Unohdetaan hetkeksi sairaudet ja lääkkeet ja mietitään elämän terveitä puolia, sillä niitähän meillä myös on, jokaisella mielenterveysongelmaisella tai mielisairaalla.
Mitä sinä olet tehnyt oman hyvinvointisi eteen tänä päivänä?
Mitä sinä olet tehnyt oman hyvinvointisi eteen tänä päivänä?
Vastaukset 12
Vanhimmat
nukuin klo 07.30-16.00
Kävelin ulkona, vein laskuja maksupalveluun, tein ruokaa ja kahvia, saunaan
ja pyykit koneeseen. Vähän jumppaa ja venyttelyä, soittelin ja kuuntelin musiikkia.
Työpäivä meni hyvin. olen jälleen kerran saanut uusia tehtäviä ja hermoillut niitä, mutta tämä päivä ja koko viikko on sujunut hyvin eli olen panostanut työhön oireistani ja rajoitteistani huolimatta.
Otin vitamiinit, söin terveellisesti, poistuin asunnostani, puhuin läheiselle ongelmistani, urheilin, saunoin. Tapasin toista läheistäni. Siivosin.
Olen syönyt puuro aamiaiseni, laittanut pienen siistimisen jälkeen purkkilihakeittoa lautaselle. On aika lähteä päivätorkuille kun siitä on tullut jo tapa.
Se alentaa korkeaa tressitasoa. Teen pikkutöitä niin paljon, että uni tulee klo 22 jälkeen kun päätä tyynylle painaa. Paino on ok.
Aamujumppa ja happihyppely. Ostin terveellistä ruokaa,salaattia ja kanaa,mutta kun ei tee mieli ruokaa. Oksettaa ajatuskin..
Masturboin ja vedin kännit. Tässä järjestyksessä.
Kovin vähän ihmiset tekevät mitään itsensä hyväksi. Vetävät lääkkeitä ja viinaa ja valittavat.
Sitä saa mitä tilaa.
aion syödä omenan vielä tänään. Edes vähän vitamiineja. Rehuja pitäisi muutenkin syödä enemmän.
Minä kävin tänään Alkossa ja alan kohta juomaan!
Hymyilin kassaneidille
salitreeni ja telkkaria..hermo lepää.