Kokemuksia joistain unipillereistä? Mihin yleensä siirrytään kun todetaan ettei melatoniinit riitä. Tuppaan saamaan sillä kyllä nukahtamisajan lyhennettyä mutta herään yöllä n.5 aikaan ja en saa enään unta. Ei riitä tuo uni määrä joshaluan pysyä täysjärkisenä. 3mg nyt ollu käytössä, mitäs josnapsisin kaksnoita? Eks se oo sama ku ottas yhen 6mgvai onko tässä joku kemiallinen juttu mitä en käsitä.
te jotka siirrytte vahvempiin
hyvääaamuasaattama
381
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
On olemassa ainakin kahdenlaisia melatoniineja, tavallisia ja hidasvaikutteisia.
Kuin myös niiden yhdistelmiä.
Suomessa toki vain kahdenlaisia, tavallisia ja hidasvaikutteisia.
Tavallisten vaikutus loppuu luultavimmin muutaman tunnin jälkeen. Hidasvaikutteiset vaikuttavat 6-8h. Vaikutus on yksilöllinen. Oma kokemus; 6-7h.
Hidasvaikutteinen on reseptilääke Suomessa, mutta ulkomailla voi ostaa maitokaupasta, mm. USAssa.
Unettomuuden hoitoon ei ole yhtä keinoa, joka sopisi kaikille. Erilaisia menetelmiä ja lääkkeitä kannattaa kokeilla, jotta löytyisi itselle sopiva.
Jos melatoniini ei tunnu auttavan, en lähtisi ensimmäisenä kasvattamaan annosta. Saattaa olla että jokin toinen lääke sopisi sinulle paremmin. Unettomuuteen käytetään ainakin histamiinijärjestelmään vaikuttavia (esim. mirtatsapiini) ja bentso-pohjaisia lääkkeitä kuten tsopikloni, muunkin tyyppisiä lääkkeitä on. Itselläni mirtatsapiini toimii parhaiten, mutta se on yksilöllistä. Tsopiklonikin auttaa, mutta se lähinnä helpottaa nukahtamista, ei niinkään paranna unen laatua tai pidennä unta.
"Jos melatoniini ei tunnu auttavan, en lähtisi ensimmäisenä kasvattamaan annosta."
Joo, kannattaa kokeilla erilaisia melatoniineja. Tiedän kavereita jotka käyttävät yhdistelmäpillereitä tavallinen hidasvaikutteinen, tai sitten tekevät yhdistelmäpillerin ottamalla 1-3mg tavallista 1-5mg hidasvaikutteista.
Terveys säilyy jos saa hoidettua ongelmansa melatoniinilla ja unihygienisillä asioilla.