tänään en aio valvoa neljään, pakko saada unirytmi tasattua, kun työviikkokin kolkuttelee ovella.
Unirytmi niin sekaisin,
yökyöpelikö
599
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Toivottavasti rytmin kääntäminen onnistuu! Joskus voi olla vaikea saada unta jos on tottunut valvomaan.
Ei kannata valvoa neljään. Jos teet niin säännöllisesti se tuhoaa terveyden ja vie järjen. Kokemusta löytyy.
Kunnon lemmiskely illalla rentouttaa ja helpottaa unen saamista.
Jos voit levätä rakkaasi vierellä ja tuntea kädelläsi hänen lämpimän vartalonsa, on olosi rauhallinen ja tunnet olosi turvalliseksi.
Jos minä olisin rakkaasi, saisimme yhdessä korjattua unettomuutesi.
nukkumaan, herään varmuudella 3-4 aikaan kukkumaan.
Aivan sekasi nukkuaika, pitää saada jotenkin rempattua, ei jaksa muuten millään täysiä päiviä painaa.
Kaikille teille, jotka menette nukkumaan, ja saatte nukuttua
Hyvää yötä
Kysymys on vain priorisoinnista