K A I K I L L E

Kateus on sinulle helppo tunne, koska tunnistat sen. Monesti ne tunteet, joita emme tunnista, ohjaavat käytöstämme eniten. Viestistäsi tulee ensiksi mieleen, mitä tunteita on kateuden takana, siis sellaisia, jotka ovat sinulle vaikeita?

Tunnistat kateuden, mutta pahan olon takana on aina muitakin tunteita. Kateus aiheuttaa vertailun tarpeen muihin, mikä kääntää katseen väärään suuntaan pois omista tunteista ja asioista, jotka kokee ahdistaviksi. Näin tunnistettu kateus toimii puolustusmekanismina vaikeimmiksi koettuja tunteita ja asioita vastaan eikä niitä voi tarkastella kuin vertailun kautta.

Esimerkeistäsi välittyy ajatus siitä, että koet läheisyyden muihin ihmisiin vaikeana. On tervettä ja hyvää kaivata läheisiä, hyviä ihmissuhteita niin kuin kerrot. Omien tunteiden käsittely on avain siihenkin asiaan.

Hei Ikivihreää!


Kaikilla tunteilla on merkityksensä ihmismielellä. Vain niistä kumpuavat teot voivat olla vääriä. Pysähdytään hetkeksi miettimään, mitä kateutesi sinulle kertoo omista toiveistasi ja odotuksistasi. Millaista haluaisit elämäsi olevan? Mitä tarvitset elämääsi? Puuttuuko siitä jotain, vai puuttuuko siitä kyky olla tyytyväinen? Milloin olet tyytyväinen elämääsi? Oletko tuolloin kiitollinen?

Jos mietit näitä asioita, huomaat varmaan mielessäsi pyörivän joitain toiveita. Voi jospa. Kunpa minulla. Seuraava askel on miettiä, mitä ITSE voit tehdä päästäksesi näitä toiveita lähemmäksi. Jos esimerkiksi kaipaat luotettavaa ystävää, miten voit parantaa olemassaolevia väljähtyneitä kaveruussuhteitasi?

Kateuden vastalääke on kiitollisuus ja tyytyväisyys. Ne ovat taitoja, joita voi harjoitella ja opiskella. Jos joka päivä väkisin pinnistää yhden kiitollisuuden aiheen, voi olla, että viikon päästä toinen aihe pullahtaakin jo yrittämättä; harjoittelu on avannut mielelle mahdollisuuden kiitollisuuteen.

Kerrot olevasi jörö. Se ei varmaan ole koko totuus sinusta. Ovatko luovuutesi lähteet piilossa? Miten voit ryhtyä availemaan niitä? Voitko kokeilla esimerkiksi jotain liikunta- tanssi tai kuvataideryhmää, jossa saat myönteisen kosketuksen omiin tunteisiisi ja ominaisuuksiisi?

Mitä mieltä tästä?

Meiju, diakoni

minä olen niin viisas ihminen että en kadehdi enää yhtään koska esim jos mun kamu pääsis silja lainel nii emmää oo sillai et epääääääääääääääääääääää todella ärsyttävää. mää en oo sen takia kateellinen kun kyllä minunkin aikani koittaa
pitää olla vain kärsivällinen.