1. Mikä minua masentaa?
-yksinäisyys
-riittämöttömyyden tunteet
-epäonnistunut menneisyys
-tylsyys vapaa-ajalla
-työttömyys/työn teon ahdistavuus
-ylipaino
-haluan olla isoherra, mut en jaksa yrittää
-tili näyttää nollaa
-aina sama sijainti
-en tuota kenellekään mitään
-yhteiskunta katsoo pahalla
Moi. Jos olet masentunut sinulla on samoja juttuja kuin minulla. Ainoa keino muuttaa suhtautumistasi elämääsi ja itseesi on muuttaa näitä asioita. Olen nyt 5 vuotta yrittänyt muuttaa käyttäytymistäni, mutta tärkeämpää on muuttaa itsesi eli omat ajatukset. On mahdotonta rakastaa elämää, jos ei rakasta itseään. Iälläsi ei ole väliä, aloita prosessi nyt ja olet 10 vuoden päästä täysin eri ihminen. Hyvä itsetunto tulee, kun teet asioita, joita tunnet että tulisikin tehdä ja tunnet ajatuksillasi itsesi hyväksi. Vaikka olen pakonomaisesti yrittänyt vuosia konkreettisilla toimenpiteillä muuttaa tilannettani, en näe epäonnistuneeni prosessissa. Se toi minulle ymmärryksen siitä, että ulkoisella hyvinvoinnilla ei ole mitään väliä, jos sisäinen hyvinvointi ei ole kunnossa.
-yksinäisyys
-riittämöttömyyden tunteet
-epäonnistunut menneisyys
-tylsyys vapaa-ajalla
-työttömyys/työn teon ahdistavuus
-ylipaino
-haluan olla isoherra, mut en jaksa yrittää
-tili näyttää nollaa
-aina sama sijainti
-en tuota kenellekään mitään
-yhteiskunta katsoo pahalla
Moi. Jos olet masentunut sinulla on samoja juttuja kuin minulla. Ainoa keino muuttaa suhtautumistasi elämääsi ja itseesi on muuttaa näitä asioita. Olen nyt 5 vuotta yrittänyt muuttaa käyttäytymistäni, mutta tärkeämpää on muuttaa itsesi eli omat ajatukset. On mahdotonta rakastaa elämää, jos ei rakasta itseään. Iälläsi ei ole väliä, aloita prosessi nyt ja olet 10 vuoden päästä täysin eri ihminen. Hyvä itsetunto tulee, kun teet asioita, joita tunnet että tulisikin tehdä ja tunnet ajatuksillasi itsesi hyväksi. Vaikka olen pakonomaisesti yrittänyt vuosia konkreettisilla toimenpiteillä muuttaa tilannettani, en näe epäonnistuneeni prosessissa. Se toi minulle ymmärryksen siitä, että ulkoisella hyvinvoinnilla ei ole mitään väliä, jos sisäinen hyvinvointi ei ole kunnossa.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.