Terve.
Olen vuosia sairastanut syysmasennusta. Lisäksi kärsin psoriaasiksesta ja atooppisesta ihosta. Stressi ihottumaa, unettomuutta, itsetunto ongelmista.
Sain muutama vuosi sitten melatoniinia, circadin 2mg debot, jota käytän tarvittaessa iltaisin, ennen nukkumaan menoa.
Unihäiriö katosi. Unevelka, aluksi nukuin 12 tuntia pari-kolme päivää, lopulta normalisoitui.
Masennus katosi, psoriaasis jaloissa parani pois, lonkan nivelrikko parani. Iho-oireet jäivät pois.
Uusi elämä :)
Masennuksen syyt voivat olla moninaisia. Oireyhtymä. Tai ajan/tilanteen/paikan/tapahtumien laukaisemaa. Itselläni itsetuhoisimmat jaksot ajoittuvat sisareni kuoleman jälkeiseen aikaan. Lisäksi muistan lapsuudessa kasvatusvanhemman kuoleman laukaisseen masennusta.
Enpä tässä muuta sano, kuin että kannattaa tutkia sukuaan. Selvittää mitä kunkin vanhemman, isän ja äidin suvussa sairastellaan. Kyllä niistä vaietaan ja niitä häpeillään, usein peitellään niitä alkoholismillakin, mutta oleellista ei ole mitä hävetään vaan se että sulle selviää mitä suvussa, eli sun geeneillä saatetaan sairastaa ja sairastua.
Lyhytvaikutteinen melatoniini antoi kyllä hetken helpotuksen, unen, joka loppui aina lyhyeen. Pitkävaikutteinen debot toi paremman helpotuksen. Stressi loppui, elimistö alkoi parantaa itseään. Tulehdukset poistuivat.
Ja vuosien jälkeen tajusin yhden pikku asian : syysmasennus on poissa :)
Pystyn paremmin pitämään puoleni. Pystyn hallitsemaan elämääni. Huumorintaju on taas mukana ja sisäinen viisaus kanssani.
Siinä se. Lämmintämukavaasyystalvenpimeyttäkaikille. :)
Olen vuosia sairastanut syysmasennusta. Lisäksi kärsin psoriaasiksesta ja atooppisesta ihosta. Stressi ihottumaa, unettomuutta, itsetunto ongelmista.
Sain muutama vuosi sitten melatoniinia, circadin 2mg debot, jota käytän tarvittaessa iltaisin, ennen nukkumaan menoa.
Unihäiriö katosi. Unevelka, aluksi nukuin 12 tuntia pari-kolme päivää, lopulta normalisoitui.
Masennus katosi, psoriaasis jaloissa parani pois, lonkan nivelrikko parani. Iho-oireet jäivät pois.
Uusi elämä :)
Masennuksen syyt voivat olla moninaisia. Oireyhtymä. Tai ajan/tilanteen/paikan/tapahtumien laukaisemaa. Itselläni itsetuhoisimmat jaksot ajoittuvat sisareni kuoleman jälkeiseen aikaan. Lisäksi muistan lapsuudessa kasvatusvanhemman kuoleman laukaisseen masennusta.
Enpä tässä muuta sano, kuin että kannattaa tutkia sukuaan. Selvittää mitä kunkin vanhemman, isän ja äidin suvussa sairastellaan. Kyllä niistä vaietaan ja niitä häpeillään, usein peitellään niitä alkoholismillakin, mutta oleellista ei ole mitä hävetään vaan se että sulle selviää mitä suvussa, eli sun geeneillä saatetaan sairastaa ja sairastua.
Lyhytvaikutteinen melatoniini antoi kyllä hetken helpotuksen, unen, joka loppui aina lyhyeen. Pitkävaikutteinen debot toi paremman helpotuksen. Stressi loppui, elimistö alkoi parantaa itseään. Tulehdukset poistuivat.
Ja vuosien jälkeen tajusin yhden pikku asian : syysmasennus on poissa :)
Pystyn paremmin pitämään puoleni. Pystyn hallitsemaan elämääni. Huumorintaju on taas mukana ja sisäinen viisaus kanssani.
Siinä se. Lämmintämukavaasyystalvenpimeyttäkaikille. :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hyvää menoa talveen. On mukava lukea kun joku saa avun ja haluaa jakaa sen toisten kanssa.
Masennuksen saa pois ilman lääkkeitäkin, jos vaan tietää keinot.
Ei siihen mitää humpuukipurvereita tarvitse.