Olen huomannut, että kamppailulajitreeneissä tykkään eniten sparraamisesta, joten haluaisin lajin missä on tuota enemmän ja vähemmän esim. liikesarjojen opettelua.
Olen tällainen keskikokoinen nainen ja kunnoltakin aika keskitasoa. Jos menen vaan jonkun satunnaisesti valitun lajin peruskurssille niin voiko käydä että ekojen treenien jälkeen on itku kurkussa? Tai sitten kun päättää jatkaa peruskurssin jälkeen. Onko eri lajeilla paljon eroa harrastajien urheilullisuuden ja loukkaantumisriskin suhteen (tavallisen harrastajan näkökulmasta)?
Eri kontaktilajien rajuus?
4
123
Vastaukset
- 90ipi
Kaikissa lajeissa missä lyödään nyrkillä (nyrkkeily, kick boxing, savate ..) voi päästä itku. Ja kaikissa lajeissa missä lyödään nyrkillä, nyrkistä saa iskun päähän jo peruskurssilla melko varmasti.
Suosittelen Karatea, siinä löydään pääasiassa ainoastaan mielikuvitusvastustajaa ja sparritkin on lähinnä hippaleikkiä - Molemmat tärkeitä
Sparri on tärkeä, mutta liikesarjat myös hyviä. Eli sarjoilla ensin "teoriaa" ja sparrissa sitten yritetään soveltaa niitä "käytäntöön". Mitä monimutkaisempi sarja, sen hankalampi sitä on sparrissa soveltaa, koska vastapuoli tietenkin yrittää omia sarjojaan väliin. Mistä päin Suomea olisit hakemassa lajia?
- Kivaa ja kovaa
Judossa saat sparrata. Lajista löytyy huippu-urheilijoita mutta myös tavallisia ihmisiä. Kun treenaat aktiivisesti pari vuotta et ole itsekään enää kunnoltasi keskitasoa.
http://guardianlv.com/2014/07/ufcs-ronda-rousey-took-more-damage-in-judo-than-in-mma-mma-spotlight/ - Valinnasta
Judoa tietyllä tavalla pehmeämpää aloittelijalle on brasilialainen jujutsu, koska pystypainia on vähemmän kuin judossa. Harrastajakunta on myös aikuispainotteisempaa, kun judossa on jako yleensä juniorit, harvalukuinen nuorten aikuisten kilpailijajoukko, ja vanhemmat harrastajat - joista jälkimmäisten treenikäytännöt taitavat olla aika seurakohtaisia (sparraavatko ollenkaan tai lähes ollenkaan, vai treenaavatko vain heittoja jne.).
Esim. thainyrkkeilyssä on ainakin osassa seuroissa peruskurssin (jossa ei yleensä sparrata) jälkeen erikseen tekniikkatreenit ja sparritreenit. Tekniikkatreeneissä voi käydä vaikka kuinka pitkään jos ei tunne itseään valmiiksi sparraamiseen. Naiset myös yleensä sparraavat keskenään, eivätkä varmasti lyö tai potki liian lujaa aloittelijaa, joten homma on paljon pehmeämpää ja kivempaa kuin useimmat luulevat (kilparyhmässä saa sitten kovuutta, ja harrastajienkin sparritreeneissäkin osaavampien kanssa, jos ja vain jos sitä haluaa). Naisia on harrastajissa paljon, varmaankin ei vähiten siksi, että aerobisesti kovien treenien takia paino tippuu kuin itsestään (jos ei tätä halua, kannattaa lisätä syömistä reilusti :).
Potkunyrkkeilyssä, seurakohtaisesti, lienee aika samaan tapaan.
Nyrkkeilyssä on yleensä juniorit, kilpailijat ja kuntonyrkkeilyä ilman sparria (joissakin seuroissa saattaa olla sparritreenejä kuntonyrkkeilijöillekin).
Sparria hanskoilla löytyy lisäksi mm. vapaaottelusta, krav magasta ja defendosta.
Kannattaa käydä katsomassa eri seurojen ja lajien treenejä, mielummin niitä joissa on peruskurssin jo käyneitä aikuisharrastajia, ja siis useampia lajeja/seuroja ennen kuin tekee valintansa. Näkee mikä miellyttäisi, paljonko on lajia peruskurssin jälkeen jatkavia naisia jne. Alkeiskurssinäyötöksiin on mielestäni turha vaivautua, em. tapa on parempi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nurmossa kuoli 2 Lasta..
Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .1387755Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!
Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde381955Kaksi lasta kuoli kolarissa Seinäjoella. Tutkitaan rikoksena
Henkilöautossa matkustaneet kaksi lasta ovat kuolleet kolarissa Seinäjoella. Kolmas lapsi on vakasti loukkaantunut ja251920- 911633
Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle
Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että1801565Tunnekylmä olet
En ole tyytyväinen käytökseesi et osannut kommunikoida. Se on huono piirre ihmisessä että ei osaa katua aiheuttamaansa p1071009- 49930
Taisit sä sit kuiteski
Vihjata hieman ettei se kaikki ollutkaan totta ❤️ mutta silti sanoit kyllä vielä uudelleen sen myöhemmin 😔 ei tässä oik4899Odotathan nainen jälleenkohtaamistamme
Tiedät tunteeni, ne eivät sammu johtuen ihanuudestasi. Haluan tuntea ihanan kehosi kosketuksen ja sen aikaansaamaan väri28830- 34812