mulla on emetofobiaa (pelko oksentaa ja kaikkeen vatsataudin liittyvää).haluaisin tietää, onko joku saannut apua esim terapian kautta?Ruotsissa annetaan kognitiivinen käytösterapia (kognitiv beteendeterapi) ja se on auutanut monta.
Mitä voisi tehdä että ei saisi tautia???auttakaa joku, en kestä enää...
Btw, www.emetofobi.se on ruotsinkilelinen sivu emetofobeille jos joku on kiinnostunut
Mitä voisi tehdä että ei saisi tautia???auttakaa joku, en kestä enää...
Btw, www.emetofobi.se on ruotsinkilelinen sivu emetofobeille jos joku on kiinnostunut
Vastaukset 6
Vanhimmat
Mulla on sama pelko ollut koko ikäni. Terapiaa yritin mutta terapeutin kanssa ei muuten vaan synkannut eli hoito jäi kesken. Kirjastosta löysin kirjan nimeltä Fobiat(tekijät Kerstin Hellström ja Åsa Hanell)jossa puhuttiin juuri kognitiivisesta terapiasta, lisäksi oli ohjeita itsehoitoon. Niitä olen kokeillut, eli pakottanut itseni katsomaan esim. sairaalasarjoja yms. mutta paljon on vielä tekemistä. Sitten on myös tuollainen sivu kuin http://www.emetophobia.org ja ilmeisesti on olemassa jokin kansainvälinen yhdistyskin. Täytyypä käydä tuolla ruotsinkielisillä sivuilla, multa kun ei tuo lontoonmurre käänny niin hyvin.Minä olen miettinyt että pitäisi Suomeenkin saada jonkinlainen yhdistys, tai vaikka jokin sähköpostirinki, jotta voisimme tukea toisiamme ja vaihtaa vinkkejä ja kokemuksia - kun vain tietäisi miten se käytännössä toteutuisi.
minäkin olen miettinyt että pitäisikö aloittaa jonkin samansorttinen yhdistys tai forummi kun se www.emetofobi.se tai se englanninkilenen sivu.olisin valmis hoitaa sitä sivua jonkun muun kanssa.ei se niin hirveän vaikeaa ole,niin hän joka hoitaa ruotsinkielisen sivun sanoo.luulempa että puhun hänen kanssa asiasta...
olen muuten kirjoiitanut Hufudstadsbladet:iin ja pyytänyt heidät tekemään artikkelin emetofobiasta ja siitä miten pitää "toimia" kun on sairas.esim olla kotona kaksi päivää sen jälkeen kun on terve taas.ehkä joku voisi kirjoitta esim hesariin, turun sanomiin tai mikä tahansa lehti ja pyytää niitä tehdä artikkelia.
haluain itsekin terapiaan, mutta en tiedä miten sitä saisi?miten sinä sait sen?lääkärikö lähetti lähetteen vai miten?
Terapiaan ei välttämättä tarvita edes lähetettä mutta Kela maksaa korvaukset vain lääkärin määräämästä terapiasta. Itse menin ensin psykiatrille, mutta luultavasti yleislääkärinkin lähete käy. Kannattaa käydä useammalla terapeutilla haastattelussa jotta löytyisi sellainen joka tietää miten tällaista pelkoa hoidetaan. Itse opin sen kantapään kautta eli otin ensimmäisen jolla oli tilaa... Kävin tuolla ruotsin emetosivuilla, oli tosi hyvät sivut. Tämä pelko on ilmeisen vaiettu vaiva koska luin tuolta englanninkieliseltä sivulta että tämä on viidenneksi yleisin fobia. Silti en ole missään nähnyt sanaakaan aiheesta, ja varmaan siksi moni luulee olevansa yksin pelkonsa kanssa ja häpeää sitä. Voisi tosiaan alkaa tehdä tätä tunnetummaksi ja ottaa yhteyttä lehtiin ja jos tosiaan saisi jonkinlaisen yhdistyksen pystyyn, se olisi huippujuttu.
Suomen hypnoosiyhdistyksen sivulla http://www.shy.fi on pari mielenkiintoista keskustelua aiheesta. Sivut tosin päivittyvät vain kerran viikossa, maanantaisin, mutta suosittelen!
Heips!
Ajattelin vaan vanhaan keskusteluun sanoa voi ol, että tiedätekin jo) mutta yksi suomenkielinen foorumi emetofoobikoille on http://www.createphpbb.com/emetofoobikot/ (jos en muista osoitetta, teen usein niin, että googleen sana "emetofoobikot" ja foorumi tulee yleensä ekaks.
Itellänikin on emetofobia ollu lapsesta asti. Ei liit m itään traumaattista tautiin liittyvää kokemusta, fobia vaan on ja rajoittaa niin, että ei oikein enää jaksaisi. En tiedä mikä auttaa, muta kuin se, että alkaa yritämään keksiä syytä, ei pelkästään siitä, miksi fobia on juuri emetofobia vaan siitäkin, mistä ahdistus ja tuollainen voisi johtua. En tiedä, auttaako sekään sitten kuitenkaan hirveästi, ehkä, jos osuisi han naulankantaan. Tuossa on ehkä auttanut vähän myös terapia..oon jonkin verran käyny. Ensin yksityisellä ilman lääkäriin kontaktia, sitten kun jouduin vaihtamaan hain myös kelan tukea ja siten tietysti psykiatrikin tuli kehiin. tsoin harvapa ammattiauttaja ymmärtä'ä vähänkään , mistä on kysymys..ehkä jotakin..se on vaan niin tuntematon juttu ehkä. Oleteko te saanu jo apua?
Taudin estoyrityksiin menee mulla aikaa aivan liikaa. En uskalla pistää kädestä suuhun, vaikka olisin pessy kädet, jos hius menee suuhun, yritän päästä huuhtomana suun jossakin tai sitten olla nielaisematta, yritän pitää huolta, etten pistä mitään suuhun, mikä on ollu vaarassa koskea johonkin, esim. ettei leipä osu leipäpaketin päälle ja sitten vielä niin, että vain yhdestä reunasta kiinni ja jättää kiinnipitopaikasn syömättä. Kai noista jotain hyötyä on ollu, kun en ole o:nut noin 15 vuoteen..
Pahaa oloa ja mahavaivoja kyllä riittää melkein joka päivälle (johtuen varmaan psykosomaattisista oireista)..varmaan valitettavasti tuttua.
Tuleeko teille helposti sellaisia, että jostain syystä jää johonkin väriin, tavaraan, sanaan tms.
joku fobiaan liittyvä ahdistus? Mul on monia, varsinkin sanoja..
Siunausta ja jaksamista teille ja muille foobikoille, jota tätä mahdollisesti lukee.