Lauantaina kävelin n.2km matkan metsätietä pitkin. Tie oli ihan jäässä ja siinä oli puunjuuria, kantoja ja kiviä ja pitkospuita. Omasta mielestäni nilkka ei vääntynyt eikä silleen että olis liukastunut jostain kiveltä tai jostain.
MUTTA heti siellä kävelyn jälkeen rupes koskemaan nilkkaan ja aina kävellessä koskee, samoin jos pyörittelee nilkkaa. Eilen laitoin ideal-siteen nilkkaan, oli tosi vähän parempi, mut eipä oikeestaan eroa huomannut.
Netistä luin että nilkka turpoaa jos se nyrjähtää? Ei mun nilkka oo turvoksissa ollut kertaakaan, on vaan hirveen kipeä vasen nilkka.
MUTTA heti siellä kävelyn jälkeen rupes koskemaan nilkkaan ja aina kävellessä koskee, samoin jos pyörittelee nilkkaa. Eilen laitoin ideal-siteen nilkkaan, oli tosi vähän parempi, mut eipä oikeestaan eroa huomannut.
Netistä luin että nilkka turpoaa jos se nyrjähtää? Ei mun nilkka oo turvoksissa ollut kertaakaan, on vaan hirveen kipeä vasen nilkka.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ei oo revähtäny. On vain ylirasittunut ja menee kylmällä ja levolla pois