Ilmavaivat

Ootko kuituja lisänny ruokavalioon joteskin radikaalisti? Jos olet niin menee aikaa muutamia viikkoja ennen kuin elimistö tottuu uuteen kuitumäärään. Kokeilla voi tietysti Rela tai Gefilus tuotteita, ne ainakin tasapainottaa vatsaa, mutta ei nekään minuutissa vaikuta.

Minulla on myös paljon ilmavaivoja. Olen tällä hetkellä rv 23 4. Olen syönyt Gefilus tuotteita, mutta ei ne ainakaan minulla ole auttaneet ilmavaivoihin.

Rv33 2 ja sama "vaiva" ollut jo hyvän aikaa. Tuntuu että mulla kaikki ruoat aiheuttavat ilmavaivoja, joskus enemmän tai vähemmän...Eipä sitä osaa enää ku välillä vaan nauraa tuolle ilmamäärälle ja hajulle mitä sieltä tulee. :o)

Näinhän tässä käy, raskaus muuttaa jotenkin tuon ruoansulatuksen ihan mahdottomaksi! Et kertonut, minkälaisia ruokavalion muutoksia olet kokeillut. Siksi nämä pari juttua, jospa vaikka valaisisivat:

Olen kuullut että esim. laktoosin sieto heikentyy raskauden aikana, vaikka normaalisti voisi syödä tavallisia maitotuotteita.

Itse sain jo ennen raskautta diagnoosiksi ärtyneen paksusuolen, tai jotakin sinne päin. Lekuri totesi, että vaiva on yleinen ja että hiilihydraatit ovat yksi merkittävästi vaivoja aiheuttava ruokaryhmä! Pottu ja riisi pannaan siis.

Ja tuoreesta leivästähän on varoiteltu iät ja ajat. Kun itse syön pullaa, sen melkein tuntee saman tien, kuinka vatsa turpoaa, ja ilma lähtee kiertämään.

Erityisen kiusallinen tämä ilmavaiva on siksi, että raskauden edetessä nuo kaikki alapään lihasvoimaa vaativat toiminnot heikkenee; virtsaa voi lirahtaa jos aivastaa kävellessään, mutta myös paukut karkaavat ihan omia aikojaan!

Koitetaan kestää :)