Olen 14-vuotias poika, ja minua ehkä eniten ärsyttää se kehossani, että minulla on kurvi selässäni, tavallaan näyttää siltä että selkäni on työntynyt eteenpäin. Mistä tämä johtuu, ja miten voin suoristaa selkäni??!
Teinipojan selkä kurvilla, apua!
EeeeerikPersson
5
325
Vastaukset
- Kalevalainen jäsenko
Tutkipa tuosta. Sieltä voi löytyä apu selkäsi korjaukseen!
http://www.kansanlaakintaseura.fi/esittely.php Selkälihaksia kannattaa vahvistaa varsinkin jos opiskelee tai muuten istuu paljon. Toistuva istuminen rasittaa selkää ja se voi mennä pikkuhiljaa virheasentoon ja siitä voi tulla koko lopun ikää haittaava vaiva. Voit itse testata selän asennon menemällä selkä seinää vasten niin että peppu ja hartiat painuvat seinään kiinni. Alaselän kohdalla pitäisi kämmen mahtua seinän ja selän väliin. Jos tuo selän notko on isompi tai kämmen ei mahdu on jotain pielessä.
- skolioosiselkä
Kyse voi olla myös skolioosista, eli sairaudesta jossa selkäranka kasvaa "kieroon". Vaatii tarkempia tutkimuksia ja röntgenkuvan. Itselläni on lievä skolioosi, joka ei ole vaatinut hoitoa, samoin kahdella lapsellani, joista toisen selkä on vaatinut erikoissairaanhoitoa. Skolioosi ilmaantuu useimmin teini-iässä, puberteetin alla, tytöillä hieman aiemmin kuin pojilla. Voi selittyä myös nopeasta kasvupyrähdyksestä.
- legmis
Kuvauksestasi päätellen sinulla on ns. "notkoselkä".
Usein kuvitellaan kaiken selässä ilmenevän johtuvan selkälihaksista mutta hyvin usein syy löytyy mätipuolelta.
Käy lattialle selinmakuulle jalat suorina ja kädet sivuilla.
Purista ristiselkä ( alaselkä ) kiinni lattiaan ja nosta jalat suorina kantapääsi n. 10cm lattiasta irti!
Jos ristiselkäsi irtoaa lattiasta niinkin paljon, että kämmenesi mahtuu sen ja lattian väliin niin vatsalihaksesi ovat täysin paskassa kunnossa! - statistin
Tuolla lisätietoa:
http://fi.wikipedia.org/wiki/Sörnäisten_kurvi
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun513545Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia
jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si1082337Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko5922266Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei192016- 201638
Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo431638KALAJOEN UIMAVALVONTA
https://www.kalajokiseutu.fi/artikkeli/ei-tulisi-mieleenkaan-jattaa-pienta-yksinaan-hiekkasarkkien-valvomattomalla-uimar731635Helena ja Mikko Koivun ero jatkuu edelleen ja loppua ei näy.
Voi eikä, miksi menee noin vaikeaksi avioero ja sopua ei tää ex- pari vaan saa.1361502- 281436
Millainen kaivattusi luonne on?
Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?921401