Tästä keskustelin jo tuolla toisaalla, mutta ajattelin laittaa vielä tähän kaikkien nähtäväksi...
Eli itse syön tällä hetkellä jättiannosta B5-vitamiinia (10 grammaa päivässä). Kahteen viikkoon ei ole ollut naamassa näpyn näppyä, mutta lopullisen tuomion tehosta voin antaa myöhemmin. Ajattelin lähipäivinä pienentää annostusta, ehkä jatkossa syön pari-kolme tuhatta milligrammaa (2-3g) päivässä.
B5-vitamiinin puolestapuhujia löytyy paljon Internetin keskustelupalstoilta. Suomessa tämä taitaa olla aika huonosti tunnettu hoitomuoto, ja osasyinä voi olla esim. se, että ainetta on huonosti saatavilla ja se, että lääkärit tuntevat aineen huonosti.
Itse tilasin puhdasta jauhetta ulkomailta. Tullin tädin kanssa oli hieman ongelmia, mutta sain lähetyksen itselleni kuitenkin.
Mitä turvallisuuteen tulee, niin pahoja sivuvaikutuksia ei ole tiedossa, ja B5 on joka tapauksessa vesiliukoisena vitamiinina huomattavasti turvallisempi kuin esim. A-vitamiini tai sen johdannainen Roaccutan.
Eli itse syön tällä hetkellä jättiannosta B5-vitamiinia (10 grammaa päivässä). Kahteen viikkoon ei ole ollut naamassa näpyn näppyä, mutta lopullisen tuomion tehosta voin antaa myöhemmin. Ajattelin lähipäivinä pienentää annostusta, ehkä jatkossa syön pari-kolme tuhatta milligrammaa (2-3g) päivässä.
B5-vitamiinin puolestapuhujia löytyy paljon Internetin keskustelupalstoilta. Suomessa tämä taitaa olla aika huonosti tunnettu hoitomuoto, ja osasyinä voi olla esim. se, että ainetta on huonosti saatavilla ja se, että lääkärit tuntevat aineen huonosti.
Itse tilasin puhdasta jauhetta ulkomailta. Tullin tädin kanssa oli hieman ongelmia, mutta sain lähetyksen itselleni kuitenkin.
Mitä turvallisuuteen tulee, niin pahoja sivuvaikutuksia ei ole tiedossa, ja B5 on joka tapauksessa vesiliukoisena vitamiinina huomattavasti turvallisempi kuin esim. A-vitamiini tai sen johdannainen Roaccutan.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Itse olen välillä kuurittanut itseäni "yliannostuksella" sinkkiä B6-vitamiinia, kun iho sitä vaatinut. Auttanut ainakin täällä, sivuvaikutuksena ainoastaan se, että olen huomannut ettei B-vitamiineja voi ottaa tyhjään vatsaan aamuisin -> oksettava olo.
Löysin ko. vinkin ajat sitten jostain luonnonmukaisen kauneudenhoidon kirjasta...
Siis B5, ei B6. :)
Heipsis!!
Itsekin olen lukenut paljon erilaisista vitamiineista kivennäisianeista-->monet saaneet sitä kautta apua finneihinsä. Itseäni piinaa lähinnä leuan alueen patit, jotka todellakin ärsyttävät.
Onkohan tuo B5-vitamiini yhtä hyvä, jos se on ottaa purkista, eikä esim. jauheena, kuten Mikko_ mainitsit?
Mistä olet b5:sta tilannut, taidanpa itsekkin kokeilla