Olen 30 nainen ja 155cm pitkä painoa on 96kg eli todella paljon....! Olin nuorena ja lapsuudessa normaali painoinen. Tässä seurustelu aikana on tullut 30kg läskiä enkä ole tottunut siihen. Kun en ole tarvinnut koskaan laihduttaa, niin tää on tosi vaikeeta. Inhoan itseäni sen takia. Haluaisin päästä samoihin mittoihin, mutta mistä saisin potkua... kuvia kun katsoo tulee ällö olo miten ihminen voi päästää itsensä tuollaiseksi. Olisiko jollain vinkkiä otan mielelläni vastaan kaiken laista palautetta. Olen käynyt salilla ja pyöräillyt yms ja nuorempana liikuin aina. En haluaisi olla läski koko ikääni ja ihmiset haukkuu ja on julmia se pahentaa tilannetta.
laihdutus
plösö?!?
4
100
Vastaukset
- pansku
Mun mielestä televisiosarjat on kyllä ihan paskoja. Ei jaksa yhtään telkkarin ääressä istua
- aivan totta
ehdottomasti samaa mieltä! Tekisivät parempaa ohjelmaa! Onneks on dvd-soitin keksitty.
- fdhgdf
aivan totta kirjoitti:
ehdottomasti samaa mieltä! Tekisivät parempaa ohjelmaa! Onneks on dvd-soitin keksitty.
- vinkkejä
Pääperiaate on syödä mahdollisimman luonnollisesti ja terveellisesti. Monet ihmiset mättävät naamaansa paljon valmisruokia ja ruokia joihin on pumpattu kaikkea ei-niin-luonnollisia ainesosia (väriaineet, säilöntäaineet, sokeria jne.)
Syö/juo:
- Paljon kasviksia
- Paljon marjoja
- Valkoista lihaa (kana, kalkkuna)
- Vettä säännöllisesti
- Jaa nykyinen ruokamääräsi pitkin päivää ja älä syö kerralla paljon ruokaa
- Smoothiet ovat hyviä ja terveellisiä aamupaloja
- Jos tulee kauhea suklaanhimo niin voit syödä yli 85% tummaa suklaata (näistä kolmesta huonoin vaihtoehto), raakasuklaata tai kaakaonibsejä. Suklaa/kaakao on sinänsä ihan terveellistä, mutta lähes kaikki suklaat käyttävät vain hitusen oikeata kaakaota
Älä syö/juo:
- Viljatuotteita (eli pastaa, leipää, pizzaa jne.), vehnä on kaikista pahin!
- Mehuja tai limsoja
- Kastikkeita
- Valmisruokia
- Keinotekoisia makeuttajia tai sokeria (hedelmissä on myös hedelmäsokeria, mutta niissä on monia muita hyviä ravinteita)
- Vältä Light- tuotteita, koska ne todellisuudessa lihottavat enemmän kuin tavalliset
Näiden lisäksi koeta harrastaa jonkinlaista hikiliikuntaa 3-4 kertaa viikossa. Lenkkeily, uinti tai ryhmäliikunta ovat hyviä vaihtoehtoja. Jos et näillä konsteilla laihdu niin valehtelet.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi1072685Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap302375Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen202255Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/15256631021826- 1141600
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1661318Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.2771138- 711014
- 80994
Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha178920