Nyt tarvittaisiin apua tupakan polton lopettamiseen!Huomenna olisi tarkoitus pitää eka savuton päivä.Hiukan kyllä jännittää,sillä puoli vuotta sitten 2kk kestänyt tupakin polton lopetus kariutui.Toivon olevani siitä kerrasta hiukan viisastunut.Vielä olisi vajaa tupakka aski hallussa,se pitäisi tuhota ennen huomista muulla tavalla kuin polttamatta.Voisi tehdä jonkin rituaalin...?Hui,neuvoja ja vinkkejä!Ohjeita tulevalle tielle jos viisaammilta saisi,täällä kun näyttää kulkevan paljon ihmisiä jotka tietävät asiasta paljon.Apua.
Pikaisia neuvoja!
Tervakouhko
14935
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
En ehdi antaa pitkää ohjetta,mutta tässä lyhyesti.Kisko vaan ne loput tupakat yhteen pötköön.Mielluimmin illilla,et olis aamulla oikein pää kipee,niin siinä olis sitä muistoa.Se eka päivä mulle on ollut aina vaikein.Toivottavast sulla on mahdollisuus olla mahdollisimman rauhassa,ettei olis mitään häiriö tekijöitä.Kyllä se siitä lähtee kerran olet aikaisemminkin pystynyt.Kirjoittele tuntemuksista,niin yritetään kannustaa sua.Onnea yritykselle.
Itse kävin hypnoosissa ja siitä oli apua! hävitin saman tien kaikki tupakat ja seuraavana päivänä pysyttelin visusti kotona ja kärsin mahtavista vieroitusoireista! Toivotan onnea ja älä sorru!
Mistäs tuollaisen hypnoosin sais?Terveyskeskuksen kautta?Maksaako ja mitä?
Kuinkas se lähti päivä savuttomana käyntiin?Ei muuta kun ylös ja ulos.Toivottavasti pääsit alkuun,jos et niin huomenna on päivä uus.Älä anna periks.
Huono oli aamun alku.Eiliseltä jäi yksi tupakki ja polttelin sen tuossa aamu 7 aikaan..Sitten 9 aikaan ajattelin,että"PRKL,en kyllä osta tupakkaa enään!Lujana olen pystynyt olemaan aikaisemminkin ja niin pystynyt nytkin,onhan sitä kerrasta viisastuttu"Ja siltä tuumaukselta nakkasin nikotiini purkan naamaan.En tiedä oliko tervettä aamuisen tupakan jälkeen nakata sitten nikotiini purkka naamaan,mutta näillä purkilla ajattelin nyt eteen päin "sotkea".Pitää hakeutua vapaalla seuraan joka ei polta..
Tuli vaan mieleeni täs et jos tulee sellanen tilanne et taas ratkeet siihen tupakkaan ni suosittelen et meet seuraavan kerran lääkärin puheille ni saat aivan varmasti zyban reseptin ja se lääke ainaki tehoaa. Ite oon yrittäny monta kertaa lopettaa nikotiinivalmisteiden kans mut ei oo onnistunu ku just kuukaudeks tai pariks. Nyt oon ollu polttamatta zybanin avulla yli 8kk eikä ainakaan vielä oo tullu tilannetta et ois tarvinnu pelätä ratkeamista.
Miten se zyban vaikuttaa? Miten se auttaa pysymään irti tupakasta? Please:), vastatkaa jotkut viisaat.
Tuo kiinnostaa minuakin.Ja tämä minun lopettaminen on tällä kertaa mennyt yhdenlaiseksi leikkimiseski.Tarvitaanko kyseisen lääkkeen kanssa millaista itse hillintää,vai poistaako se kokonaan tupakan himon jne?Minkä hintainen kyseinen lääke on?Olen miettinyt hypnoosia,mutta sellaisessa käynti on turhan hintavaa ja se ei niin vältttämättä tehoa.Eli kaikki jotka tietävät tästä zyban lääkkeestä,niin kertokaa ihmeessa kaikki,mitä siitä tiedätte!Kiitos jo etukäteen!
Moi Vai siellä vaan leikitellään.Minä aloitin lakkoni Zybanilla.Kyllä siitä tulee jotenkin sellainen olo ettei tupakka maistu hyvältä ,eikä tee mielikään.Kyllähän siinä senverran ainakin itsehillintää tarvitaan et ottaa sen pillerin.minä lopetin sen kuurin puolessa välissä kesken.Mulla rupes tulee oikeesti huono olo.Saattaa olla et johtu siitäkin kun syödä mussutin niin paljon.Jatkoin lakkoa nikotiinipurkalla.se jonkun verran hillitsee syömistä.Sehän mulla varmaan ongelmana olikin,kun olin tupakoinut ja samanaikaisesti syönyt nikotiinipurkkaa(kun ei joka paikassa voinut polttaa,eikä töissä ravata koko ajan tupakalla).Kyllä sun kannatta sillä Zybanilla kokeilla.hinta muistaakseni tasan158.00e.nyt lopeta se leikittely.Vaikka tietysti nyt on viikonloppu edessä,et jos tseppaisit maanantaille.Minäkin taidan vetästä lärvelöt huomenillalla.katsoa kuinka käy.Laitahan viestiä tulemaan miten sulla lakkoilu etenee.
Se unohtui.Jos yrität sitä lopettamista Zybanilla,niin viinan käyttöä pitäis kuulemma välttää.Siitä on monet puhuneet.Itse en uskaltanut ottaa mitään Alkon tuoteita sinä aikana jonka noin 3 viikkoa niitä pillereitä käytin.Se mua kyllä harmittaa kun en sitä loppuun asti jatkanut,kun sillä olis päässyt nikotiinistakin eroon,eikä vaan tupakasta.Näillä eväillä millä nyt jatkan ,en polta,mutta nikotinisti olen edelleenkin.
Aikasta hintavia ovat...Mutta tuo zyban ois minunkin mielestä sen takia niin hyvä,että pääsisi kerralla nikotiinista eroon.Hmm..Pitää alkaa säästämään jotta saa lääkkeet ostettuakin.Hurjan hintaisia ovat...Se saa kyllä miettimään tupakkien,nikotiini purkkien ja kaikkien nurkkaan heittämistä.Yrittäis käyttää vain rautaista tahtoa...Mutta,katson viikonlopun yli,tiedä vaikka hurahtaisin ihan kunnolla olemaan polttamatta,koskaan ei tiedä.Pitäisi sellaisen hartaan viikonlopun ja pohdiskelisi asiaa taas niin maan perusteellisesti.Saisi vaan sen kunnon motivaation nyt kohdilleen!!!!!Kiitos tiedoista.
Onhan ne kallita .korttia jouduin minäkin vinguttamaan.Lakossa oltava ainakin niin kauan et tulee se raha säästettyä.Se tossa Zybanissa on hyvä,kun se kuuri kestää n.reilu pari kuukautta,niin jos sillä pääsis eroon ,sit rupeis sitä säästöäkin tulemaan.minä kun nyt tätä purkkaa jauhan ,niin siihen koukkuun voin sitten taas jäädä.Tosin eipä meikäläisellä säästöön se raha jäis millään konstilla,kun hullu syön sitten sen enempi.Nyt muuten onkin sun pitää harras viikonloppu,kun pyhäinpäivä.Sitä voi ikäänkuin rauhassa ajatella syntyjä syviä.Rupesin tässä minäkin mietisklemään,josko jatkaisin maanantaista noillo lopuilla pillereillä tota Zyban kuuria.Eipä muuta kun Hallelujaa hartaudella!!!
Hehee,voipa olla se mun hartaus on sitä,että haen huomenna tai jo tänään ruuhkan välttämiseksi itselleni viinipullon ja mietiskelen sitten sen ääressä perjantai illan.Tukka silmillä sitten suhoilen ja seuraavana päivänä niin paha olo,ettei varmasti maistu tupakka...No jospa ei aivan tuohon tyyliin...
Minä kun pääsen huomiseen iltaan niin aion ottaa 2 pulloa viiniä niin eiköhän tämä tästä iloks muutu.Nyt tuntuu tosi pöntöltä tää olo.Ei muuta kun päivän jatkot sulle.Tää tyttö pakkaa kimpsut ja kampsut ja lähtee töihin.Toivottavasti siellä on jotain piristävää.