Ennen kuin joku alkaa hirnua, että tämä ei tänne kuulu, niin kehotan lukemaan loppuun, jos kiinnostaa.
Olen tullut siihen johtopäätökseen, että masennun helposti kaamosaikaan. Jostain syystä saan joka vuosi joitain fyysisiä oireita, jotka aiheuttavat kovaa ahdistusta ja tuottavat masennuksen kaltaisen voimattomuuden, näköalattomuuden ja jopa aiheuttavat työkyvyttömyyden pahimmillaan. Tätä esiintyy minulla useimmiten loka-helmikuussa. Olen herkkä pelkäämään sairauksia erityisesti juuri kyseisenä kaamosaikana. Minulla saattaa olla jokin ihan oikea sairaus esimerkiksi flunssa, jonka pelkään pahenevan. Alan tarkkailla itseäni, jopa oireita ja tuntemuksia itselleni lisää aiheuttaen ja siitä seuraa pelko ja ahdistus, pahimmillaan masennustila.
Olen oireillut flunssakierteen ja yskän, huimauksen ja huonovointisuuden, sydänoireiden, peräpukamien ja niihin liittyvien kipujen, suolisto-oireiden, uniongelmien ja virtsaamisoireiden kanssa. Olikohan tuossa kaikki? Lähes kaikki nämä vaivat ovat esiintyneet useampaan kertaan usean vuoden ajan ja erityisestu juuri kaamosaikana ne aiheuttavat edellä kerrotun kaltaisen kierteen. Olisi tässä tapauksessani mielenkiintoista tietää masentuuko ahdistunut vai päinvastoin? Onneksi tämä herkkyys ei kuitenkaan saa minua helposti "valtaansa" vuoden ympäri.
Onko kenelläkään muulla tällaista kertomani tapaista kaamosvaivaa? Miten olette asiaa hoitaneet? Itse olen saanut vähän apua,varsinkin alkuun, kirkasvalohoidosta. SSRI lääkitystä olen saanut noin vuoden ajan, jolloin tällaista vaivaa ei esiintynyt kaamosaikaan. Mäkikuismaa kokeilin joskus ja se auttoi myös. Olen viisikymppinen mies, minulla on hyvä kunto ja terveet elämäntavat. Olen tästä kärsinyt seitsemisen vuotta ja kaamosoireet ei ole ainakaan yhtään helpommat, melkein päinvastoin.
Olen tullut siihen johtopäätökseen, että masennun helposti kaamosaikaan. Jostain syystä saan joka vuosi joitain fyysisiä oireita, jotka aiheuttavat kovaa ahdistusta ja tuottavat masennuksen kaltaisen voimattomuuden, näköalattomuuden ja jopa aiheuttavat työkyvyttömyyden pahimmillaan. Tätä esiintyy minulla useimmiten loka-helmikuussa. Olen herkkä pelkäämään sairauksia erityisesti juuri kyseisenä kaamosaikana. Minulla saattaa olla jokin ihan oikea sairaus esimerkiksi flunssa, jonka pelkään pahenevan. Alan tarkkailla itseäni, jopa oireita ja tuntemuksia itselleni lisää aiheuttaen ja siitä seuraa pelko ja ahdistus, pahimmillaan masennustila.
Olen oireillut flunssakierteen ja yskän, huimauksen ja huonovointisuuden, sydänoireiden, peräpukamien ja niihin liittyvien kipujen, suolisto-oireiden, uniongelmien ja virtsaamisoireiden kanssa. Olikohan tuossa kaikki? Lähes kaikki nämä vaivat ovat esiintyneet useampaan kertaan usean vuoden ajan ja erityisestu juuri kaamosaikana ne aiheuttavat edellä kerrotun kaltaisen kierteen. Olisi tässä tapauksessani mielenkiintoista tietää masentuuko ahdistunut vai päinvastoin? Onneksi tämä herkkyys ei kuitenkaan saa minua helposti "valtaansa" vuoden ympäri.
Onko kenelläkään muulla tällaista kertomani tapaista kaamosvaivaa? Miten olette asiaa hoitaneet? Itse olen saanut vähän apua,varsinkin alkuun, kirkasvalohoidosta. SSRI lääkitystä olen saanut noin vuoden ajan, jolloin tällaista vaivaa ei esiintynyt kaamosaikaan. Mäkikuismaa kokeilin joskus ja se auttoi myös. Olen viisikymppinen mies, minulla on hyvä kunto ja terveet elämäntavat. Olen tästä kärsinyt seitsemisen vuotta ja kaamosoireet ei ole ainakaan yhtään helpommat, melkein päinvastoin.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Viime kesän k.r.sin niitä hel.etin helteitä. Nyt on paljon mukavampi olo kun on mukavan viileetä, eikä edes itikoita.
Kovat pakkaset kyllä lahjottaisin jollekin, jos se oli mahdollista. Ei taida onnistua?
Kaamos on kivaa , oikein kotoisa olo ja nukuttaa kuin murmelia. Hyttyset ja paarmat loistavat poissaolollaan hirvikärpästen kera. :)
D-vitamiinia naamaan. Itse otan 250 mikrogrammaa/vrk. Ennemmin 30, kun -30. Paras on 22-26 kesällä ja -1-3 talvella.
Mulla ei tu kaamosmasennus vaan kevätdepressio. Keväällä tulee valosaa eikä pysty nukkuun ja tulee myös allergiat. Myös ihoinfektioita on tullu ja tää vuos ja tää kesä vasta hirveitä on ollu ja ihan liian kuuma kesä
Siitepölyallergia on mullakin ja iho ei kestä auringonpaahdetta, siksi nyt on paras vuodenaika.