Sairastan vaikeaa masennusta ja olen aivan väsynyt kaikkeen. Kärsin myös traumoista, enkä tunnu pääseväni elämässä enää eteenpäin :( Mietin kuolemaa päivittäin... En tiedä enää mitä voisin tehdä?
Masennus
liinii
468
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kuuntele radiodeitä, saat ainakin lohtua ja muuta ajateltavaa. Kokeile.
Mitä voit tehdä riippuu ihan siitä minkä takia olet masentunut. Minkä vuoksi voit huonosti? Oletko yksinäinen, ilman tai liian vähäisin sosiaalisikontaktein, oletko kadottanut elämäsi "suunnan", tiedätkö mitä haluat elämältä vai onko sinulla jokin riita perheesi tai muiden läheistesi, kavereidesi kanssa? Onko menneisyydessäsi jokin tapahtuma tai teko, joka on jäänyt vaivaamaan sinua, jota et ole pystynyt vielä käsittelemään? Vaihtoehtoja mitä asioille voi tehdä on äärettömästi, mutta kaikki ratkaisut vaativat oma-aloitteisuutta sekä aikaa. Usein voi olla helpompi lähteä ratkomaan asiaa yhdessä muiden kanssa. Jos sinulla ei ole läheistä tai ystävää, joka kuuntelisi niin vaihtoehto voisi olla jokin psykoterapeutti tai muu vastaava. Parhaat löytyvät usein kolmannelta sektorilta.
Pienenä varoituksen sanana antaisin vielä vinkin, että ei välttämättä kannata lähteä terveyskeskusten kautta tai psykiatrian polilta liikkeelle, koska siellä ihmistä käsitellään psyykkeen asioissa usein sairaana tai jotenkin aivoistaan viallisena. Se ei auta sinua ymmärtämään eikä selvittämään ongelmiesi todellista syytä. Lisäksi varsin nopeasti ihmisille tarjotaan erilaisia huumausaineita, jotka itsessään kuitenkin ovat hyvin haitallisia ja voivat aiheuttaa ahdistuneisuuden ja masentuneisuuden merkittävää lisääntymistä ja kroonistumista. Myös itsetuhoiset ajatukset usein seuraavat pillereiden käytöstä. Kolmannella sektorilla sinut kohdataan enemmän ihmisenä eikä päästä viallisena. Saat kuuntelevan ja ennakkoluulottomamman ihmisen apuprosessiin mukaan eikä sinua painosteta huumausaineisiin.
Vidun trolli huonoin mitä ikinä.
Kiitos teille rauha virtaa sieluus ja puuQ.
Niin, olen yksin asioideni kanssa. Minulla oli väkivaltainen suhde, jota kesti aivan liian kauan. Siitä suhteesta jäi paljon traumoja :( Nyt vointini on sellainen, että en nuku kunnolla, ruoka ei maistu ja olen hyvin ahdistunut. Elämässä ei ole enää tarkoitusta :( Minut on tallattu pahoin...
-en ole trolli-