STRESSI KOULUNKÄYNNISTÄ

Hei 9-luokkalainen.

Kerrot ristiriidasta, kun pitäisi panostaa koulunkäyntiin, mutta mediassa roikkuminen tuntuu vievän voiton.
Kerrot myös, että vaikeinta on päästä alkuun, siksi lykkäilet asiaa.
Miten sinua voisi auttaa, että pääsisit alkuun läksyissä ja lukemisessa?
Voitko kysyä esim. opolta tai kuraattorilta kahden kesken jotain vinkkejä?

Laitan sinulle pari ehdotusta itse. Voit itse päättää, haluatko kokeilla niitä.

1. Tee aikataulu. Jos olet kotona esimerkiksi klo 14, päätä, että syöt välipalan ja aloitat läksyt klo 15, mutta teet vain esimerkiksi 30 tai 45 minuuttia. Sitten pidät tauon ja vaikka pelaat tai käyt ulkona. Ja sitten vielä toinen rupeama esimerkiksi kello 17. Tämmöiset lyhyet rupeamat voivat kannustaa, kun tiedät, ettei siihen mene koko ilta. noin 30-45 minuuttia on realistinen aika jaksaa keskittyä kerrallaan.

2. Kun teet äikän päättötyötä, ajattele, että valmistat itseäsi aikuisuuteen. Et tee työtä vain sitä äikänkurssia varten, vaan tarvitset äikäntaitoa pärjätäksesi hyvin opiskelemassa ja aikanaan työelämässä. Ajattele, että teet sen itseäsi varten ja siksi haluat tehdä sen mahdollisimman hyvin. Et työskentele opea tai vanhempiasi varten, vaan helpottaaksesi omaa elämääsi.

3. Palkitse itseäsi. Jos joka päivä viikon ajan onnistut aikatauluttamisessa ja saat läksyt yms tehtyä, lupaa itsellesi vaikka leffailta tms.

4. Pyydä oma tukihenkilö, siis ihan vaikka vuotta vanhempi kaveri tms joka voisi hieman jeesata sinua alkuun.

Oliko mistään näistä sinulle mitään tsemppiä?

Kaikkea hyvää peruskoulun viimeiseen vuoteesi!

Meiju, diakoni