Kuulin sattumalta seuraavan asian;
- seuraava yhdistelmä antaa unen, jossa ei tartte herätä edes aamuyöstä;
-- melatoniinia, hidasta ja tavallista, molempia hiukan
-- mäkikuismaa
En tiedä annosten määrää, mutta kuulemma pitää unessa aamuun asti.
- seuraava yhdistelmä antaa unen, jossa ei tartte herätä edes aamuyöstä;
-- melatoniinia, hidasta ja tavallista, molempia hiukan
-- mäkikuismaa
En tiedä annosten määrää, mutta kuulemma pitää unessa aamuun asti.
Vastaukset 5
Vanhimmat
kokemusta tuosta mäkikuismasta, hyviä tai huonoja ? Itselleni tuntematon aine...
ole käyttänyt mäkikuismaa uniongelmien ratkaisussa ?
Saksan lääkärit kirjoittavat mäkikuismaa masennustaudissa enemmän kuin mitään muuta tuotetta. Joten ainakin saksalaiset terveydenalan asiantuntijat luottavat tuohon aineeseen.
Niin suostuuko lääkäri kirjoittamaan noita molempia melatoniineja? Onko mäkikuismaakin reseptillä? Apteekin melatoniini ilman reseptiä on sama ko vettä jois.
Mäkikuismaa saa apteekista ilman reseptiä;
http://www.yliopistonapteekki.fi/fi/apteekkipalvelut/tuotteet/pages/product.aspx?catalog=yasalescatalog&productid=154209(yabasecatalog)&category=unijamieli(yasalescatalog)/alakulo(yasalescatalog)
Suomesta ei muualta. Ulkomailta saa maitokaupastakin.
Pitkävaikutteista melatoniinia saa Suomesta vain apteekista, muistaakseni Circadin;
http://www.laakeinfo.fi/Medicine.aspx?m=20104
Ulkomailta taas vaikka maitokaupasta, ainakin jenkeistä.
Normaalivaikutteista 1mg:n melatoniinia saa nykyään vaikka mistä.
Luulisin että annos; 1mg tavallinen melatoniini, 1mg pitkävaik.melationiini ja yks annos mäkikuismaa tuotteen ohjeen mukaan, on ihan jees. Jos ei auta, sitten isompi annos, vaikka 1,5-2-kertainen annos, jos on perusterve.
En tunne Suomen lääkärikuntaa, mutta luulen että tuossa lääkärikeskuksessa tunnetaan luonteistuotelääketiedettäkin;
http://antioksidantti.fi/fi/
Kannattaa tiedustella onko tuossa porukassa joku joka tuntee nimenomaan luontaistuotelääketiedettä.