Eli, tätä on varmaan kyselty aiemminki mutta kuinka kauan porukka täälä on ollut polttamatta? Ja millä keinoin lopetitte, tahdonvoimalla (huh huh!) vai oliko apukeinoja?
Pieni kysely...
Eje
221369
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 22
Vanhimmat
Minäpä reippaana tyttönä vastaan.Tällä kertaa olen nyt ollut tupakoimatta reilun kuukauden.Olen ollut lakossa monet monituisetnkerrat,mutta en lannistu.Varmaan kaikkia apuja olen kokeillut laastarit,purkat,tabletit ym.ym.Tässä lopetuksessa käytin alussa Zybania,mutta lopetin sen ja aloin käyttää nikotiinipurkkaa.Se tuntuu sopivan mulle parhaiten.Ei tule syötyä koko ajan kun om purkkaa suu täynnä ja saan siinä vähän sitä nikotiinia,niin ei vallan hermo mene.yllätävän hyvin tällä kerralla on lähtenyt käyntiin.Toivottavasti sinäkin jaksat sinnitellä ja tämä palsta on juuri sitä,et tänne voi vaikka sitä kiukkuakin purkaa jos siltä tuntuu.Ei muuta kun rohkeesti mukaan.
Niin, pitääpäs ite vastata ensin kun en hoksannu tuohon aikasempaan viestiin laittaa. Neljäs viikko menossa siis ja hyvältä tuntuu ja energinen olo. Täytyy myöntää että kerran olen retkahtanut pari viikkoa sitten kun baarissa kävin... =( Mutta onneksi maistu tosi pahalta. Eilen oli tiukka tilanne kans mutta onneksi kestin sen niinku nainen ja nappasin vaan nikotiinipurkan niin se meni ohi. Nicotinell on minusta paljon parempaa kuin Nicorette, pehmeämpää ja lakritsimaku on hyvä. Mutta joo, kokemuksia?
3kk ilman tulee vissiin viikon päästä.
Zyban ja kova luotto itseen on auttanut lopettamaan.
Niin ja sitten nämä palstan muut "voittajat" jotka on kannustanut.
Kaikilla keinoilla aiemmin oon yrittänyt lopettaa, mutta nyt ihan vaan tahdonvoimalla. Ihan hyvin on mennyt, baarissakin :)
No joo, olen välillä pyytänyt jalopenoa tarjoilijalta kun on tullut tiukka hetki ja siten oon selvinnyt siitäkin. Olo on tosi hyvä ja muutenkin olen onnellinen saavutuksestani.
Tsemppiä kaikille kanssa sisarille ja veljille!
Tarkalleen ottaen olen ollut poltamatta 3vko ja yhden päivän ja tahdon voimalla lopetin =)
Olen käväissyt mielenkiinnosta tällä palstalla silloin tällöin ja melko usein olen johonkin keskusteluntynkään laittanut omiani kuten taas nyt. Kokemukseni varmaan kannustaa ainakin joitakin jatkamaan oloa ilman tupakkaa.
Olen 70 v ja poltin 50 vuotta, sitten vaan lopetin. Pari kuukautta käytin laastaria. Kuukauden verran pidin kokonaista, sitten aloin leikata osan pois ja käytin palaset yhdessä jonakin päivänä. Jos tuntui vaikealta, otin puolikkaan purkkaa. Näin vieroitin itseni melko nopeasti myös laastarista.
Polttamatta olen ollut nyt puolisen vuotta enkä varmasti enää koskaan polta, en edes testatakseni miltä maistuu. On tosi hyvä olo. Ruskean liman eritys ja röhiminen aamuisin on pois. Minkäänlaisia vaikeuksia ei ole ollut. Aluksi tosin käsi meni taskuun tietyissä tilanteissa, kuten kahvin jälkeen, kun oikein sapetti jokin asia yms. Nyt ei ole enää sellaistakaan harmia.
En mielestäni joutunut varsinaisesti kamppailemaan himoa vastaan, koska minä ikäänkuin ohitin asian tapakkahimon yllättäessä. Mielessä käväisi vain, että tupakka ei kuulu elämääni.
Moikka vaari.Ihan vaaan uteliaisuuttani kysyn miks nyt lopetit?eihän ikä tietenkään ratkaise koska kukakin lopettaa.Ja musta on kiva kuulla vanhempienkien ihmisten mielipiteitä.Itse tässä tulin joku aika sitten töistä ja rupesin litkuttelee viiniä.Puhelimessa olen läpättänyt kavereitten kanssa,enkä varmaan jaksa enää lähteä mihinkään.hyvinhän tämä ilta menee viiniä litkutellessa ja kirjoitellessa niin kauan kun kirjaimet erottaa.Kirjoittele vaan sinäkin lisää.
En kyllä pysty sanomaan miksi juuri tuolloin lopetin. Olen tehnyt aikaisemmin useita kertoja lakkoa. Niitä olen suunnitellut ja kerännyt niihin voimia. Olen koittanut motivoida itseäni eri tavoin. En kuitenkaan ole onnistunut. Nyt vaan astuin ykskaks apteekin ovesta sisään ja ostin laastaripakkauksen. Siihen se jäi ilman mitään suuria päätöksiä.
Minä en laastaria lukuunottamatta käyttänyt mitään muita apukeinoja. Minä vaan olin ja tein hommiani niinkuin en olis koskaan polttanut. Kyllä aluksi oli juuri tuon totutun tavan kanssa sopeutumista, mutta jotenkin niistä selvisin. Otin luudan käteen ja lakaisin kadulta roskia, pumppasin fillariin ilmaa tai tein jotain muita pikku askareita.
Oman kokemukseni mukaan pitäis koittaa päästä vaikka teennäiseen olotilaan niinkuin ei olisi koskaan polttanut. Silloin ei joudu taistelemaan tupakanhimoa vastaan. Sen taistelun olen minä ja moni muu hävinnyt.
Helpolta kuulostaa sinun suusta. Mitenhän itekki pääsis tuohon olotilaan ettei ois ikinä polttanu... hmmm... Purkalla on päässy sen pakkomielle-tilan yli mutta nyt on enää kaks purkkaa jäljellä ja pelottaa että jos repsahdan. Päätin kyllä etten purkkia osta enää ettei niihinkin jää kiinni. Yhden kerran oon tämä neljän viikon aikana ryypänny ja heti baarissa repsahdin. Baarissa oon käyny myös juomatta ja sillon olen pystyny pitämään pääni. En kai minä koko elämää voi juomatta olla??? Ja pikkujouluaika on varmasti petollinen... Apua, apua...
onkos sulla kauhea kiire tämän lopetuksen kanssa? Miksi ihmeessä neljän viikon jälkeen on kova hätä lopettaa korvaushoito? Et kyllä ole yksin, hätähousuja on tämä palsta pullollaan! Kyllä se purkan tarve siitä vähenee pikku hiljaa, kohta huomaat ettet ole koko päivänä tarvinnut (huom! tarvinnut!) yhtään purukumia. En vain jaksa ymmärtää miksi tupakanpolton lopetuksesta täytyy tehdä itselleen sellainen kidutus että oksat pois! Käyttäkää korvaushoitoa niin kauan kuin tarvitsette, ei kukaan jaksa koko ikäänsä nikotiinipurkkaa purra. Kyllä se jää pois ihan itsellään :-) Ja muuten tuo Vaarin kertoma "tupakoimaton asenne" on minunkin salaisuuteni, kera Zybanin, purkan ja laastarin! Laastari on jo jäänyt, purkkaa syön vielä joskus ja Zyban-kuurin aion syödä loppuun. Nyt olen ollut reilu 5 viikkoa ilman ja poltin 15 vuotta.
Ja kyllä niitä baari-iltoja ehtii vielä tulemaan, pari viikkoa ilman baaria ei ole ketään tappanut! Suhteuttakaa asioita!!!!
No en minä nyt sitä tarkottanutkaan että kuolisin jos en baariin pääse kahteen viikkoon! Ajattelin vaan että olis kiva käydä pikkujouluissa, mutta kun baariinhaan sitä kuitenki mennään ja ei haluais joutua houkutukseen. Että miten niistä illoista selviäis... Mutta joo, eipä tässä sitten muuta.
Ja ei kai tässä nyt niin kiire ole. Ja voihan niitä aina varalta olla niitä purkkia vaikka ei niitä säännöllisesti enää söiskään...
Juuri noin. Pidä varalla, niin minäkin tein. Jos sitten käytin, panin purkan puoleksi ja pureskelin hetken aikaa. Sen kyllä huomasi, kun se oli vaikuttanut ja sitten syljin pois. En siis jauhanut tuntikaupalla niin että leuat vasyy.
Aion kyllä lähiaikoina ostaa taas sikareja. Ehkä ensi viikolla. Ne on hyviä.
Päätin vain ,että nyt se loppuu.
5 viikkoa on mennyt ja "oikein pahoja" himoja ei ole tullut.Tulen tänne ja lueskelen viestejä
ja helpotan oloani sillä ,että muillakin on vaikeaa joskus.
Sulla on hyvä asenne.Tänne vaan.Koska täällä kamppaillaan samasta asiasta niin me ymmärretään toisiamme.Ei ole meillä helppoa ja sitä ei ne tajuu jotka ei ole tätä joutuneet kokemaan.Eiks nii,et sekin helpottaa kun huomaa,että on muitakin samassa tilassa olevia.Mulla ainakin se toimii niin.Olen läheisilleni ollut varmaan oikein riippakivi kun olen jauhanut milloin tupakkalakkoa milloin diettiä.nyt kirjoittelen tänne,eikä kenenkään ole pakko vastata jos ei halua
Noista muutamista sanoista vaistoan, että sinulla on oikea ote asiaan ja onnistut tai sanoisinpa, että olet jo onnistunut.
En kyllä menis takuuseen.Olen meinaan niin monet kerrat lopetanut ja ollut lakossa.mutta olen sitkee.Aina yritän uudestaan ja yritän kannustaa toisiakin.Koska vaikka minä epäonnistun niin joku toinen voi onnistua.Eiks nii.
10 v sitten loppui tupakointi , kerrasta poikki tahdon?voimalla , karkkia söin alusa . Kertaakaan ei ole tehnyt mieli poltella , pinna kireä alkuvaiheessa , meni ohi , paino nousi , on saatu alas . Polttelin aika tarkkaan 30 v .
Olen siis ollut reilu kuukauden polttamatta ja mitään korvikkeita en ole käyttänyt. Poltin lähes 20v. Motivaatio ja tahdonvoima oli vain niin kova. Alku meni tanssien, mutta on tullut muutama tiukka paikkakin, mutta en ole sortunut. Olen ylpeä itsestäni ja kaikista teistä, jotka olette lopettaneet polttamisen :).
33 vuorokautta polttamatta.Zybanin avulla ,mutta zubania söin vain kolme viikkoa,lääke ei käynyt minulle.Mutta siitä oli aluksi kovin paljon apua en olisi pystynyt ilman sitä edes lopettamaan,nyt olen tyytyväinen itseeni että olen ollut tupakatta näinkin kauan,toivottavasti pystyn jatkossakin siihen.Kiloja on tullut kuukauden aikana lisää 4kg =( No pääasia että en polta!Niitä tupakka vuosia on nimittäin 30v takanapäin että silleen.Tsemppiä meille kaikille ja savutonta päivää.
Näyttää tulevan mullekin kiloja,mutta ei hätiä mitiä.Uudeltavuodelta voi käydä dietille,nyt kun ei tarvitse tehdä tupakkalakkoa.Minäkin vielä pystyn ihan jaloillani kulkemaan.Tossa joku aika sitten kun kirjoittelin,että kohta menen pyörimällä eteenpäin.Ja sadasta kilosta puuttuu vielä paljon paljon.heipä hei
Mä oon ollu nyt polttamatta 35 tuntia ja 44 minuuttia!!!!!!!!!!!!
Tiedän, että tää on ihan naurettavaa, mutta oli vaan pakko päästä kertomaan, kun oon niin innoissani! Vielä ei edes oikeestaan tee mieli tupakkaa... Mut eiköhän sekin himo vielä iske jossain vaiheessa.... Wish me luck!