Kokemuksia joistain unipillereistä? Mihin yleensä siirrytään kun todetaan ettei melatoniinit riitä. Tuppaan saamaan sillä kyllä nukahtamisajan lyhennettyä mutta herään yöllä n.5 aikaan ja en saa enään unta. Ei riitä tuo uni määrä joshaluan pysyä täysjärkisenä. 3mg nyt ollu käytössä, mitäs josnapsisin kaksnoita? Eks se oo sama ku ottas yhen 6mgvai onko tässä joku kemiallinen juttu mitä en käsitä.
te jotka siirrytte vahvempiin
hyvääaamuasaattama
3
62
Vastaukset
- Joo.
On olemassa ainakin kahdenlaisia melatoniineja, tavallisia ja hidasvaikutteisia.
Kuin myös niiden yhdistelmiä.
Suomessa toki vain kahdenlaisia, tavallisia ja hidasvaikutteisia.
Tavallisten vaikutus loppuu luultavimmin muutaman tunnin jälkeen. Hidasvaikutteiset vaikuttavat 6-8h. Vaikutus on yksilöllinen. Oma kokemus; 6-7h.
Hidasvaikutteinen on reseptilääke Suomessa, mutta ulkomailla voi ostaa maitokaupasta, mm. USAssa. - z zz
Unettomuuden hoitoon ei ole yhtä keinoa, joka sopisi kaikille. Erilaisia menetelmiä ja lääkkeitä kannattaa kokeilla, jotta löytyisi itselle sopiva.
Jos melatoniini ei tunnu auttavan, en lähtisi ensimmäisenä kasvattamaan annosta. Saattaa olla että jokin toinen lääke sopisi sinulle paremmin. Unettomuuteen käytetään ainakin histamiinijärjestelmään vaikuttavia (esim. mirtatsapiini) ja bentso-pohjaisia lääkkeitä kuten tsopikloni, muunkin tyyppisiä lääkkeitä on. Itselläni mirtatsapiini toimii parhaiten, mutta se on yksilöllistä. Tsopiklonikin auttaa, mutta se lähinnä helpottaa nukahtamista, ei niinkään paranna unen laatua tai pidennä unta.- Joo.
"Jos melatoniini ei tunnu auttavan, en lähtisi ensimmäisenä kasvattamaan annosta."
Joo, kannattaa kokeilla erilaisia melatoniineja. Tiedän kavereita jotka käyttävät yhdistelmäpillereitä tavallinen hidasvaikutteinen, tai sitten tekevät yhdistelmäpillerin ottamalla 1-3mg tavallista 1-5mg hidasvaikutteista.
Terveys säilyy jos saa hoidettua ongelmansa melatoniinilla ja unihygienisillä asioilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1273387
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi923120- 172328
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa271814"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla211688Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O151549Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak181514Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu291466Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.181431Hermo mennyt sotealueeseen?
Nyt hammaslääkäriaika peruttiin neljännen kerran. Perumiset alkoi tammikuussa. Nyt uusi aika elokuulle!????811365