koska jää vainoharha että koneeseen jää sitä paskaa piiloon joka imeytyy muihin vaatteisiin pesun yhteydessä. Mieluummin heittää ne vaatteet pois niin ei tarvitse miettiä enää.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kaipaatko sinä

      Yhtään meidän katseita
      Ikävä
      208
      2635
    2. Törkeä eläinsuojelurikos Sonkajärvellä

      Pohjois-Savossa Sonkajärvellä noin 40 kissaa ja reilut 10 koiraa on jouduttu lopettamaan kaltoinkohtelun vuoksi, kertoo
      Sonkajärvi
      49
      1835
    3. Jotkut ihmiset pelkäävät syöpää sairastavaa

      On hauskaa, kun kertoo jollekin, että "minulla on syöpä". Jotkut käyttäytyvät kuin se olisi tarttuva tauti. Eivät uskall
      Sinkut
      148
      1412
    4. Lavrov suivaantui Stubbille perustellusti.

      Lavrov perusteli suivaantumistaan tosiasioilla Suomen tarinasta sotiemme jälkeen, tutkija Tynkkynen ja pankkihenkilö Sol
      Maailman menoa
      354
      1347
    5. Sukupuolia on vain kaksi- kohukassista tuli kova tuomio perheenisälle oikeudessa.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/4d4db0d9-4dda-4ba6-a699-25d725683ad6 Miten näin normaalista kassissa olevasta tekstis
      Maailman menoa
      349
      1286
    6. Kääminsä polttanut taksi suomussalmella

      Vieläkö sillä hermonsa menettäneellä hulluja ylinopeuksia ajavalla asiakkaansa haukkuvalla( jos ajat paska kyydin hänen
      Suomussalmi
      25
      1196
    7. Se ei ihan oikeasti vaatisi kuin yhden

      Tekstiviestin... Jos rakastat minua vielä toivoisin että laittaisit minulle viestiä. Rakastatko? Oletko oikeasti niin pe
      Ikävä
      58
      1146
    8. Eronnut Janni Hussi palaa julkisuuteen - Aloittaa uudessa työssä, joka on aivan uusi pesti Suomessa

      Janni Hussi on saanut viime aikoina kohujulkisuutta, kun hänen ja Joel Harkimon avioliitto päättyi eroon kesällä 2025. H
      Suomalaiset julkkikset
      14
      1056
    9. olisit voinut mies edes

      Pyytää anteeksi 🙏🫶
      Ikävä
      55
      986
    10. Jorma Uotinen avaa sanaisen arkkunsa TTK-miesparista ja koko uudistuksesta: "Sehän on..."

      Tanssii Tähtien Kanssa -parketilla nähdään ensimmäistä kertaa Suomessa tanssiparina miespari kauden alusta asti. Mikko S
      Tanssii tähtien kanssa
      21
      903
    Aihe