Voisitte ehkä auttaa ku oltiin tossa kesällä, lähös reissun lentokentälle mentäessä tuli kauhee olo, päätä särki,jännitti ,oksetti mitään en saanu alas kunnolla koko iltana. Koneeseen mennessä nukahin illalla serkkujen luona ei mitään joka kerta sama ku on lähös jonnekki.Ihan tosi auttakaa, mä haluisin matkustella enemmän mutta miten ku aina samat oireet?
Auttakaa?!!!!
Angel
1292
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Minulla on ollut suunnilleen samat oireet. Kuvaamasia tunteita tuli myös esim. ennen ylioppilaskirjoituksia, joskus elokuvissa (piti aina istua reunimmaisella penkillä, että pääsee äkkiä pois), useimmiten kuitenkin jonnekin matkalle lähtiessä. Jännitys oli hirveä. Minulla meni yleensä lisäksi maha ihan sekaisin ja piti vielä sitten lisää jännittää sitä ettei tule löysät housuun. Matkalle lähtiessä minulla olikin yleensä pari sidettä paikoillaan "kaiken varalta".
Kävin puhumassa psykologille useamman kerran, sekin auttoi osaltaan, kun käytiin niitä tilanteita läpi mm. mielikuvissa. Sain lääkäriltä lieviä rauhoittavia lääkkeitä, joita käytin jonkin aikaa. Samalla pakotin itseni menemään tilanteisiin, joissa oireita tuli, ja välillä oli aika kamalaa, mutta sitten kun onnistui, sai lisää itseluottamusta ja usein kävi sitten niin, että unohti jännittää. Mikä tunne sen jälkeen...
Nykyisin vaiva esiintyy harvoin, olen saanut sellaisia tilanteita varten Propralia (käytetään mm. korkeaan verenpaineeseen, ei ole ns. rauhoittava lääke). Otan sitä pienen annoksen, adrenaalin tuotanto rauhoittuu eikä sydän hakkaa hullun lailla. Jännitysoireet helpottuvat.
Jännitin monta vuotta ennen kuin hain apua siihen. Kaduttaa, etten aikaisemmin mennyt puhumaan oireistani, sillä jännittäminen rajoitti aika tavalla elämääni.
Neuvon, että menet juttelemaan jollekin asiasta, psykologille, terveydenhoitajalle tms., jotka osaavat sitten neuvoa jatkon suhteen jne........
Tsemppiä!