Väärän tiedo levittäjät tunnustaneet tehneensä virheitä.
http://www.mtv.fi/uutiset/kotimaa/artikkeli/lehdet-professoreilla-rasvasota-haitoista-murskaava-naytto/4510226
Turhaa enää tästä on veijon levittää väärää tietoa kun väärän tiedon alullepanijat ovat jo itsekin näköjään tunnustaneet erehtyneensä.
http://www.mtv.fi/uutiset/kotimaa/artikkeli/lehdet-professoreilla-rasvasota-haitoista-murskaava-naytto/4510226
Turhaa enää tästä on veijon levittää väärää tietoa kun väärän tiedon alullepanijat ovat jo itsekin näköjään tunnustaneet erehtyneensä.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Tässä on ehkä kattavin katsaus rasvatutkimuksiin:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21270379
Tuo ei edes ole mitenkään karppausvastainen, siinä suositellaan tyydyttyneen rasvan vaihtamista monityydyttymättömään eikä hiilihydraattiin.
-----siinä suositellaan tyydyttyneen rasvan vaihtamista monityydyttymättömään eikä hiilihydraattiin. -----
Nyt taisit sekottaa pahasti kaksi ihan eri asiaa. Eihän kukaan ole suositellutkaan kovan rasvan vaihtoa hiilariin. Vai löydätkö sellaisen suosituksen jostain, minä en löydä.
Ihminen tarvii rasvaa mutta ei kylläkään ylenmäärin. Kova rasva pois ja pehmeät tilalle, kasvirasvat ja rasvaiset kalat. Tietenkään rasvan kokonaismäärä ei saa nousta LCHF-yllyttäjien suosittelemiin määriin, nehän ovat houreita.
Tuo on näiden rasvaajien mieliväitteitä, ts. että virallinen taho suosittaa rasvan vaihtamista hiilihydraattiin eli sokeriin.
Sinänsä ihminen tarvitsee ravinnostaan vain välttämättömiä rasvahappoja eli ALA:a ja LA:ta ja vain kaksi grammaa kumpaakin. Isommastakaan saannista ei ole haittaa eli karppaus vähillä hiilihydraateilla ja runsaalla kasvirasvalla on ok. Joku 80E% rasvasta on aika hankala dieetti noudattaa. Lääkkeisiin reagoimattoman epilepsian noudattajat joutuvat tekemään niin noin 20 ensimmäistä elinvuottaan.
Diabetesliitto suosittelee kaiken vaihtamista hiilareihin.
Sinut niihin voisikin vaihtaa niin palstan taso paranisi heti.