Testosteroni tasot, kunnossa?

En tunne noita arvoja, mutta olisivatko sellaisia normaalijakaumia, joihin tulee osua, jotta ei tarvitse epäillä hormonaalisia ongelmia/sairauksia(?). Noissahan voi yleisesti olla persoonakohtaisia eroavuuksia paljonkin.

Masennus tietysti latistaa tunteita ja mielenliikkeitä ylipäätään ja niiden myötä helposti ja ymmärrettävästi sitten monilla seksuaalisia kokemuksiakin. Kun tunne-elämä kääntäen elpyy, niin löytyvät halutkin taas vahvemmin.

Minulla on aivan samoja tuntemuksia kuin sinulla, oireeni ovat kuin lista testosteronivajeen oireista, ja testosteroniarvot on mitattu olevan pahasti alakantissa (S-testo 6,4). Ja silti jokainen lääkäri kenen kanssa aiheesta puhun, suhtautuu skeptisesti siihen onko oireideni syy todellakin testosteronivaje, ja sanoo että oireet voivat johtua monesta muustakin asiasta. Yleensä testosteronivajeen nähdään vaikuttavan ennenkaikkea sukupuoliseen haluun ja kykyyn.

Joten, kun sinun arvosi kerran ovat kaikkien noiden rajojen sisällä, en usko että syy on testosteroniarvosi.

Tuo 6,4 kokonaistesto on jo selvä tapaus, Korvaushoitokamaa ja reilusti.
15 on normaali varsinkin kun SHBG suht matala laskettu vapaa testo ei ole kovin paha.
Yhteen mittaukseen ei paljoa kannata luottaa, Uusiksi vaan arvot jos oireet passaa ja suht matalat ollu yhdessä mittauksessa.

http://seksuaaliterveysklinikka.fi/miesten_seksuaalihairiot/testosteronivaje

Testogeliä on toki Suomessakin saatavilla apteekeista. Aika kallista tosin on. Itselläni oli sitä käytössä kymmenisen vuotta sitten, eli lääkäri (urologi) tosiaan voi kirjoittaa reseptin nuorellekin miehelle, jos tarvetta on. Itse olin silloin kolmekymppinen. Minulla 5 kk Testogelin käyttö ei vaikuttanut väsymykseen ja masennukseen millään lailla :( mutta kokeiltu on siis. Urologin juttusille kannattaa mennä testosteroniasioissa, ei yleislääkärin.

netissähän nyt lukee pelkkää pas-kaa.

kukaan normaali mies ei testotasojaan mittaile.

Testotasot itselläni alakantissa jo vuosia sitten ja geelillä hiukan paremmiksi. On tylyä kun elämänhalu ja muutkin halut katoaa, mutta tuohonkin löytyy onneksi apu.

Youtube, Popeda sukset.
Lyhyestä virsi kaunis.

Tuo vapaa testosteroni tulos ei kyllä kummoinen ole. Sen olisi hyvä olla viitearvojen yläkolmanneksella. Monissa labroissa vapaan testosteronin yläraja on jopa 1000 pmol/l. Kyllä tuo sinun arvosi aika matala on, varsinkin noin nuorelle.

Kokeilkaas sinkkilisää, vaikuttaa nimittäin testosteronin tuotantoon.

Jos syö pidemmän aikaa, niin sitten tuote jossa on kuparia mukana.

Aloittajan kaikki ilmoitetut arvot on selkeästi viitearvojen sisäpuolella (ne suluissa olevat = viitearvoja), joten niissä ei ole mitään pielessä. Oliskohan kyse ihan vaan yleisestä patalaiskuudesta....

Mene salille tekemään voimaharjoittelua ja syö kunnolla rasvaa ja protskua niin kanki on taatusti kovana ja tekee mieli nussia naapurin koiraakin. Jos jatkat laihaläskivelttopoikaelämääsi niin voit syyttää vain itseäsi ja peli on menetetty.

Minkä takia tiedustelet asiaa Masennus-palstalla? Onko sinulla jotain elämänhuolia tällä hetkellä ajankohtaisena ja entä oletko käyttänyt tai käytötkö jotain psyykenaineita?

Varmaankin siksi tiedustelee, koska oireet samanlaisia kuin masennuksessa. Jos ei kokemusta niin kysymyksiä varmaan riittää tasamaan tallaajilla.

Päivää

Näköjään tämä keskustelu on taasen nousut , hyvä jotta joku nousoo :)
Varmaankaan ei vika ole testo-arvoissa.
Myöskään en ole vätystelijä vaan harrastan kohtalaisen kovaakin urheilua ja syön kyllä terveellisesti.

Ongelma taitaa olla piillä korvien välissä, eli on ocd ja myöskin olen melko kova ahdistumaan asioista, tressaamaan,,, olen vain niin loppu henkisesti että masentaa.
Elämä menee täysin suorittamisena, kuin kiskoilla,, enkä tiedä miten pääsisin pois...


Kiitän vastauksista....

A deficiency in testosterone may cause a man to lose his sex drive, experience erectile dysfunction, develop osteoporosis, feel depressed, and lose muscle mass.
A new study found that vitamin D deficiency was independently associated with testosterone deficiency among Korean men.

Get the full story:

http://www.vitamindcouncil.org/vitamin-d-news/does-vitamin-d-affect-testosterone-levels/

Testosteroni on hormoni joka ylläpitää terveyttä ja antaa motivaatiota. Testosteroni myös kohentaa muistia ja oppimiskykyä. Se on myös tekijä lihasmassan ylläpidossa ja hiusten kasvussa. Se vaikuttaa luiden tiheyteen ja punasolutuotantoon. Raskaita painoja nostamalla saa konttorirotan testosteronitasot nostettua normaalitasolle. Jos elimistö ei muodosta testosteronia niin se toinen vaihtoehto on että muodostuu stressihormoni kortisolia ja ylimääräistä estrogeenia. Varsinkaan miehille (ja myös naisille) tämä toinen reitti ei ole hyväksi. Tuloksena on lihasheikkous, nivelrikot, lihavuus, laihuus yms. sairauksia joita sitten lääkitään erivärisillä pillereillä ja sairaslomilla.
http://www.terve.fi/testosteroni


Ylipaino voi haitata nuorten miesten seksuaalista kehitystä ja vaikuttaa heidän lisääntymiskykyynsä. Tuoreessa amerikkalaistutkimuksessa ylipainoisten nuorten testosteronitasot olivat puolet alhaisemmat kuin normaalipainoisilla nuorilla.

Jos testosteronitasot säilyvät näin alhaisina läpi koko teini-iän, tutkijoiden mukaan on olemassa todellinen vaara, että heistä kehittyy impotentteja ja lisääntymiskyvyttömiä aikuisia.

Löydön teki sama Buffalon yliopiston ryhmä, joka havaitsi, että aikuisilla ylipainoisilla ja tyypin 2 diabeetikoilla testosteronitasot ovat huomattavasti alentuneet.

Nyt julkaistu tutkimus on kuitenkin ensimmäinen, jossa lihavuuden ja testosteronin yhteyttä on tutkittu 14–20-vuotiailla pojilla. Tulokset osoittivat, että ylipainoisilla pojilla oli noin 50 prosenttia vähemmän testosteronia kuin normaalipainoisilla pojilla. Koska testosteroni ohjaa poikien sukupuolista kypsymistä, näin alhaiset testosteronitasot voivat vaikuttaa haitallisesti seksuaalisten toimintojen kehittymiseen, tutkijat sanovat.

Liika sisäelinrasva nostaa estrogeenitasoja ja alentaa testosteronitasoja.

Painon pudottamisen paremman ravinnon ja liikunnan avulla uskotaan palauttavan testosteronitasot normaaliksi.
http://www.hs.fi/elama/Tutkimus Ylipainoisilla pojilla hälyttävän alhaiset testosteronitasot/a1305608818080

Tuoreen itävaltaistutkimuksen mukaan veren D-vitamiinipitoisuus kulkee käsi kädessä testosteronipitoisuuden kanssa.
http://manninen-nutraceuticals.blogspot.fi/2010/01/d-vitamiini-ja-testosteroni.html

Riittävä D-vitamiinin saanti lisää miesten testosteronia
http://terveyshymy.fi/tohtori-tolonen/d-vitamiini-lisaa-miesten-testosteronia

Testosteronipitoisuudet alenevat usein miehillä ikääntymiseen liittyen, ja se voi esimerkiksi vähentää jaksamista ja lisätä väsymystä. Korkeammista testosteronipitoisuuksista on apua esimerkiksi lihasmassan ja luuntiheyden säilyttämisessä. Uuden kontrolloidun itävaltalaistutkimuksen mukaan riittävä D-vitamiinilisä kohottaa testosteronipitoisuuksia miehillä.

Tutkimusryhmään kuuluneet käyttivät 83 mikrogramman suuruista päivittäistä D-vitamiinilisää vuoden ajan. Kontrolliryhmään kuuluneet saivat lumevalmistetta. D-vitamiinilisä kohotti kokonaistestosteronin, bioaktiivisen testosteronin ja vapaan testosteronin määrää. Kontrolliryhmässä ei muutoksia havaittu.
http://ruohikolla.blogspot.fi/2010/12/d-vitamiinilisa-kohottaa-testosteronia.html

Euroopan Unionin elintarviketurvallisuuselin EFSA nosti D-vitamiinin turvallisena päiväannoksena pidetyn nuorten (11–17 v) ja aikuisten rajan 50 mikrogrammasta (µg) 100 µg:aan. EFSA päätyi tähän tulokseen käytyään läpi uudet D-vitamiinitutkimukset. Vauvojen rajana on nyt 25 ja 1–10-vuotiaiden rajana 50 µg päivässä.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=247

Uudet tutkimustulokset osoittavat, että testosteronihoitoa saavat miehet kuolevat muita todennäköisemmin sydäninfarktiin tai aivohalvaukseen.

Testosteronia annetaan usein miehille, joiden testosteronitasot ovat niin alhaiset, että se aiheuttaa esimerkiksi erektiohäiriötä ja väsymystä. Testosteronihoitojen on kuitenkin havaittu kasvattavan riskiä kuolla sydäninfarktiin tai aivohalvaukseen.

Tutkimukseen osallistui 8709 testosteronivajeesta kärsivää yli 60-vuotiasta miestä. Joka seitsemäs miehistä osallistui testosteronihoitoon ja sai kehon luontaista testosteronia pistoksina tai geelinä. Kaikkien miesten verisuonten kunto oli kartoitettu ennen tutkimuksen aloittamista.

Havaittiin, että 20 prosenttia niistä, jotka eivät käyttäneet testosteronia, kuolivat tutkimusjakson aikana. Vastaavan jakson aikana kuoli jopa 26 prosenttia niistä, jotka eivät käyttäneet testosteronia. Juuri verisuonten tukoksiin testosteronin käyttäjät kuolivat 29 prosenttia todennäköisemmin kuin testosteronia käyttämättömät.

Erot eivät selittyneet verenpaineen tai sydänlääkityksen vaikutuksella. Testosteronin käytön aloittaneet olivat ennen käyttöä paremmassa kunnossa kuin ne, jotka eivät aloittaneet käyttöä.

Suurimmalla osalla tutkimukseen osallistuneista miehistä oli jo ennen tutkimuksen aloittamista ollut sepelvaltimotaudin oireita, korkea verenpaine, diabetes tai muita terveysongelmia. Ei siis ole varmaa, päteekö tutkimustulos nuorempiin ja terveempiin testosteronihoitoa saaviin miehiin.

Testosteronin pitkän aikavälin riskit tunnetaan yleisesti huonosti. Jotkut tutkimustuloksen viittaavat siihen, että testosteronihoito voisi myös pahentaa uniapneaa tai kasvattaa kivessyöpäriskiä.
Lähde: Reuters


Testosteronihoidon turvallisuus

Testosteronihoito näyttää suurentavan kuoleman, sydäninfarktin tai aivohalvauksen riskiä lähes 30 %. Yhdysvaltalaisessa tutkimuksessa seurattiin 8 709 miestä, joiden testosteronipitoisuus oli alle 10 nmol/l. Heistä 1 223 aloitti sittemmin testosteronihoidon joko geeli-, laastari- tai injektiomuodossa. Kolmen vuoden seurannassa valtimotautitapahtumia esiintyi hormonihoitoa saaneilla merkitsevästi enemmän, vaikka he olivat hieman nuorempia (keski-ikä 61 vuotta) ja terveempiä kuin testosteronihoitoa käyttämättömät miehet (keski-ikä 64 vuotta).

Vaikkakin tutkimusasetelma oli havainnoiva, on nyt ensi kertaa saatu näyttöä testosteronihoidon pitkäaikaiskäyttöön liittyvästä valtimotautiriskistä.

Satunnaistettua ja kontrolloitua kliinistä tutkimusta kaivataan tulosten varmistamiseksi. (Vigen R ym. JAMA 2013;310:1829)

Duodecim 2014;130:203



Yhdysvaltojen FDA:n neuvonantajapaneeli puntaroi miehillä käytetyn testosteronihoidon hyötyjä ja haittoja viimeisten tutkimusten valossa. Niissä on tullut esille sydänhaittojen vaara.

Ikään liittyvän ”idiopaattisen” hypogonadismin oireiden hoito on lisääntynyt nopeasti 40–?60-vuotiailla miehillä. Asiantuntijat pitivät tätä epätoivottuna ajatellen sydänsairauksien riskejä, etenkin kun käyttäjät ovat lisääntyneet suoran, kuluttajiin kohdistuvan mainonnan vuoksi.

Testosteronit tulisi rajata vain aivolisäkkeen tai kivesten sairauksissa asianmukaisesti todetun hypogonadismin hoitoon, kun se on tutkimuksin vahvistettu. Lisäksi esitettiin laajojen tutkimusten käynnistämistä sydänsairauksien riskien selvittämiseksi.

Lähde;
www.medpagestoday.com (18.9.2014)


Euroopan lääkeviraston komitea ei ole löytänyt selvää näyttöä, että testosteronikorvaushoito aiheuttaisi sydänhaittoja miehille, joilta on todettu testosteronin puute.

Lääketurvallisuuden riskinarviointikomitean mukaan testosteronikorvaushoidon hyödyt ovat suuremmat kuin hoidon aiheuttamat riskit. Korvaushoitoa tulee kuitenkin käyttää vain, kun testosteronin puute aiheuttaa oireita ja testosteronivaje on varmistettu laboratoriotutkimuksin.

Testosteronilääkkeiden valmistetietoihin lisätään varoitukset käytöstä vaikean sydän-, maksa- tai munuaissairauden aikana.

Testosteronikorvaushoidon aiheuttamista sydänhaitoista on viimeksi kuluneen vuoden aikana julkaistu epidemiologisia tutkimuksia, joiden mukaan testosteroni lisäisi korvaushoitoa saavien miesten sydänriskejä. Riskinarviointikomitean mukaan tutkimusten toteutuksessa on kuitenkin heikkouksia.

Korvaushoitojen turvallisuudesta on yhä meneillään useita tutkimuksia.

Testosteronivalmisteita on Suomessa myynnissä useilla eri kauppanimillä.
http://www.potilaanlaakarilehti.fi/uutiset/testosteronihoidon-hyodyt-ylittavat-riskit/#.VEUP3_nkdcQ

Kun samassa huoneessa on pillua, nousee tasot ja muna pystyyn. Hoidoksi siis naisten seuraan hakeutuminen.

Pyydä mittaamaan prolaktiini. Minulla oli S-testo 250 ja lääkärit vittuilivat psyykkeestä vaikka kaikki oli (vielä siinä vaiheessa) ihan hyvin. Prolaktiini olikin sitten jotain 500, kun se on normaalisti jotain 10. Ne homot ei mittaa sitä kun luulevat tietävät kaikesta kaiken.

Et sinä ole masentunut, jos et niin itse koe. Sen sijaan masennut helposti, jos sinua ei uskota. Täysin luonnollista.

Nyt vedät pitkään happea. Olet 35-vuotias. Impotenssi voi johtua pelkästään verisuonten kalkkeutumisesta, mikä on sitten voi voi.

www.iherb.com/?rcode=PRP504 tuolta vaan sinkkiä ja d vitamiinia, niin rupee testot nousee.

35 -vuotta miehelle ei ole tänä päivänä ikä eikä mikään jos elää terveellisesti. Jos S-testo alle 10 niin voisin olla jo huolissani.

Itsellä S-testo tulos=30,3 (min10----max38) dvitamiinia 2000IU ja mopo keulii ja on tarvetta.

Kannattaa tarkastella omia ravitsemustottumuksiaan, ja veriarvoja kokonaisuudesssaan ja sitten käydä läpi liikuntatottumukset.

Itse havaihduin mataliin testo-arvoihin (43 vuotias mies), ja luulen, että puutteelliset ravitsemustottumukset olivat pääsyynä. Noudatin 4 viikkoa sovellettua ketogeenistä diettiä, missä jätin pois kaljan, karkit, höttöhiilarit, ja gluteiinin (leivän), margariinin, sekä rypsi- ja auringonkukkaöljyn. Söin kalaa, kanaa, höyrytettyjä kasviksia, suomalaisia pakastemarjoja, yhden kanan munan päivässä. Lisäravinteista ehdottomasti D-vitamiini, lisäksi omega 3-kalaöljykapselit, ja sinkki.

Liikuntana pidin 30-60 minuutin kävelylenkin päivässä. Kuukauden jälkeen kävin (Puhdin kautta, Miehen laaja verikoepaketti) verikokeissa. Oli tapahtunut todella paljon myönteisiä muutoksia:

Paino: 76kg→ 72,5kg (-4,5%)
BMI: 25,7→24,5 (-4,7%)
Testo, kokonais: 11,4→ 16,8 (+33,2%)
Testo vapaa laskettu: 206 → 287 (+28,3%)
SHBG= 22→26 (+15,4%)
Maksa ALAT: 59→ 16 (-73%)
HDL= 1,02→1,13 (+9,8%)
Trigly: 2,1→0,9 (-57,1%)
Ferritiini: 66→90 (+36%)

Nykyajan ihmisellä insuliinin liika tuotanto hiilareiden takia häiritsee ilmeisesti todella paljon muiden anabolisten hormoneiden kuten testosteronin tuotantoa. Kannattaa opiskella, mitä insuliiniresistenssi (insulin resistance tarkoittaa).

Panosta yöuneen. Testosteroni-tasoihin vaikuttaa yöunen laatu ratkaisevasti. Itse saan hyvät yöunet kun käyn saunasta käsin avannossa ja sitten vielä löylyt. Aina en pääs avantoon, mutta minulla on kotona parvekkeella pakastimesta tehty avanto.

Oireina väsymys, saamattomuus, eli motivaation puute, ärtymys ja tunnepuolen ailahtelut. S-testoVL (kokonaistesto) 117 (alaraja 144 mun ikäsellä 42v) S-testo 10. Joku muslimimaasta tullut huonosti suomea puhuva naislääkäri vaan naureskeli mulle, että ei mitä hätä, tämä normali viiterajoissa. Se akka oli ihan robotti, selitti vaan viiterajoista. Eihän toi 10 nyt jumalauta ole mikään normaali arvo 42vuotiaalle. Seuraavaksi työterveyden kautta, ruokavaliomuutosta jne, ja jos ei testot nouse, eikä korvausta saa reseptillä niin sitten alan itselääkitsemään. En ala kärsimään idioottimaisten viitearvojen takia.

Minulla myös S-testo 15 nmol/L, eikä kyllä mitään testosteronivajeen oireita. Lihaskasvu ei salilla koskaan ole mitään päätä huimaavaa tosin ollut, mutta lahjakas olen urheilussa ja aina paras tai muutaman parhaan joukossa koulussa oikeastaan lajissa kuin lajissa kuntosalia lukuun ottamatta.