Edellisviikon menin joka ilta 10 min normaalia myyöhemmin nukkumaan, tänään sitten nukuin univelkatunnin pois.
Miten sinulla rytmi siirtyy ja kumpi aika sopii kehollesi sekä mielellesi paremmin?
Itse olen ehdottomasti kesäaika ihminen.
Miten sinulla rytmi siirtyy ja kumpi aika sopii kehollesi sekä mielellesi paremmin?
Itse olen ehdottomasti kesäaika ihminen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Nukkuminen ei ole pitkään aikaan itsestäänselvyys mulle, se on enemmän lahja :) Stressaan ihan liikaa, pieniäkin juttuja. Kävin joku aika sitten aivoluennossa, siellä sanottiin että aivot toimivat fysiologisesti samalla tavalla kuin 80.000 vuotta sitten, ja silloin nukkuminen oli vaarallista. Aika hauska selitys sille että on niin paljon uni-häiriöllisiä.
Näin ollen tämä syksyyn siirtyminen on aina aikas hienoa. Tunti ylimääräistä tyynyilyä! Ihanaa. Kesään siirtyminen taas menee joskus kuin itsestään, kun ei siis nukuta. Pitää ruveta jännäilemään jotain niin homma on hoidettu :))
Niin kauan kuin on kesä-aikaa, ehtii iltaisin syksyisinkin paljon enemmän ulkona, kun on pidempään valoisaa. Toisaalta nyt talvi-aikana on kivempi herätä hämärään kuin pimeään. Mieluiten kuitenkin varmaan näkisin että olisi yksi aika, se meidän normi talviaika. Vaan enpä tiedä onko tästä mitään haittaakaan mulle.
Välillä joudun työmatkoillani yöpymään kaupungeissa, silloin jää unet vähäisiksi, nukun levottomasti ja heräilen usein. Kotona hiljaisuudessa nukun hyvin, aika tarkalleen 8 tuntia yössä.
Asetin kaksi kelloa aikaan ja unohdan koko jutun puoleksi vuodeksi.
Tunti sinne tai tänne ei vaikuta mitenkään.
Meillä on töissä tarkka pomo, sille vaikuttaa jo muutama minuutti jos myöhästyy.
Ei kiinnosta mikä pomoon vaikuttaa;) Ei onneksi tarvinnut mennä sunnuntaina töihin.
Se että tuosta tunnista saa ongelman, on ihan pelleilyä.
Ihmiset matkailee maailman ääriin, aikaero saattaa olla useita tunteja, eikä tunnu missään. Oli ihan kiva reissu;)
En ymmärrä että mitä tolla metodilla voi saavuttaa, mutta se ei ole ihme sillä heräsin vasta vajaa tunti sitten.
Saavuttaa sen, ettei tarvitse kelloa herättämään ja silti ehtii ajoissa töihin.
Onko muka semmoisia ihmisiä olemassa?
Muuten sama, mutta huomasin kun vatsa huuteli ruokaa "väärään" kellonaikaan.
Pitäisi saada muonaa samaan aikaan kuin eilenkin.
Voi kun pääsisi jo eläkkeelle niin voisi elää sisäisen kellonsa mukaan.
Parin ruokailun ajan kun antaa murista taipumatta sen tahtoon niin varmasti silläkin rytmi siirtyy,
Niin, paitsi sitten tarvitsee rampata kaikissa kerhoissa, lääkäreissä, laboratorioissa ym, siihenkin taas tarvitaan kelloa.
Onneksi tuo ei vaikuttanut minuun mitenkään. Olen ollut työmatkalla jo kuukauden ja tulen jouluna ehkä käymään kotona ja täällä kohdemaassani ei kelloa siirretty.
Muista kuitenkin tulla ajoissa ennen joulupukkia, ettet jää ilman lahjoja.
Järjetöntä tämä kellojen siirtely.
Normaaliaika on minulle parempi..
Ei minu ole tullut mieleen treenata, onko tuo tunti missä tahansa.
Sen verran laiska oon noissa kellojen siirtelyissä, että saattaa olla joulu, ennen kun kaikki on siirretty.
Sitten pari kuukautta, niin sama tuhraaminen.
Järjetöntä se omasta mielestänikin on, aina saisi olla kesäaika, niin ja kesä kanssa. Vielä on auton kello siirtämättä, tarvinnee joku päivä katsoa neuvo ohjekirjasesta.