Olen 14-vuotias poika, ja minua ehkä eniten ärsyttää se kehossani, että minulla on kurvi selässäni, tavallaan näyttää siltä että selkäni on työntynyt eteenpäin. Mistä tämä johtuu, ja miten voin suoristaa selkäni??!
Teinipojan selkä kurvilla, apua!
EeeeerikPersson
5
338
Vastaukset
- Kalevalainen jäsenko
Tutkipa tuosta. Sieltä voi löytyä apu selkäsi korjaukseen!
http://www.kansanlaakintaseura.fi/esittely.php Selkälihaksia kannattaa vahvistaa varsinkin jos opiskelee tai muuten istuu paljon. Toistuva istuminen rasittaa selkää ja se voi mennä pikkuhiljaa virheasentoon ja siitä voi tulla koko lopun ikää haittaava vaiva. Voit itse testata selän asennon menemällä selkä seinää vasten niin että peppu ja hartiat painuvat seinään kiinni. Alaselän kohdalla pitäisi kämmen mahtua seinän ja selän väliin. Jos tuo selän notko on isompi tai kämmen ei mahdu on jotain pielessä.
- skolioosiselkä
Kyse voi olla myös skolioosista, eli sairaudesta jossa selkäranka kasvaa "kieroon". Vaatii tarkempia tutkimuksia ja röntgenkuvan. Itselläni on lievä skolioosi, joka ei ole vaatinut hoitoa, samoin kahdella lapsellani, joista toisen selkä on vaatinut erikoissairaanhoitoa. Skolioosi ilmaantuu useimmin teini-iässä, puberteetin alla, tytöillä hieman aiemmin kuin pojilla. Voi selittyä myös nopeasta kasvupyrähdyksestä.
- legmis
Kuvauksestasi päätellen sinulla on ns. "notkoselkä".
Usein kuvitellaan kaiken selässä ilmenevän johtuvan selkälihaksista mutta hyvin usein syy löytyy mätipuolelta.
Käy lattialle selinmakuulle jalat suorina ja kädet sivuilla.
Purista ristiselkä ( alaselkä ) kiinni lattiaan ja nosta jalat suorina kantapääsi n. 10cm lattiasta irti!
Jos ristiselkäsi irtoaa lattiasta niinkin paljon, että kämmenesi mahtuu sen ja lattian väliin niin vatsalihaksesi ovat täysin paskassa kunnossa! - statistin
Tuolla lisätietoa:
http://fi.wikipedia.org/wiki/Sörnäisten_kurvi
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kovan viikon ilta pitäisi lakkauttaa
Käytännössä pelkkää SDP:lle ilkkumista koko ohjelma veronmaksajien kustannuksella.1435217Yksi kuoli kolarissa Outokummussa
-toisen auton kuljettajaa epäillään rattijuopumuksesta. Toisen auton kyydissä oli kuljettajan lisäksi neljä ihmistä. Hei874538Pakoputkipörisijä syttyi tuleen kesken ajon
Kyydissä oli 7 henkilöä, mutta hyvä onni matkassa epäonnistuneesta käyttövoimavalinnasta huolimatta, eikä kukaan loukka504260Kalja-Kristus Kutsuu Luokseen
Nyt on Oikea Hetki Ottaa Ryppyys Vastaan! Lue Pelastusryyppy ja tee Promillista elämäsi Herra! Pelastusryyppy on teksti73973Borat ärhäkkänä, syyttelee kokoomusta vilpin suojelusta
Hänen mukaansa kokoomus seuraa ”toimettomana vierestä, kun vilpilliset firmat vievät urakat rehellisten nenän edestä”, j123771Sdp on esittänyt maatalous- ja yritystuista leikkaamista
Joihin menee 10 miljardia euroa vuosittain. Minkä vuoksi äärioikeisto änkyttää jostain vuodesta 2026, kun ei demareiden403653Persut on SYYLLISIÄ KAIKKEEN NEGATIIVISEEN SUOMESSA
, ne haluaa neuvostoliiton putinin kanssa takaisin, shit voi valvoa kaikkea ja kaikkia, no tietty makeeta mannaa itselle313615Perussuomalaisiin minä luotan
Bensaa raaskii taas tankata ja ensi vuonna laskee ruoan verotus. Nämä muutokset parantavat pienituloisten asemaa.553363Kokoomus kannatti aiemmin rahoitusmarkkinaveroa - kanta nyt muuttunut
Kokoomuksen linjanmuutos rahoitusmarkkinaveron suhteen on herättänyt kysymyksiä. Vielä aiemmin puolue antoi ymmärtää kan12383- 1892275