Olen taas ihan kuoleman väsynyt. En jaksa tehdä vapaillani yhtään mitään muuta kuin maata..
väsynyt
ressi
7346
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Näinhän on tarkoituskin :)
Mutta eikö siinä mene vähän elämä hukkaan? Jos ei muuta jaksa tehdä kuin nukkua vaan..
Koita tehdä edes jotain kivaa mistä mieli virkistyisi. Kaverin kanssa leffaan tai syömään, tai puhelinsoitto läheiselle tai edes vaikka sohvan nurkkaan ja kiva kirja ja lämmintä juotavaa. Tsemppiä!
Terveellinen aamupala ajoissa ja ulos lenkille vaikka kuinka vituttaa! KOKEILE!
Älä stressaa pienistä, katso uutisista mitä maailmalla tapahtuu niin huomaat kuinka hyvin asiasi onkaan.
Tsemppiä sinulle viestin aloittaja! Täällä monet kannustaa ja on hyvällä tavalla hengessä mukana.
Nukkuminen, rentoutuminen, hyvät / nautinnolliset ruokailuhetket, happihyppy ulkoilmaan, ota aika avuksi.... Hyvä karkkipussi tai suklaata... hemmottelet itseäsi.
Kyllä se aurinko paistaa jossain vaiheessa risukasaankin, vaikka välillä koetellaan.
Vaikea sanoa tuohon mitään, kun ei tiedä elämästäsi mitään.
Itsellä nukkuminen tuottaa työviikolla vaikeuksia, työaamun aikaiset herätykset ahdistaa niin pirusti eikä siihen auta se että nukun sitten 5 tuntia yössä...iltapäivällä pitää ottaa 30 min - 2 h päikkäreitä... ja se kun on pimeää töistä lähtiessä, niin eipä tule mentyä minnekään, edes lenkille...
kesä kun tulee niin virtaakin on ihan eri lailla...
Jos nukkuminen ei tuota ongelmia, niin kannattaa käydä puhumassa työterveyslääkärin luona mahdollisista syistä ja mikä voisi auttaa... vai onko se työpaikka sellainen jossa et viihdy...
ressi
Suosittelen kääntymään työterveyshuollon puoleen. Itselläni oli vastaava tilanne ja nyt olen ollut kuukauden saikulla työuupumuksen ja masennuksen vuoksi. Elämä näyttää jo hieman valoisammalle, jaksaa muutakin kuin maata. Ei kannata heittää elämäänsä hukkaan, vaan hakea ajoissa apua. Itse vitkuttelin avun hakemisen kanssa liian pitkään.