Olen yli kymmenen vuoden ajan kärsinyt sosiaalisten tilanteiden pelosta, kuten esiintymiskammosta ja kahvikuppineuroosista. Usean vuoden ajan minulla on ollut täsmälääkistyksenä Opamox (15 mg) ja Propral (40 mg), joka käsittääkseni on yleinen lääkeyhdistelmä. Esiintymiskammo ja sen fys. oireet (äänen tärinä, kuumotus, jne.) yleensä "katoavat" ½-1 Opamox ja 1-2 Propral -tabletilla (painan n. 70 kg). Samainen määrä ( 1 propral lisäksi paria tuntia ennen tilaisuutta) tehosi ennen hyvin myös esim. juhlissa ilmenevään kahvikuppineuroosiini.
Toisinaan vietän miltei "oireettomia" pitkähköjä jaksoja (joten kyseisten lääkkeiden käyttö vähenee ja lähes loppuu) ja luulen, että sos. tilanteiden pelko on vihdoin voitettu, kunnes se pelko jostain puikahtaa esiin ja lääkkeisiin on jälleen turvauduttava. Tiedostan kyllä täysin, että itse omalla jännittämiselläni aiheutan itselleni kahvikuppineuroosin (voimakas käsien tärinä liittyy minulla vain juomiseen ja syömiseen), mutta en vain voi sille mitään. Yleensä käsien tärinää ilmenee isommissa juhlissa, mutta myös toisinaan se ilmaantuu lievempänä (onneksi) esim. töissä kahvitunnilla ja ruokalassa tai jopa ystävien kanssa esim. olut tuopin tai muun juoman äärellä (en siis käytä kumpaakaan lääkettä päivittäin).
Lääkitystä olen yleensä ottanut vain ennen esiintymistilaisuuksia (joudun työssäni esiintymään), isompia juhlia tai vastaavia tilaisuuksia, joissa pitää esim. kippistää malja tai kulkea kahvikuppi kädessä. Propralista huolimatta käteni ovat siis alkaneet välistä tärisemään juhlissa ja vastaavissa tilaisuuksissa. Tästä on seuraksena pelkokierre, että käteni alkavat tärisemään lääkkeistä huolimatta ja kyseinen pelkopeikko kasvaa joka kerta, kun vähäinenkään tärinä iskee.
Onko muilla vastaavia kokemuksia: Katoaako/väheenekö Propralin teho ajan myötä, siten että esim. Propral voi edelleen tehota muihin fyysisiin jännitysoireisiin (esim. äänen katoaminen/värinä), mutta ei käsien tärinään? Pitäisikö Propral annoksen määrää lisätä vuosien kuluessa? Voiko propralille tulla "immuuniksi"?
Opamoxia käytän todella varoivaisesti ja harvoin, koska se (voi) aiheuttaa riippuvuutta, toisin kuin Propral. Opamoxhan ei suoranaisesti vaikuta fyysisiin oireisiin, vaan lähinnä poistaa/vähentää jännityksen ja pelon tunteita.
Myös muut kokemukset ja neuvot ovat erittäin tervetulleita.
Toisinaan vietän miltei "oireettomia" pitkähköjä jaksoja (joten kyseisten lääkkeiden käyttö vähenee ja lähes loppuu) ja luulen, että sos. tilanteiden pelko on vihdoin voitettu, kunnes se pelko jostain puikahtaa esiin ja lääkkeisiin on jälleen turvauduttava. Tiedostan kyllä täysin, että itse omalla jännittämiselläni aiheutan itselleni kahvikuppineuroosin (voimakas käsien tärinä liittyy minulla vain juomiseen ja syömiseen), mutta en vain voi sille mitään. Yleensä käsien tärinää ilmenee isommissa juhlissa, mutta myös toisinaan se ilmaantuu lievempänä (onneksi) esim. töissä kahvitunnilla ja ruokalassa tai jopa ystävien kanssa esim. olut tuopin tai muun juoman äärellä (en siis käytä kumpaakaan lääkettä päivittäin).
Lääkitystä olen yleensä ottanut vain ennen esiintymistilaisuuksia (joudun työssäni esiintymään), isompia juhlia tai vastaavia tilaisuuksia, joissa pitää esim. kippistää malja tai kulkea kahvikuppi kädessä. Propralista huolimatta käteni ovat siis alkaneet välistä tärisemään juhlissa ja vastaavissa tilaisuuksissa. Tästä on seuraksena pelkokierre, että käteni alkavat tärisemään lääkkeistä huolimatta ja kyseinen pelkopeikko kasvaa joka kerta, kun vähäinenkään tärinä iskee.
Onko muilla vastaavia kokemuksia: Katoaako/väheenekö Propralin teho ajan myötä, siten että esim. Propral voi edelleen tehota muihin fyysisiin jännitysoireisiin (esim. äänen katoaminen/värinä), mutta ei käsien tärinään? Pitäisikö Propral annoksen määrää lisätä vuosien kuluessa? Voiko propralille tulla "immuuniksi"?
Opamoxia käytän todella varoivaisesti ja harvoin, koska se (voi) aiheuttaa riippuvuutta, toisin kuin Propral. Opamoxhan ei suoranaisesti vaikuta fyysisiin oireisiin, vaan lähinnä poistaa/vähentää jännityksen ja pelon tunteita.
Myös muut kokemukset ja neuvot ovat erittäin tervetulleita.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.