Auttakaa astmaatikot!

ruokavalio auttaa

http://personal.inet.fi/koti/remeli/astma.htm

Aiemmin oli apua LEVOSTA, kortisonista ja mahd. antibiootistakin jos tulehdusta. siitä että kotona ei ole oloa pahentavia asioita kuten pölyä, pölyä kerääviä tavaroita, ilma on raikas, ei eläimiä ja ruoka-valio on kohdillaan. Siitä ettei nuku ihan vaakatasossa.

Minun arvot ei ole laskeneet kuin 650 -> 420 alimmillaan vaan pahalta se on tuntunut silti. Tällähetkellä pientä vajausta koko ajan ja (astma)lääkärin aikaa odotellessa. Vaikka ovat jopa 500 silti aktiivisesti liikettä ja lähes koko päivän puhetta vaativa työ ei meinaa onnistua.

Tämä flunssa-aika rassa astmaatikon jaksamista. Minäkin olen pian viikon nautiskellut 40mg päivässä Prednisolonia muiden lääkitysten ja pullon puhaltamisten keralla.
Yskä on niin armoton, että keuhkot tuntuvat lentävä peräseinään joka rykäisyllä.
Lääkitystä on muutettu... pian on soittoaika lääkärille, eipä vielä ole ollut sanottavasti apuja...
Symbicort forte ja Bricanyl vaihdettiin Seretide 25x250mg evohaleriin ja Ventoline evohaleriin, hönkäilen niitä nyt tilanjatkeen kautta. lisäksi astmaan on Spiriva respimat, Tilade, Nasonex nuhaan ja montelukasti. Ei enää oikein edes jaksaisi yskiä...
Poikkeuksellista tämä ei tosin ainakaan meikäläiselle ole. Prednisolonkuureja on vuosittain hyvinkin kahdeksasta ylikin. Pisimmät kuurit kestoltaan toista kuukautta, joten alussahan tässä taas kerran ollaan, taistelussa uutta pahenemisvaihetta vastaan...

Voimia kaikille yskiville ja ahdistuneille astmaatikoille

oletko mies vai nainen ja ikäkin ratkaisee

Itse olen saanut todellisen avun tästä:
http://www.tuisa.fi/index.php?id_product=91&controller=product
En voi muuta kuin suositella! Uskomaton keksintö.

Jaahas, taas tuntuu olevan flunssaa liikkeellä! Aina ei ole mahdollista pitää kaikkia pöpöjä loitolla, mutta vahva vastustuskyky auttaa asiaan eli hyvä ravinto, joka vahvistaa immuniteettiä. Tässä muutama hyvä vinkki:

1. Monipuolinen ja terveellinen ravinto ja /tai kotiruoka on pelkkä tyhjä fraasi, jota suurin osa suomalaisista ei edes ymmärrä. Esimerkiksi pasta, ruispala ja big mac ovat eri ruokia, mutta kaikkien pääraaka-aineena on sama ravinneköyhä vilja. Toinen haaste tulee ravintoaineiden imeytymisestä. Monen suomalaisen suoliston toiminta on kaukana optimaalisesta.

Terveellisen ravinnon kivijalka koostuu kolmesta asiasta: proteiineista, väreistä ja rasvoista.

Hyvällä ruokavaliolla, riittävällä liikunnalla, riittävällä levolla, hyvällä yöunella ja ravintolisien käytöllä voitaisiin ehkäistä paljon terveydenhuollon kuluja. Nykyinen hoitojärjestelmä on kuitenkin jo lääkärikoulutuksesta alkaen niin lääkehoitokeskeinen, että muutos tuskin tulee tapahtumaan. Ja media ja virallinen taho kyllä varmistaa, että Matti ja Maija Meikäläinen aloittaa jatkossakin aamunsa mikropuurolla rasvattoman maidon kera ja nauttii päivän aikana runsaasti margariinileipiä :(

http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm

2. Varmista D-vitamiinin saanti. D-vitamiinia (tai oikeastaan se on hormoni!) syntyy ihmisen iholla auringonsäteistä kesällä keskipäivällä. D-vitamiinilla on tärkeä osuus sadoissa ihmisen kehon toiminnoissa, hyvin toimiva immuniteetti on yksi niistä. D-vitamiinia kannattaa syödä 50-100µg / vrk. D-vitamiini on hämmästyttävän tehokas virusten vastainen aine. Se tuottaa kehossa 200-300 erilaista virusten vastaista peptidiä, jotka tappavat bakteereja, viruksia ja sieniä.


3. Syö luonnonmukaista ruokaa. Vältä prosessoituja ruokia kuten viljoja, maitoa ja kasvirasvoja. Ne pitävät yllä tulehdustilaa kehossa ja heikentävät immuniteettia. Vältä myös valmisruokia, jotka sisältävät lisäaineita ja transrasvoja.

4. Vältä prosessoituja maitotuotteita. Tämä koskee etenkin lapsia, sillä aikuiset eivät yleensä litki lasitolkulla maitoa. Vesi on ruoka- ja janojuoma, ei maito. Lisäksi rasvattomilla maitotuotteilla ei ole mitään tekemistä maidon kanssa eli, jos luulet, että niistä saa jotain ravintoa, kehotan googlaamaan rasvattoman maidon valmistustapoja. Nykyaikainen prosessoitu maito ei sovi monelle ja ei varsinkaan niissä määrin mitä sitä käytetään. Jos lapsellasi on jatkuvasti infektioita ja korvatulehduksia, liiallinen maidon juonti saattaa olla syynä. Maito lisää liman kerääntymistä ahtaisiin korvakäytäviin sekä lisää elimistön tulehdusta. Kokeile maidon vähentämistä ja lisää ravintoon kalsiumia sisältäviä ruokia kuten keitetyn kanamunan kuorijauhe, kasvikset, pinaatti, parskaali, lehtikaali, pähkinät, manteli, kotimainen kirjolohi, sardiinit ja tuoreet aprikoosit. Piilota lapsilta pinaatti ja lehtikaali kastikkeisiin ja smoothien sekaan, jos eivät muuten suostu syömään!

Lääkkeiden vaihto, esim. Seretide evohaler tilanjatkeen avulla, samoin Ventoline evohaler.
Tilanjatke helpottaa lääkkeen ottamista ja perillemenoa keuhkoihin.
Kun on "huonossa hapessa", ei välttämättä jaksa tarpeeksi tehokkaasti hengitellä esim. turbuhalerista.
Oletko ollut esim. verikokeissa? Olisiko antibioottikuurin tarvetta?
Astmaatikolla tahtoo ne pahenemiskaudet kestää flunssan yhteydessä pidempään.
Minulla vaihdettiin kokeilumielessä Symbicort forte turbuhaler ja Bricanyl turbuhaler Seretide evohaleriin ja Ventoline evohaleriin kera tilanjatkeen.
Terveyskeskuslääkärillä kävin ja hyvin toimii.
Itsekin ehdin Prednisolonia 40-20mg napsia parin viikon ajan. Sitten sain Azithromycin tabl. ja olo on nyt todella paljon helpompi.
huono aika kesti useamman kuukauden.
Kyllä osaavia lääkäreitä löytyy ihan terveyskeskuksistakin.
Ota yhteyttä terv. keskukseen, mikäli et katso pärjääväsi.
apuja kyllä saa, kun pyytää

Valkoiset myrkyt.

Tulevatko lapset sairaiksi sokerista, jauhoista ja maidosta, kysytään tässä Ruotsin TV4:n esittämässä ohjelmassa.
Kerrassaan mukaansa tempaava ja silmiä avaava ohjelma, jossa mm. Tanskaa kirjallaan ravistellut perhe kertoo lapsensa vaikean autismin ja astman parantuneen lyhyessä ajassa, kun lapsen ruokavaliosta jätettiin pois maitotuotteet, jauhot ja sokerit. Lisäksi mm. ruotsalaisäiti arvostelee kovin sanoin lääkäreiden toimintamalleja, parannettuaan itse oman ylivilkkautensa ja psoriasiksensa sekä lapsensa rankat vatsavaivat, ihottumat ja ylivilkkauden jättämällä pois maidon, gluteenin ja sokerin heidän ruokavalioistaan. Tämä pitää jokaisen terveydestä kiinnostuneen nähdä! Wow!

"Malou von Sivers intervjuar bland annat Pia Webb som redogör för sina goda erfarenheter och vad som hände när hon uteslöt bla Gluten och Mjölk ur kosten. I programmet deltar även en naturläkare och kock samt en barnläkare i barnallergier. Gluten och mjölk är upphovet till våra moderna sjukdomar."

http://youtu.be/6M7LTutIh-U

Perheessämme on kolme astmaatikkoa ja meille on ollut omasta spiirasta tosi suuri apu http://www.medishop.fi/category/2/omron-laakesumuttimet?gclid=CMLj3ofNwMECFcIMcwodyIUA2Q .Ollaan vältytty monelta päivystyskäynniltä.

Kun astmassa tulee pahenemisvaihe, niin todennäköisesti lääkitystä on tarpeen tehostaa ja omahoitoa tarkistaa. Suosittelen varaamaan ajan astmahoitajalle tai työterveyshoitajalle. Hoitaja voi kysyä lääkäriltä lääkityksen tehostamisesta. Mulla on kokemus, että astmahoitajalla on mm. ajantasainen tieto uusimmista astmalääkityksistä.

Perheeni kokemuksesta voin sanoa, että ei kannata tyytyä tämän hetkiseen astmalääkitykseen, jos astmaoireita ja pahenemisvaiheita on toistuvasti. Nykyisin on mahdollisuus vaihtaa lääkitystä. Meillä lapsella astman tasapaino parani huomattavasti Innovair- suihkeella.

D-vitamiinivajetta potevilla astmaatikoilla on 25 % muita suurempi riski saada astmakohtauksia, ilmenee jättisuuresta väestötutkimuksesta. Aineistona oli yli 300 000 henkilöä, joiden seerumin D-vitamiinin pitoisuus (S-D-25) oli mitattu vähintään kerran. Heistä yli 21 000:lla oli diagnosoitu astma. Tutkimuksen valossa astmaatikkojen S-D-25 tulisi mitata ja mahdollinen puute tulisi korjata riittävällä D-vitamiinilisällä, kirjoittavat Tel Avivin yliopiston allergialääkärit Allergia-lehdessä.

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2691

Astman viralliset hoito-ohjeet eli Käypähoito http://www.kaypahoito.fi/web/kh/potilaalle/suositus?id=khp00003#s5 . Tän mukaan lääkärit määräävät astmalääkityksen.

Täällä ap päivittää tilannetta eli terveyskeskuslääkäri lähetti mut yliopistosairaalaan ja siellä nyt vallan sitten käynkin n.2kk välein, koska astma niin vaikea. Sain uuden lääkityksen : Flutiform! Jonka siis toivon auttavan. Otan sitä jatkeen kanssa. Tämän lisäksi syön Prednisolonia ja heiniksiä, sekä otan tarvittaessa Ventolinea ja pistän Epipen-ruiskulla. Onko kellään kokemuksia tästä Flutiform-lääkkeestä? Ja joo, syön paljon vitamiineja, vahvaa D:tä, rautaa ja vahvaa E-epaa. Eli näitä neuvoja en tarvitse.