Moniongelmaisuus haittaa elämää

No mitenkä sun mielenterveyttä voidaan ylläpitää kun on alkoholiongelma? Jos saisit itsesi lopettamaan juomisen niin alkaisi pää pikkuhiljaa toimimaan paremmin ja saattaisi jäädä sairaalahoidot pois.Jo tällä tipattomalla elämisellä olisit plussan puolella.
Myös polin hoitaja voisi etsiä sulle paikan missä tuettaisiin sun juomattomuutta. Monen hoito lopetetaan juuri alkoholin käytön takia koska on lähes turhaa yrittää lääkkeillä/keskusteluilla korjata asioita mitkä taas alkoholi pilaa.
Onko paikkakunnallasi omaa päihdehoitajaa? Mielenterveys yhdistyksiä? Kysy näitä hoitajaltasi, se on hänen työtään. Laita vaikka viestiä hänelle ennen seuraavaa tapaamista niin hän selvittää näitä asioita jo valmiiksi, ok?
Lisää autettuna saisit ahdistusta vähenemään, taloutesi ei menisi enempi suohon ja nettiriippuvuuskin vähenisi. Luottotiedot ovat vain luottotiedot, tämän menettäneitä on paljon myös hyvätuloisissakin eli enempää älä itseäsi tästäkin ruoski.
Olisitko valmis henkisesti naisjuttuihin juuri nyt kun et itse voi nyt hyvin? Saattaisit vain rikkoa itseäsi lisää.
Anna itsellesi aikaa toipua ja vaadi niitä tukijoukkoja itsellesi. Ei yksin tarvitse tällaista kuormaa kantaa.
Ja hei, olet vasta 30-vuotias paljon kokenut mutta paljon hyvää on edessä vielä.
Kirjoittele.

Korvaa addiktiosi yhdellä addkitiolla. Mene AA-kerhoon tai Varjomaailmaan vertaistukiryhmään ja ala työntelemää löylykahaa percereikääsi.

Yksi vaihtoehto parempaan elämään on AA. Kun raitistuu, monet muutkin kuin viinaongelma rupeavat väistymään.
Ei maksa mitään ja ryhmiä kokoontuu paljon.

www.aa.fi
AA on miesten ja naisten toveriseura, jossa he jakavat keskenään kokemuksensa, voimansa ja toivonsa voidakseen ratkaista yhteiset ongelmansa

Tällähetkellä mustaki tuntuu että oon lopullisesti pohjasakkaa,mutta kun antaa aikaa itselleen,hankkii jotain,mitä tahansa mielekästä tekemistä (harrastus tms) ja asennoituu niin elämiseen,ettei luovuta vaikka välillä kuluisi pitkiäkin aikoja niin ettei jaksa tehdä mitään. Aina tulee se päivä,kun taas jaksaa. Voi myös ajatella että ehkä välillä on tarkoitus pysähtyä miettimään,mikä on todella tärkeetä,oppia uutta itsestään ja kasvaa henkisesti. Oon myös oppinut uuden merkityksen sille että mitä tarkoittaa ku pitää etsiä ITSEÄän: se voi todella olla kadoksissa,eikä sitä edes huomaa. Masennus tai ahdistuneisuus voi siis olla vain hätäviesti itselle,että on hukassa tai jotain on muuten pielessä omassa elämässä tai sen puitteissa.

Aseta aikaraja itsellesi minkä aikaa olet vapaa-ajalla koneella,ja pidä kiinni siitä.Käy kävelyllä.Ajatus lepää,ja mieli virkistyy.Jätä alkoholi ja tupakka pois ihan kokonaan.Kaikki on vain kiinni siitä mitä sinä päätät.Ei siinä a-klinikat ja päihdehoitajat auta!Huolehdi itsestäsi,käy parturissa,osta jotain uutta vaatetta.Siivoa.Tee budjetti,ja maksusuunnitelma,älä päästä raha-asioitasi hunningolle.Mielenterveysongelmia voi hankkia ihan omalla käyttäytymisellä.

Tuo on niin totta!Ja tuo uus tukka piristää aivan älyttömästi!Milloinkaan ei ole liian myöhäistä oppia hoitamaan omaa taloutta!Pidä päivä viikossa jolloin et avaa konetta.Aloita päivä aamulenkillä,vaikket muuten ulkoilisikaan.Näet pian,miten se kirkastaa ajatuksia,nukut paremmin,näet valoa tunnelin päässä!Olet vielä nuori,sinä olet onnekas kun sinulla on työpaikka!Aivan varmasti pystyt nousemaan suosta,jos haluat!Älä siis tuhlaa elämää...