Moi, meillä olis tässä muutaman viikon päästä kuntotestit. Kysyttiin kavereiden kanssa opettajalta, mitä kaikkee siinä sitten testataan. On nää kaikki perus punnerrukset, vatsalihakset yms. ja sukkulajuoksu. Oon varmaan jotenkin tyhmä, kun en tiedä yhtään, mitä nää sukkulajuoksut on. Niin että haluisko joku selittää mitä siinä nyt tehdään, mikä on hyvä tulos ja miten siihen voi harjotella :D
Sukkulajuoksu?
tyttö14
1
496
Vastaukset
- tyttö15v:-)
Hyvistä tuloksista ja vinkeistä en tiiä, mutta sukkulajuoksussa asetetaan kaksi tötteröä(esim.niitä sulkapallojen säilytysjuttuja) kymmenen metrin päähän lähtöviivasta ja ne pitää juosten hakea vuorotellen ja jättää sinne lähtöviivan taakse. :) aika sekava selitys mutta juu xD
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1077726
Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata
Manneja, vaiko matuja?1085921- 835157
- 1394526
Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan113210- 552957
- 582918
Törkeää toimintaa
Todella törkeitä kaheleita niitä on Ylivieskassakin. https://www.ess.fi/uutissuomalainen/8570818102434- 612427
Hei........
Pelkkä sun näkeminen saa mut hymyilemään pitkin iltaa. Oot niin 🤩😘 Edellinen poistettiin.562046