Olen 25v 177cm ja 112kg paina miehenalku. Minulla paastoarvo oli 9.1 ja kokeen jälkeen 15.6 eli todella korkeat. Sain soittoajan lääkärille kuukauden päähän. Hoitaja vain sanoi että lääkitys aloitetaan varmasti ja lopettu puhelun?!! Voiko diabetekseen kuolla? Voiko siitä parantua? Olen ihan hukassa :(
Sokerirasituskoe ja tulokset
Ahdistunut89
10192
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 8 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Olet reippaasti ylipainoinen joten ei ihmekään jos on tullut diabetes. Lääkäri varmaankin käskee laihduttaa ja määrää lääkityksen. Lääkitystä voidaan sitten vähentää kun saat pudotettua painoasi.
Varsinaisesti diabetekseen ei kuolla vaan sen aiheuttamiin oheissairauksiin ja niidenkin kehittyminen vie useita vuosia. Vaikka sokerirasitustesrin arvosi oli korkeat, nuori ihminen kestää vielä tuon rääkin kunhan alat hoitamaan itseäsi niin voit vältyä oheissairauksilta. Lääkäri kertoo sinulle tarkemmin miten asiassa edetään. Nämä nimimerkki VP?:n "hevoskuurit" eivät ole terveellisiä joten noudata lääkärin ohjeita.
Sinulla on kakkostyypin diabetes. Kolme asiaa on, joita täytyisi alkaa tehdä, ovat elintapamuutoksia: Painonpudotus, liikunta ja ruokavalio. Jos ne eivät yksistään auta, turvaudutaan lääkkeisiin. Pillerit usein riittävät. Elintapamuutosten seurauksena verensokerit paranevat useimmiten niin paljon, että lääkitystä voidaan vähentää tai jopa lopettaa. Elintapamuutoksia on noudatettava koko loppuelämä, jotta hyvät tulokset säilyvät.
Verensokerisi eivät ole mahdottoman korkeat. Itselläni olivat vastaavat arvot 19 ja 29. Pillereillä homma on hoidettu. Alkuun tosin näytti, että joudun insuliiniakin käyttämään, mutta homma onnistui pelkillä pillereillä juuri liikunnan, painonpudotuksen ja ruokavalion avulla. Terveen verensokereissa olen ollut jo yli 10 vuotta. Paino on pysynyt kurissa. Liikunta on pääosin ollut kävelyä. Ruokavalio on ollut vähähiilihydraattinen.
Diabetes ei parane, mutta verensokerinsa saa pidettyä kunnollisina itsekurilla. Diabetesta voisi verrata pinna alle painettuun palloon. Kun liikaa löysää, diabetes tulee taas esiin kuin pallo pinnan alta.
Minä puolestani suositan hankkimaan Lääkäri Antti Heikkilän kirjan "Diabeteksen ruokavaliohoito" sillä siinä on tuota asiaa hieman laajemmalti ja esimerkkien käytännöstä. Kirja löytyy myös kirjastosta ehkä pienellä odotusajalla.
Pystyt todennäköisesti hoitamaan diabeteksesi ilman lääkitystä mikäli haluat ja uskot itseesi.
Veijo Puustisella on myös blogissaan paljon asiaan liittyvää tietoa, mutta täällä kun tuo "trollilauma" tekee kaikkensa ettei totuus tulisi esille. Katso nyt mitä tähänkin kannanottoon tulee perässä.
Lievän kohonneen verensokerin saa hoidettua tuollaisella ruokavaliohoidolla, sitä yritettiin minullakin. Mutta jos on todellakin diagnosoitu diabetes, sen hoitoon tarvitaan lääkitys. Oikealla ruokavaliolla voidaan pienentää lääkityksen tarvetta.
Kakkostyypin diabeteksesta (tai sen taustalla olevasta metaboliahäiriöstä) ei voi parantua mutta itsensä voi saada oireettomaksi. Tärkein keino on laihduttaminen, tapa on vapaa. Yritä löytää itsellesi sopiva dieetti, järkeviä dieettejä on monia mutta yhteisenä piirteenä niille on runsas kasvisten ja hedelmien syönti, rasva pehmeänä ja liiallisen punaisen lja prosessoidun lihan välttäminen. Seuraa veren rasvojasi loppuelämän ajan, kakkostyypin diabeetikkojen sydänkohtausriski on moninkertainen keskivertoväestöön verrattuna. Liikuntakin auttaa verensokeriarvoihin, erityisen tehokasta on HIIT-tyyppinen intervalliharjoittelu.
Painon pudotuksen kanssa ei ole kiire ja siihen kannattaa ehdottomasti yhdistää liikunta. Voimaharjoittelu estää tehokkaimmin lihaskatoa. Kestävyysharjoittelussa taas palaa rasvaa. Aika pienillä muutoksilla saa paljon aikaan. Jos käytät alkoholia niin kannattaa harkita reipasta vähentämistä (tuoppi keskiolutta sisältää 10% päivän energiasta!). Sama koskee virvoitusjuomia, makeisia ja pullaa. Tietysti myös rasvaisia lihatuotteita ja -jalosteita, juustoja, kermaa jne..
Lääkkeitä ei kannata pelätä, korkeita verensokeriarvoja kyllä.
Diabetesliiton kohtauspaikka on parempi foorumi kuin tämä.
Hyviä ohjeita muilta paitsi VP?:ltä.
VARO VP?:n kirjoituksia, on sairas trolli ja toistaa samaa litaniaa joka viestissä ja haukkuu ja rienaa muita.
Parempia diabetes-palstoja löytyy netistä, mm. Diabetes-liiton kohtauspaikka, jonne sinun kannattaa kirjautua.
Tuo VP?:stä varoitteleva käyttää Veijon omia aseita! Kun Veijo kopioi palstalle toistuvasti omalta koneeltaa samoja viestejään, muut ampuvat samoilla aseilla takaisin. Mutta nuo varoitukset säilyvät, ylläpito ei poista niitä. Veijon joukkopostitukset poistetaan sääntöjen vastaisena.
hp&v on muutoin oikeassa, mutta hedelmät sisältävät runsaasti sokeria, eli yksi päivässä riittää, rasvana kannattaa käyttää voita.
Hiilihydraatit on kokonaisuudessaan pahin sokerien aiheuttaja ja niitä kannattaa välttää, samoin kun keinomakeutusaineita ja eineksiä.
Sitten kun tietomäärä loppuu niin kannattaa käydä hakemaassa lisää VP? sivustolla tuon Antti Heikkilän kirjan lisäksi.
Voit ottaa alkutavoitteeksi 20 kg painonpudotus ja vaihda hiilihydraattipommi oluen mieluimmin kirkkaisiin jos niitä pitää ottaa.
Nyt uusajattelija alkaa ohittamaan jo Veijonkin hullut ohjeet! Vai että hiilihydraatit pois ja viinaa ryyppäämään - ei helvetti mitä ohjeita.
Aloittajalle ohjeena ehdottomasti välttää noita ehdotettuja VP?:n sivustoa ja Heikkilän kirjaa jos aiot välttää diabeteksen puhkeamisen.
Lääkäriltä ohjeet
Mitä vikaa oli uusajattelijan kirjoituksessa?? Täyttä asiaa. Alkoholin kohdalla pätee diabeetikolle väkevät, punaviini ja kuiva valkoinen-JOS ottaa. Asia on tunnettu jo sata vuotta mutta ymmärrän että tiedon tuleminen kirkonkylän kioskille kestää aikansa.