Viime aikoina suunnaton ahdistus alkanut,kunbmuutin kotoa uudelle paikkakunnalle opiskelemaan,.nyt kotona köydessäni ahdistaa koko ajan,olen nukkunut viimeisen kuukauden aikana.noin 4-5h joka yö ja väsymus painaa. Ahdistus kasvaa koko ajan.olen huonut yksin ollessani paljon alkoholia,koska luulin sen auttavan,hetikin kun humala laskee ,ahdistus palaa. Jyväskylässä,vaivaa kova ikävä kotiin aina iltaisin
ahdistunut93
ahdistunut93
9115
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Sun kannattaa nyt mennä lekuriin ja kertoa asiasi, ehkä saisit passituksen psykologille ja voisit siellä purkaa toisen ihmisen kanssa, että mikä tässä nyt oikein mättää.
Turha antaa ahdistaa, kun voi selvittää tilanteen.
Puhelin kouraan ja soitto lääkäriin!
Se tässä ongelmana onkin,etten uskolla kertoa kenellekkään ongelmastani,vaan olen turvautunut viinaan.
Tiedätkin varmaan että viina pahentaa kierrettä.
Kokeile elämäntapojen parantamista, syö monipuolisesti, rentoudu jollakin mieleiselläsi tavalla (ei kuitenkaan ryyppäämällä :D), ota purkista d-vitamiinia sekä kokeile magnesiumia (sitraattimuotoista) - se voi auttaa uniongelmiin ja ahdistuneisuuteen (mutta ei mikään ihmelääke tietenkään).
Lääkärille kuitenkin kannattaa tosiaan soitella niin saat jutteluapua. Siitä se lähtee. Parempaa vointia!
Alkoholi on se huonoin vaihtoehto. Alkoholi huonontaa unen laatua, eli elimistosi ei saa levettyä kunnolla. Alkoholi myös vähäntää serotoniinin määrää ja sitä kautta aiheuttaa masennusta ja ahdistusta.
Joo,lisäksi vituttaa,kun olen yliopistossa ja alkanut tuntumaan väärältä alalta,työllistyminen vaikeaa,lähinnä sivuaineidenkautta,mutta mitä järkeä työllistyä sivuainevalintojen avulla
Voisitko vähentää alkoholin juomista? Itse en juo nykyään kuin max kolme annosta kerrallaan, päivittäin korkeintaan yhden annoksen. Olen huomannut että toimii paremmin ahdistukseen, mitä vähemmän juo.
Olen pöätökseni tehnyt samummalla.kuolla lumihankeen.jumala armahda minut
Olen pöätökseni tehnyt samummalla.kuolla lumihankeen.jumala armahda minut
Minä en muutenbtuota kirjoittanut