paniikkihäiriö vaiko jokin muu?

Tuskin nyt sentään noin nuorella ihmisellä mitään vakavaa sairautta on, koska ne kestävät vuosia kehittyä huonoista elämäntavoista ja puhkeavat vasta vanhalla iällä. Käy nyt kuitenkin ensiksi lääkärillä tarkastuksessa, niin saat mielenrauhaa noista sairaudenpeloista. Paniikkikohtaus on siis sellainen hetki, jossa sykkeesi nousee, hengitys tihentyy, ajatuksesi pyörivät negatiivisissa asioissa ja sinulla on pakokauhunomainen tarve paeta ahdistavasta tilanteesta. Paniikkihäiriössä on kyse paniikkikohtausten uusiutumisen pelosta, ei niinkään siitä, että pelkäisi sairastavansa jotain. Mutta muista kuitenkin että paniikkikohtaukset ovat 100% vaarattomia ''adrenaliinipurkauksia''. Jos paniikkihäiriö vaivaa, niin siitäkin puhu lääkärille. Hän kyllä osaa auttaa ja ohjata oikeille alan ihmisille.

Moi. Minulla alkoi myös tulla paniikkikohtauksen tyyppisiä oireita viime kesänä. Olen reilu nelikymppinen mies ja aiemmin ei ole koskaan ollut mitään vastaavaa vaikka mielestäni herkkä luonne olenkin.
Kohtauksia tuli milloin missäkin eikä kaikki liittynyt sosiaalisiin tilanteisiin vaan kohtaus saattoi iskeä kun olin kotona ja nousin sohvalta ylös jolloin päässä alkoi sumenemaan ja sen jälkeen 'paniikkikohtaus. Myös sellaisissa paikoissa joissa oli huono ja hapeton sisäilma sain kohtauksia. Kohtaukset yleensä kesti lyhyen aikaa mutta niistä jäi useammaksi päiväksi sekava ja epätodellinen olotila. Lopuksi olo oli koko ajan niin sekava ja ahdistava etten tullut enää yksin toimeen asunnossani vaan muutin väliaikaisesti vanhempieni luokse asumaan.
Ahdistuksen ja sekavuuden lisäksi kuvaan astui voimakkaat aistiyliherkkyysoireet. Eli paniikkikohtaus saattoi iskeä esim. yhtäkkisestä äänestä, kirkkaista valoista, liikkuvassa autossa istumisesta jne.

Aluksi tuntui että pään sumeus ja ahdistus helpotti kun kävin hierottamassa niskan ja selän mutta muutamien kertojen jälkeen sekään ei tuntunut auttavan ahdistukseen. Sitten asiaa selvitellessäni huomasin oireideni sopivan b-vitamiinien puutostiloihin, mm. tiamiinin puutos aiheuttaa ahdistusta, kuuloherkkyyttä, sekavuutta jne. B-6 vitamiinin puutos voi aiheuttaa voimakasta ahdistusta.
Ihmettelin asiaa kun olen mielestäni syönyt erittäin terveellisesti enkä alkoholiakaan ollut ottanut koko vuoden aikana kuin muutaman oluen verran. Stressiä on kuitenkin ollut paljon ja muita terveysongelmia (mm. suolisto-ongelmaa, väsymystä, voimattomuutta). Lisäksi olen säännöllisesti ottanut pitkävaikutteista B-vitamiinia purkista lähes aina. Aloin epäilemään kuitenkin oireiden puolesta tuota B-vitamiinien puutosta ja muistin aikoinan testanneeni Fitlinen orgaanista B-vitamiinivalmistetta (normaalisti apteekin tuotteet ovat synteettisiä). Sain hankittua sellaista käsiini ja jo yhden päivän jälkeen oireeni alkoivat helpottamaan. Parin päivän jälkeen alkoivat oireet kuitenkin pahenemaan jälleen jolloin otin magnesiumin tuon B-vitamiinin kaveriksi ja olo alkoi jälleen helpottamaan.
Olin aiemmin kesällä ottanut käyttööni opamoxin ja propralin ahdistusta ja kohtauksia estämään ja orgaanisella b-vitamiinilla ja magnesiumilla pystyin jättämään ne pois kokonaan. Joten näidenkin aineiden puutos kannattaa ottaa huomioon mikäli paniikkikohtauksia alkaa yllättäen tulemaan.